Гмуркането с шнорхел е забавен и релаксиращ начин да разгледате цветния и завладяващ свят точно под повърхността на океана. Шнорхелистите използват прозрачна пластмасова маска и къса тръба, за да дишат, докато плават с лицето надолу по повърхността на водата. По този начин можете да наблюдавате коралите и морския живот, без да ги плашите с рибите с движенията си и без да се налага да издигате въздух всяка минута. Само плаването и потапянето в подводния пейзаж е достатъчно, за да избягаме от препятствията, които срещахме във всекидневния живот.
Стъпки
Метод 1 от 4: Първи стъпки
Стъпка 1. Вземете шнорхел и маска, с които се чувствате комфортно
Изпробвайте ги и регулирайте презрамките, докато прилепнат. Ако можете, опитайте ги във водата, за да се уверите, че няма течове.
Ако имате лошо зрение, помислете за получаване на маска, коригирана с рецепта, която да ви помогне да виждате под водата без очилата си или да използвате контактни лещи. Еднократните са чудесни за гмуркане с шнорхел
Стъпка 2. Сложете маската и дръпнете презрамките, докато се почувства удобно запечатана около очите и носа ви
Уверете се, че тръбата за шнорхел е близо до устата ви, но все още не я поставяйте.
Стъпка 3. Легнете във водата по корем
Поставете лицето си във водата под ъгъл около 45 градуса.
Стъпка 4. Ухапете внимателно мундщука на шнорхела
Оставете устните си да се запечатат около него и задръжте шнорхела на място.
Стъпка 5. Поемете бавно, редовно вдишване и издишване през тръбата
Дишайте бавно, дълбоко и предпазливо с уста през шнорхела. Няма нужда да се паникьосвате: винаги можете да вдигнете главата си над водата, ако искате. Просто се отпуснете и осъзнайте дишането си. Звукът от дишането ви през цевта за шнорхел трябва да стане доста забележим. След като влезете в ритъм, отпуснете се и се насладете на подводната природа.
Стъпка 6. Носете жилетка за плаваемост
Това прави плаването по повърхността на водата с минимални усилия много по -лесно. Много търговски места за гмуркане с шнорхел изискват цветна спасителна жилетка, която да се носи от съображения за безопасност. Резултат
0 / 0
Метод 1 Викторина
Ако обикновено носите очила, какво трябва да направите, докато носите маска за гмуркане с шнорхел?
Носете очилата си под маската.
Опитай пак! Много е трудно да се носят очила под маска за гмуркане с шнорхел, защото ръцете на очилата пречат на сигурно поставяне на маската. Възможно е да модифицирате очилата си, за да се поберат, но това е много работа, така че е по -добре да направите нещо друго. Опитай пак…
Носете контакти, докато носите маската.
Не е задължително! В крайна сметка носенето на контакти под маска за гмуркане с шнорхел не е ужасна идея, защото контактите не пречат на прилягането на маската ви. Въпреки това, контактите могат да изсъхнат по време на гмуркане с шнорхел и е много трудно да ги регулирате или изтеглите, докато сте под вода. Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Вземете маска, коригирана по рецепта.
Абсолютно! Маските, адаптирани към рецептата, имат лещи със същата рецепта като вашите очила. Регулираната по рецепта маска ви позволява да виждате под вода без да се налага да използвате очила или контакти. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да тествате себе си!
Метод 2 от 4: Научете се да поддържате дихателните пътища чисти
Стъпка 1. Дишайте внимателно
При всяко приключение за гмуркане с шнорхел ще трябва да получите малко вода в епруветката си в даден момент, понякога или поради условия на сърф или прекомерно пръскане, или като оставите главата си да се потопи твърде ниско във водата. Да се научите да изчиствате шнорхела си ще попречи на това да бъде тромаво прекъсване на вашето преживяване.
Стъпка 2. Задръжте дъха си и поставете главата си под водата, като потопите края на шнорхела
Трябва да почувствате, че водата влиза в цевта за шнорхел.
Стъпка 3. Изплувайте главата си, без да я повдигате от водата
Уверете се, че този път краят на тръбата е във въздуха.
Стъпка 4. Издишайте през устата си бързо и силно в шнорхела
Този взривен метод за почистване на шнорхел ще премахне почти цялата вода от вашия шнорхел.
Стъпка 5. Изхвърлете останалото количество вода с втори силен взрив
Повтаряйки метода на взрив, трябва да изчистите всяка вода, която влиза в шнорхела.
