Печеленето на увереност по време на пеене е процес, който изисква практика. Най -важната част е да се научите да се забавлявате, независимо кой слуша. Успокояването с гласа и овладяването на здравословни техники на пеене могат да ви помогнат да направите това. Пейте възможно най-често пред различна публика и скоро може да успеете да преодолеете съмнението в себе си.
Стъпки
Метод 1 от 3: Усещане за увереност по време на изпълнение
Стъпка 1. Прекарайте време на мястото, преди да се наложи да изпълните
Пеенето на ново място може да бъде малко плашещо. За да заобиколите това, преминете на етап, когато няма никой друг. Отделете малко време, за да се разходите и да погледнете към мястото, където ще седне публиката. Ако можете, помолете да тествате звуковата система или микрофон.
Възможно е да не можете да практикувате на мястото, например ако искате да се представите в караоке бар. Можете обаче да отидете в бара и да слушате изпълнението на други хора
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
Annabeth Novitzki
Music Teacher Annabeth Novitzki is a Private Music Teacher in Austin, Texas. She received her BFA in Vocal Performance from Carnegie Mellon University in 2004 and her Master of Music in Vocal Performance from the University of Memphis in 2012. She has been teaching music lessons since 2004.
Анабет Новицки
Учител по музика
Анабет Новицки, частен гласов учител, отбелязва:
"
Стъпка 2. Разтегнете цялото си тяло, преди да се наложи да изпълните
Огънете не само гласните си струни, но и тялото си. В допълнение към вокалните загрявки, като напръскване на нотки във вашия вокален диапазон, правете някои основни пози за йога. Вдигнете ръце, докоснете пръстите на краката, танцувайте наоколо и се отпуснете. Да останеш активен може да ти помогне да забравиш притесненията си, като същевременно подготвиш тялото си за пеене.
- Всяко добро разтягане може да помогне, но не прекалявайте и не се наранявайте.
- За да извлечете излишната енергия и адреналин, направете няколко скока или въздушни удари.
- Винаги разхлабвайте гласните си струни, преди да пеете. Опитайте да изберете дума като „Re“и да я изпеете нагоре и надолу във вашия вокален диапазон.
Стъпка 3. Застанете изправени с отпуснати рамене
Важна част от изграждането на доверие е овладяването на стойката ви, докато пеете. Поставете краката си здраво на земята, изправени изправени. Спуснете раменете си, като държите главата си на ниво с аудиторията си. Това поддържа дихателните пътища свободни, което ви позволява да проектирате гласа си.
Дори актът на стоене в такава позиция може да ви накара да се почувствате малко по -уверени. В допълнение, вашият пеещ глас се подобрява, което води до още повече увереност
Стъпка 4. Дишайте дълбоко, преди да започнете да пеете
Бавно вдишайте и издишайте. Оставете въздуха да стигне чак до дъното на белите дробове. Ще имате нужда от целия този въздух, когато излъчвате гласа си. Можете също да направите това, докато пеете. Съсредоточете се върху дълбоко вдишване, след което използвайте въздуха, за да излъчите гласа си от центъра на гърдите.
- Дълбокото дишане успокоява. Като дишате всяка нервност, можете да се отпуснете, да се съсредоточите върху гласа си и да придобиете увереност.
- За да успокоите допълнително нервите си и да ви помогнем да се съсредоточите върху представянето си, отделете няколко минути, докато правите внимателна медитация. Можете да намерите ръководени медитации тук:
- Пеенето от диафрагмата също прави гласа ви по -силен и ви помага да достигнете по -високи ноти, така че дълбокото дишане е основна техника за усвояване от по -новите вокалисти.
Стъпка 5. Избягвайте спирането, ако направите грешка
Всички професионални певци правят грешки. Те обаче не позволяват това да ги спре. Те поемат рискове при избора на песни и продължават, когато се подхлъзнат по време на изпълнение. През повечето време публиката няма да разпознае грешка и няма да я запомни, след като приключите с пеенето.
- Началото може да бъде страшно, но грешките са нормални и ви помагат да растете. Не забравяйте, че грешките не могат да ви навредят. Важното е как реагирате на тях.
- Не се страхувайте да рискувате с изпълненията си! Изберете предизвикателни песни, отидете на тази трудна нотка или пейте пред непозната публика.
Стъпка 6. Фокусирайте се върху песента си, вместо върху публиката
Изгубете се в песента, а не в мислите на вашата публика. Вие не сте гадател и мислите им нямат значение, когато изпълнявате. Забийте текста на песента и техниката си на пеене, независимо какво мислите за публиката. Ако трябва, представете си, че публиката аплодира за вас.
- Съсредоточете се върху текста и смисъла на песента. Спомнете си защо песента е важна за вас и защо искате да я споделите с публиката.
- Дори ако музиката не е на език, който разбирате, тя все още може да ви трогне. Изразете звука и енергията на музиката, тъй като това е това, което ще завладее вашата публика.
- Дори не е нужно да гледате много към публиката. Вместо да гледате директно в нечие лице, погледнете челото му или погледнете покрай тях към задната част на стаята, за да не се разсейвате.
Стъпка 7. Вземете стъпки за намаляване на сценичния страх
Много професионални певци се борят със сценичния страх. Въпреки че може да не успеете да го премахнете напълно, можете да го намалите, като използвате инструменти като когнитивна оценка. Вместо да се фокусирате върху това, което би могло или е станало погрешно, помислете какво би могло или е свършило добре!
