Винаги е опустошително да откриеш, че член на семейството ти е откраднал наркотици. Това може да бъде болезнено осъзнаване, но е важно да се изправите срещу въпросния член на семейството. Ако членът на вашето семейство има проблем със злоупотребата с вещества, той се нуждае от помощ. Отделете малко време за планиране на конфронтацията, като изберете правилното време и място. Сблъскайте се с члена на семейството си от място на любов и подкрепа, насърчавайки ги да търсят лечение. Вървете напред след това, като включите семейството си на лечение и се погрижите за себе си.
Стъпки
Част 1 от 3: Вземане на решения относно конфронтацията
Стъпка 1. Научете за пристрастяването
Често пристрастяването е виновник, ако някой ви открадне лекарствата. Членът на вашето семейство може да е пристрастен към лекарства за болка, отпускани с рецепта. Ако случаят е такъв, отделете известно време за изучаване на пристрастяването. Това ще ви помогне да насърчите съпричастността и да решите най -добре ситуацията.
- Прочетете за зависимостта онлайн. Има много ресурси, които можете да използвате, например Анонимни наркотици, които предоставят информация за това какво представлява пристрастяването. Опитайте се да запомните, че пристрастяването е медицинско състояние и членът на вашето семейство няма как да не бъде привлечен от веществото.
- Ако в момента посещавате терапевт, можете да опитате да попитате вашия терапевт за повече информация за пристрастяването и да поговорите, за да се сблъскате с члена на семейството.
- Не забравяйте, че макар зависимостта да е една от възможните причини членът на вашето семейство да е приемал лекарствата ви, това не е единственото обяснение. Член на семейството може също да краде, за да продава наркотиците за пари. Ако установите, че членът на вашето семейство не проявява симптоми на зависимост, потърсете друго обяснение.
- Може дори да искате да се свържете с местен рехабилитационен център, за да поговорите с консултант по наркотиците за вашата ситуация и да получите някои съвети как най -добре да продължите.
Стъпка 2. Имайте представа какво ще кажете
Не е нужно да пишете дума по дума какво ще кажете. Въпреки това може да бъде полезно да имате приблизителна представа какво искате да изразите, влизайки в разговора.
- Запишете чувствата си за няколко минути. Извадете няколко фрази, които най -добре предават вашите чувства и притеснения. Можете да имате тези в задната част на ума си, за да влезете в разговора.
- Не е необходимо да записвате цял скрипт за себе си. Всъщност това може да влоши разговора. Може да звучите разединени, когато говорите с член на семейството си, което не е нещо, което искате по време на тежък разговор.
Стъпка 3. Изберете подходящото време и място
Важно е да говорите с члена на семейството си в точното време. Лошо планираната конфронтация може да даде шанс на члена на вашето семейство да избяга или да избяга от разговора.
- Тъй като това е чувствителна тема, изберете частно място. Можете да опитате да се изправите срещу член на семейството, когато той е например у вас, или да отидете на негово място, за да поговорите.
- Уверете се, че няма външни ограничения. Не искате да започнете разговора само за да накарате члена на семейството си да работи на работа. Изберете време, когато те не се разсейват и ще бъдат по -възприемчиви към думите ви.
Стъпка 4. Освободете очакванията преди разговора
Не знаете как ще реагира членът на вашето семейство. Опитът да се предскаже колкото се може повече може да повлияе на начина, по който подхождате към разговора. Ако например очаквате лоша реакция, може да влезете в разговора ядосан или прекалено конфронтиращ. Опитайте се да подходите към разговора без особени очаквания какво ще се случи.
- Не забравяйте, че колкото и добре да познавате някого, никога не можете да предвидите напълно реакцията му. Това е особено вярно при трудни въпроси.
- Няма начин да се предскаже бъдещето или поведението на някого. Затова влезте в разговора, напомняйки си, че не знаете какво ще се случи.
Част 2 от 3: Сблъсък с члена на вашето семейство
Стъпка 1. Изразете любов и загриженост
При пристрастяване трябва да подходите към темата от място на любов. Искате членът на вашето семейство да се чувства подкрепен, а не отчужден от вас. В крайна сметка целта ви трябва да бъде да им помогнете, от която се нуждаят, за да не крадат отново от вас.
- Вероятно сте ядосани и наранени от члена на семейството си. Добре е да изразите това, тъй като членът на вашето семейство трябва да знае, че зависимостта им наранява другите. Не забравяйте обаче, че членът на вашето семейство вероятно изпитва вина и срам от своя страна. Заповядайте на това от място на любов.
- Например, не казвайте: „Ядосан съм, че сте взели лекарството ми“. Вместо това кажете нещо от рода на: „Обичам и се грижа за вас. Ядосвам се, че сте взели лекарството ми, но също така съм притеснен от поведението. Притеснявам се, че имате зависимост.“
Стъпка 2. Избягвайте обвиненията или преодоляването на вината
Ориентираният към обвинения език може да накара човека да се почувства виновен. Докато членът на вашето семейство трябва да поеме отговорност за лечение на своята зависимост, самата физическа зависимост е до голяма степен извън контрола на някого. Не искате да казвате неща, които звучат сякаш обвинявате човека. Това само ще увеличи негативните чувства и ще направи любимия човек по -малко вероятно да потърси помощ.