Стъпка 6. Управлявайте контрола на дихателните пътища
Понякога ще получите вода в епруветката си, когато нямате въздух в белите дробове. Ако има само малко вода, вдишвайте бавно и внимателно, без да пускате вода в устата си, докато имате достатъчно въздух за пълен взрив. Ако има твърде много, ще трябва да вдигнете главата си от водата и да поемете дъх около мундщука.
Стъпка 7. Научете се да се гмуркате
След като придобиете умения да изчистите дихателните пътища, можете да помислите за гмуркане под повърхността на водата, за да разгледате по -добре нещо изящно. Поемете дълбоко въздух и плувайте надолу. Когато имате нужда от дъх, изплувайте, като държите лицето си под вода и изчистете наводнената тръба за шнорхел, както сте практикували. Резултат
0 / 0
Метод 2 Викторина
Ако искате да се гмуркате по време на гмуркане с шнорхел, какво трябва да направите, за да поддържате тръбата чиста?
Дръжте ръката си отгоре, така че водата да не може да влезе.
Не точно! Трудно е да поддържате водонепроницаемо уплътнение с ръка, докато се движите през водата. И дори да успеете да се държите достатъчно здраво, ако едната ръка е на върха на шнорхела, ще направите плуването неудобно. Познайте отново!
Използвайте взривния метод, за да изчистите тръбата си, когато изплувате.
Да! Методът на взрив включва насилствено изхвърляне на въздуха в белите дробове, за да изстреля водата от тръбата като кит. Това е най -добрият начин да изчистите тръбата за лесно дишане, след като изплувате на повърхността от гмуркане. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Повдигнете главата си от водата и дишайте около мундщука.
Близо! Ако получите вода в епруветката си и не можете да я изхвърлите, можете да изплувате и да дишате около мундщука, ако трябва. Въпреки това, когато гмуркате, трябва да дишате дълбоко, така че не трябва да прибягвате до това. Изберете друг отговор!
Всъщност няма начин да се гмуркате безопасно по време на гмуркане с шнорхел.
Не! Гмуркането по време на гмуркане с шнорхел е абсолютно възможно, така че не чувствайте, че трябва да се ограничавате до самия връх на водата. Въпреки това, за да се гмуркате успешно, трябва да овладеете техниката за поддържане на дихателните пътища чисти. Познайте отново!
Искате още тестове?
Продължавайте да тествате себе си!
Метод 3 от 4: Плуване с шнорхел
Стъпка 1. Използвайте перките на краката си
Носенето на перки ще усили движенията ви и ще ви позволи да се придвижите бързо напред, без много разрушителни пръски.
Стъпка 2. Дръжте ръцете си отстрани, за да намалите съпротивлението и изпънете краката си, така че перките да са насочени зад вас
Дръжте краката си доста близо една до друга.
Стъпка 3. С леко свити колене, ритайте бавно и мощно с перките
Дръжте движенията на перките си плавни и отпуснати. Опитайте се да се преместите от бедрото, за да използвате мускулите на бедрата си и избягвайте да ритате с коленете, тъй като това само ще ви хаби енергия.
Стъпка 4. Ритайте по -надолу и по -малко нагоре, докато извивате гърба си нагоре
Правилната техника за гмуркане с шнорхел, за да се задвижвате напред с ударите надолу.
Стъпка 5. Дръжте перките си под водата, когато ритате
Опитайте се да избягвате пръскането, тъй като това ще изплаши рибата и може да бъде досадно за други плувци около вас.
Стъпка 6. Плавайте с вълните
Гмуркането с шнорхел е най -добре на леки води, но дори там трябва да се научите да приспособявате движенията си нагоре и надолу към вълните.
Стъпка 7. Плувайте с постоянно удобно темпо, за да спестите енергия
Шнорхелингът не е състезание и добрата сесия може да продължи с часове. Резултат
0 / 0
Метод 3 Викторина
Защо трябва да се опитвате да ритате от бедрото, докато гмуркате с шнорхел?
Намалява съпротивлението.
Почти! Докато ритането от бедрото може да ви помогне да направите движенията си по -плавни, намаляването на съпротивлението се отнася повече до позицията на тялото ви. Дръжте ръцете си отстрани, докато се движите, и дръжте краката си толкова близо, колкото можете удобно. Познайте отново!
Това помага да задържите перките си под себе си.
Не точно! Дръжте перките си под себе си е добра идея, тъй като намалява пръскането, което е разрушително както за рибите, така и за другите шнорхели. Но ритането от бедрото няма да задържи автоматично перките ви под вас. Просто трябва да имате предвид позицията си. Изберете друг отговор!