Можете дори да насочите усилването на адреналина от страх във вашето изпълнение
Метод 2 от 3: Придобиване на доверие чрез практика
Стъпка 1. Загрейте с вокални упражнения преди пеене
Не бихте опитали да бягате маратон без разтягане, така че не пейте, без да огънете гласните си струни. Започнете с въздишка, за да разтегнете леко гласните си струни, като същевременно освободите физическо и емоционално напрежение. Пейте различни ноти нагоре и надолу във вашия вокален диапазон. Спрете, ако почувствате, че гласовите ви струни се напрягат. Затоплянето на гласа ви защитава гласните ви струни, но също така ви дава възможност да се отпуснете и да спечелите увереност, преди да пеете.
- Опитайте да загреете с трили за устни. Съберете устните си и вибрирайте, сякаш си тананикате. Практикувайте това с различни бележки.
- Опитайте също арпеджио, например като изпеете тоналната скала „Do Re Mi“. Можете също да изберете звук като „Re“и да го изпеете нагоре и надолу във вашия вокален диапазон. Това упражнение се нарича сирена.
- Не забравяйте да използвате цялото си тяло! Това означава да поддържате стойката си и да отпускате челюстта си.
Стъпка 2. Практикувайте поне 15 минути всеки ден
Колкото повече тренирате, толкова по -удобно ще се чувствате пеейки! Отделете малко време, за да можете да слушате себе си как пеете. Докато чувате собствения си глас, вероятно ще започнете да се интересувате по -малко, ако и другите го чуят. Освен това получавате достатъчно време за усъвършенстване на вокалните си умения, което също води до повече увереност.
- За съжаление практиката не означава съвършенство. Не забравяйте да практикувате здравословно пеене, като например добра стойка и спиране, когато гласовите ви струни се чувстват напрегнати.
- Можете да пеете, когато вършите ежедневни задачи като работа или почистване. Това може да помогне пеенето да ви се стори втора природа.
Стъпка 3. Приемете звука на гласа си, дори ако изглежда несъвършен
Обичайте гласа си, защото той е уникално ваш. Ако не искате да го чуете, не очаквайте и публиката да иска да го чуе. Всяко съмнение, което изпитвате към гласа си, се показва на лицето и в езика на тялото ви. Едва ли някога ще се чувствате уверени, ако сте заети да се съмнявате в гласа си.
- Много известни певци не успяват сами. Артисти като Боб Дилън, Ози Озбърн, Бритни Спиърс и Мадона не са технически надарени вокалисти.
- Никой не е „естествен“. Успехът по време на пеенето идва от практиката, както и от увереността от личността, писането на песни и присъствието на сцената.
Стъпка 4. Работете с професионалист, за да тренирате гласа си
Най -лесният начин да започнете да пеете е да научите повече умения. Учителят може да ви води и да ви дава обратна връзка по пътя. Потърсете вокален учител във вашия район. Оставете ги да ви развеселят, докато се научите да контролирате и овладеете гласа си.
- Изберете гласов учител, обучен в жанра, който искате да изпълните.
- Изразявайте притесненията си към вашия учител. Кажете им, че вашата увереност е област, върху която искате да работите. Учителите могат да ви покажат как да се отпуснете и да намерят песни, които предизвикват вашите граници.
Стъпка 5. Практикувайте пеене пред семейството и други малки групи
Пеенето за вокален учител може да ви помогне да спечелите увереност, но помолете други хора да ви слушат и вие. Това може да бъде трудно, така че намерете настройка, която работи за вас. Например, поканете няколко доверени приятели или членове на семейството да ви изслушат у дома.
- Не всеки се чувства комфортно да пее пред хора, които познава. Караоке бар или вечер с отворен микрофон може да са по -добри за вас.
- Можете също така да се запишете как пеете и да го споделите с приятелите и семейството си или да го публикувате в социалните медии.
- Забавлявайте се, докато пеете. Можете да поискате обратна връзка, но се съсредоточете върху това да се чувствате комфортно на сцената, за да спечелите увереност.
Метод 3 от 3: Избор на правилната песен
Стъпка 1. Изберете песен, която има лично значение за вас
Най -вероятно можете да се сетите за няколко песни, които имат значимо място в живота ви. Песента може да бъде любима от детството, от специален момент в живота ви, или просто такава, която ви кара да пеете. Когато една песен има лично значение, желанието ви да споделите това значение може да стимулира вашето изпълнение.
- Ще имате повече увереност, ако се съсредоточите върху това защо текстовете на песента са важни и значими за вас.
- Тъй като знаете и обичате песента, можете да се съсредоточите върху смисъла или енергията на песента, а не върху нервността, която чувствате.
- По време на изпълнение може да не успеете да изберете песента, която пеете. Проучете песента, ако тя ви помага да придадете на песента повече смисъл. След това научете текстовете.
Стъпка 2. Запомнете текста на всяка песен, която изберете
Изберете няколко песни, които познавате толкова добре, че можете да ги изпеете със затворени очи, ако е възможно. Ако знаете всички думи, не е нужно да се стресирате да ги забравите. Вместо това се съсредоточете върху това да изразите себе си и да се забавлявате.
Текстовете са важни, но избягвайте да пренебрегвате другите части на песента, като темпото, нотите и вашите изходи и влизания
Стъпка 3. Експериментирайте с различни жанрове, които комплиментират гласа ви
Повечето хора започват да подражават на песен или музикант, на които се възхищават. Това е добър начин да спечелите известна увереност, но и да изпробвате други жанрове. Ако през цялото време сте пели класическа или кънтри музика, но имате глас, по-подходящ за джаз, това може да е причина за известно съмнение в себе си.
- Когато откриете подходящ за вас жанр, ще се почувствате като намиране на дом. Може да започнете да се отпускате, оставяйки гласа ви да прожектира повече, докато се чувствате по -щастливи с музикалните си селекции.
- Например, ако сте груб баритон, знаете, че няма да пеете крещящи рок вокали. Можете да настроите песента според вашия стил или да се вгледате в джаз, блус или R&B.