- Тук може да бъде полезно да използвате „I“-изложения, тъй като те са предназначени да намалят вината. Те започват с „чувствам …“, след което веднага заявявате чувствата си. Оттам заявявате действията, които са довели до тези чувства, и обяснявате защо се чувствате така.
- Например: „Чувствам се наранен, че взехте лекарството ми, без да попитате, защото това е огромно предателство към доверието ми“.
Стъпка 3. Изказвайте нещата спокойно и категорично
Ядосването в тези ситуации, независимо колко емоционално натоварващи са, ще влоши нещата. Не забравяйте, че искате да помогнете на члена на семейството си да се справи с пристрастяването си и да получите помощ. Най -добре е да запазите спокойствие, за да постигнете това.
- Зависимите могат да се опитат да ви объркат или да отклонят вината. В началото дори могат да отрекат неправомерни действия. Бъдете спокойни и продължете да заявявате своя случай.
- Например, членът на вашето семейство казва: „Може би сте взели повече, отколкото сте възнамерявали, но не сте осъзнавали“. Отговорете с нещо като: "Моля, не ме лъжете. Трябва да поговорим за това."
Стъпка 4. Предложете да им помогнете да се лекуват
Искате да приключите разговора с бележка, която ви позволява и двамата да продължите напред. Говорете с члена на семейството си за търсене на лечение от зависимост. Това е жизненоважно, ако членът на вашето семейство е крал лекарства.
- Завършете разговора с нещо от рода на: "Мисля, че трябва да ви лекуваме, за да не се повтаря това. Обичам и се грижа за вас и просто не искам да пострадате."
- Не забравяйте да държите под контрол очакванията си. Вашият любим човек може да не е готов да направи промяна веднага. Може да им трябва известно време, за да помислят и да искат да се върнат към разговора по -късно.
Част 3 от 3: Придвижване напред след конфронтацията
Стъпка 1. Потърсете помощ за члена на вашето семейство
Първата стъпка към напредване е да се уверите, че членът на вашето семейство получава необходимото лечение, за да преодолее зависимостта си. Разгледайте възможностите си тук. Вероятно е добра идея да привлечете помощта на други членове на семейството.
- Има много различни възможности за лечение. При някои лечения пациентите остават в лечебно заведение, докато при други лечения се отпускат само грижи за пациентите.
- Можете да отидете в местна болница или лечебно заведение за рехабилитация за възможно лечение.
- Лечението, което ще изберете, зависи от тежестта на зависимостта и от това, което вие и вашето семейство можете да си позволите.
Стъпка 2. Включете правоприлагащите органи при определени обстоятелства
За съжаление, конфронтацията не винаги работи. Проблемът може да продължи, въпреки усилията ви да помогнете и в тези сценарии може да се нуждаете от помощта на правоприлагащите органи.
- Ако членът на вашето семейство започне да извършва по -големи престъпления, като например да ви взема рецепти или да използвате кредитната си карта за закупуване на наркотици, трябва да съобщите за това на властите. Не искате кредитът и самоличността ви да бъдат повредени от някой друг.
- Също така, ако чувствате, че вие, вашият любим човек или някой друг е в опасност по всяко време, не се колебайте да се обадите на спешните служби или да се обадите на местната полиция.
- Въпреки че винаги е болезнено да се ангажират органите на реда с любим човек, това може да е обаждането за събуждане, от което се нуждае членът на вашето семейство.
Стъпка 3. Прекъснете връзките на члена на семейството, ако вашето здраве и благополучие са застрашени
Вие се нуждаете от вашите лекарства за вашето физическо здраве и благополучие. Ако членът на вашето семейство продължава да приема вашите лекарства след конфронтацията, вашето здраве и безопасност са застрашени. На този етап трябва да прекъснете връзките с члена на семейството. Това може да бъде болезнено, но трябва да дадете приоритет на здравето си.
Стъпка 4. Съхранявайте лекарството си на безопасно място
Тъй като имате нужда от вашето лекарство по здравословни причини, направете своята част, за да сте сигурни, че то няма да бъде откраднато отново. Намерете безопасно и сигурно място, за да държите лекарството далеч от члена на семейството, който го е откраднал.
- Пазете лекарството си някъде с ключалка, която е труднодостъпна. Можете например да съхранявате лекарствата си в сейф над шкаф. Просто се уверете, че лекарството е достъпно за вас по всяко време.
- Когато избирате сигурно място за вашето лекарство, прочетете етикетите с инструкции, които се доставят с него. Някои лекарства не могат да се съхраняват например при определени температури или трябва да са далеч от пряка слънчева светлина.
- Може също да искате да заключите всички ценности, които вашият любим човек може да се опита да продаде за пари, за да купи лекарства.
Стъпка 5. Грижете се за себе си
Никога не е лесно да се сблъскате с член на семейството по толкова болезнена тема. След конфронтацията дайте приоритет на грижите за себе си.
- Правете неща, за да отвлечете ума си от ситуацията, като например да четете книга или да гледате филм. Отделете време за всяко хоби, което ви харесва.
- Прекарвайте време с мили и подкрепящи приятели и членове на семейството.
- Помислете за търсене на група за подкрепа, като Al-Anon, която да ви помогне.