Спестява енергия.
Това е вярно! Може да изглежда контраинтуитивно, но ритането от тазобедрената става ви води през водата, докато изразходвате по -малко енергия, отколкото ритането от коляното. Ако се движите добре и ритате от бедрото, можете да се гмуркате с часове, без да се уморявате! Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да тествате себе си!
Метод 4 от 4: Имате добър опит с шнорхел
Стъпка 1. Изберете правилното място
Искате да се гмуркате с шнорхел в район със сравнително спокойни води и жизнена смесица от доброкачествени морски обитатели. Плитките води над кораловите рифове са страхотни, както и някои по -дълбоки места, до които най -добре се достига с лодка. Помолете местните или разгледайте пътеводители, за да намерите най -добрите места, които не са препълнени с други плувци.
Стъпка 2. Излезте в слънчев ден
Дори и с маска е трудно да се види много под водата, ако небето е тъмно и мрачно. Шнорхел в средата на светъл ден, когато водата е чиста от тиня. Бурите са склонни да набъбват тиня, която замъглява водата, така че ако снощи валеше дъжд, може да искате да отложите приключението си с един ден.
Стъпка 3. Научете се да разпознавате различни риби и корали
Видяхте една риба, видяхте ли ги всички? Не и ако знаеш какво гледаш. Запомнете формите и цветовете на различни видове риби, които обитават местните ви плажове и можете да превърнете простото си плуване във водно зоологическо проучване. Ако видите риба, която не разпознавате, опитайте се да запомните нейните шарки и да я потърсите по -късно. Резултат
0 / 0
Метод 4 Тест
Защо може да е лоша идея да отидете да плувате сутрин след буря?
Вълните ще бъдат по -груби, отколкото ако предната нощ беше спокойна.
Не е задължително! До сутринта вълните от бурята от предишната нощ ще се успокоят, така че те не трябва да влияят върху способността ви да шнорхел. Ако все пак се натъкнете на вълни, не забравяйте да плавате с вълните, вместо да се борите срещу тях. Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Бурите разпалват тиня, която прави водата мътна.
Приятно! Бурите не засягат само повърхността на океана; те също разбъркват пясъка в плитка вода. Този пясък отнема известно време да се утаи, така че видимостта ви все още ще бъде намалена сутринта след буря. Все още ще можете безопасно да се гмуркате с шнорхел, но няма да можете да видите толкова много. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Ако снощи е валяло, е по -вероятно отново да вали.
Не точно! Очевидно е, че винаги трябва да проверявате прогнозата, преди да се гмуркате с шнорхел, защото гмуркането с шнорхел под дъжда не е забавно. Но ако прогнозата изисква слънчево време, можете да се гмуркате с шнорхел независимо от времето предишната нощ. Опитай пак…
Искате още тестове?
Продължавайте да тествате себе си!
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Бъдете екологично отговорни. Опитайте се да не се намесвате в морския живот, който наблюдавате, включително коралите. Кораловите рифове са много деликатни и всяко парче, което откъснете или смачкате с невнимателен крак, може да отнеме години или десетилетия, за да расте отново.
- Носете слънцезащитни продукти! Може да сте на повърхността на водата с часове и болезнено слънчево изгаряне е неизбежно, ако не нанесете много силни, водоустойчиви слънцезащитни продукти. Дори ако небето е облачно, отразяващите качества на водата могат да засилят слънчевата енергия.
Предупреждения
- Бъдете наясно къде се намирате. След някои пенливи риби може лесно да се установи, че сте гребли по -далеч в морето, отколкото сте планирали. Избягвайте опасни ситуации, като помните докъде сте стигнали.
- Да бъдеш в океана никога не е наистина безопасно. Възможно е да срещнете акули, жилещи медузи и други опасни морски животни дори в силно туристически места за шнорхел. Има и риптиди, които могат да ви изтръгнат в открити води и големи вълни, които могат да ви ударят срещу остри скали. Уверете се, че сте уверени във вашите плувни способности и никога не ходете на шнорхел сам.
- Избягвайте хипервентилация. Бавното, равномерно дишане е ключът към гмуркането с шнорхел. Хипервентилацията с шнорхел може да ви накара да припаднете във водата-очевидно опасна перспектива.
- Останете хидратирани. Можете да загубите много вода в морето. Ако планирате да се гмуркате с часове, не забравяйте да правите почивки, за да си пиете. Каквото и да правите, не пийте солена вода.
