Има много причини да симулирате изкълчен глезен. Повечето хора биха искали да напуснат училище или нещо подобно. Вероятно не трябва да се опитвате да фалшифицирате навяхване поради тази причина, в случай че ви разберат, а също и защото е грешно да лъжете така. Ако все пак трябва, направете го. Навяхването на глезена, за разлика от счупената кост, е нараняване на меките тъкани. Травмите на меките тъкани са трудни за диагностициране и са лесни за фалшифициране. Когато фалшифицирате изкълчен глезен, е важно да знаете как да фалшифицирате болката, да превържете глезена си и да останете убедителни по време на продължителността на фалшивото навяхване.
Стъпки
Метод 1 от 3: Фалшифицираща болка в глезена
Стъпка 1. Избягвайте да натоварвате крака си
Навяхването на глезена би причинило болка, когато натоварите крака си. За да фалшифицирате навяхване, трябва да ходите накуцвайки и да избягвате да натоварвате глезена си твърде много.
Стъпка 2. Потръпнете от болка при преместване на глезена
За да изглеждате убедителни, трябва да се преструвате, че движението на глезена ви причинява умерена болка. Глезенът ви вероятно ще бъде прегледан от учител, родител или доставчик на здравни услуги. Ако погрешно го преместите, прикрийте се с болезнен вик или стиснете глезена си. Те ще започнат с преместване на глезена ви един до друг. Когато това се случи, покажете, че е болезнено, но не прекалявайте.
Претоварването може да изглежда по -малко убедително или да доведе до това семейството или лекарят ви да направят тестове за определяне на проблема
Стъпка 3. Ограничете обхвата на движение
Избягвайте да премествате глезена си отстрани или нагоре и надолу колкото е възможно повече. Ако лекар или доставчик на здравни грижи погледна глезена ви, те биха могли да сравнят обхвата му на движение с този на вашия невредим глезен. Истинското навяхване би ограничило обхвата на движение в наранения глезен.
Метод 2 от 3: Превръзка на глезена
Стъпка 1. Увийте глезена си в превръзка
Ако се опитвате да фалшифицирате навяхване извън лекарския кабинет, най -добре е да изглеждате така, сякаш сте посетили лекар. Обикновено лекарят увива глезена ви в превръзка, за да осигури подкрепа и да ограничи движението ви. Започнете да увивате глезена си близо до моста на стъпалото си. Продължете да увивате превръзката около крака и глезена, докато достигнете върха на глезена. Закрепете превръзката с предоставения щифт.
Можете да намерите стреч превръзка в повечето общи магазини или аптеки
Стъпка 2. Използвайте патерици за ходене
Обикновено лекарят съветва да избягвате да натоварвате крака си в продължение на две до шест седмици след изкълчване на глезена. Най -добрият начин да направите това е като използвате патерици. Можете да намерите патерици в магазин за медицински консумативи; имайте предвид обаче, че вашата здравна застраховка няма да покрие тези разходи без лекарско предписание.
Стъпка 3. Носете ботуш за ходене
По -сериозно навяхване може да изисква ботуш, който да подпомогне стъпалото и по -интензивно да ограничи обхвата на движение. Можете също да намерите обувка в магазин за медицински консумативи.
Метод 3 от 3: Оставане убедително
Стъпка 1. Вземете решение за история и се придържайте към нея
Обикновено изкълчвате глезен, когато го търкаляте. Това може да се случи, докато ходите, бягате, скачате, падате или спортувате. Винаги, когато измисляте история, не забравяйте да се придържате към нея. Решете подробностите за вашата история, преди да я разкажете. Промяната на историята ви може да доведе до това някой да открие, че симулирате изкълчен глезен.
Стъпка 2. Поставете камък в обувката си, за да ви напомни да накуцвате
Тъй като фалшифицирате нараняване, може да е трудно да си спомните, че трябва да накуцвате, когато ходите. Можете да поставите камък или нещо малко, но неудобно в обувката си, за да ви напомня, че трябва да ходите накуцвайки.
Стъпка 3. Избягвайте да казвате на хората, че нараняването ви е фалшиво
Не бива да се доверявате на никого да пази вашата тайна. Ето защо, ако наистина искате всички да повярват, че глезенът ви наистина е изкълчен, трябва да се въздържате от това да казвате на някого истината.
Стъпка 4. Прочетете за изкълчванията на глезена
Преди да фалшифицирате изкълчен глезен, трябва да направите изследване. Прочетете за това как изглежда и се чувства изкълчен глезен. Прочетете за времето за възстановяване и лечението. Колкото повече знаете за навяхване на глезена, толкова по -лесно ще бъде да симулирате изкълчен глезен.
Стъпка 5. Продължете да фалшифицирате нараняването
Повечето хора отнемат между две и шест седмици, за да се възстановят от изкълчване на глезена, ако спазват медицинските препоръки на лекаря си. Не забравяйте да продължите акта за няколко седмици. Също така е разумно постепенно да се „възстановявате“, вместо незабавно да се възстановявате.
За „бавно възстановяване“постепенно елиминирайте обвивката, скобите или патериците. Започнете отново да натоварвате глезена си. Отделете една до две седмици, за да се „възстановите напълно“
Съвети
- Избягвайте да фалшифицирате нараняване твърде често. Хората ще разберат, че фалшифицирате.
- Не прекалявайте, когато фалшифицирате нараняване. Това може да накара хората да искат да направят медицински тестове, за да потвърдят, че няма по -сериозно състояние.
- Не реагирайте прекалено, защото тогава няма да бъдете достатъчно убедителни.
- Когато фалшифицирате травма на глезена, не накуцвайте с петата нагоре, защото това оказва по -голям натиск върху глезена ви. За да фалшифицирате накуцване, опитайте се да ходите с плоски крака, но все пак избягвайте да натискате глезена.
- Ако имате скоба/ботуш от предишна травма, носете я!
- Ако сте в училище и имате физическо натоварване, паднете на земята на глезена си и плачете или викайте.
- Избягвайте всякакви физически дейности. Дори и най -малката активност ще ви накара да изглеждате много подозрителни или дори напълно да ги предадете.
- Продължавайте така дълго време, за да бъдете достатъчно убедителни, особено пред приятелите си. Те ще бъдат там, за да ви защитят, вместо да позволят на някой друг да провери.
- Не преувеличавайте, тъй като това може да се окаже фалшива травма.
- Останете в характер 5-6 седмици или рискувате да бъдете хванати.
