Изпълнението и прослушването са две отделни умения. Дори най -добрите изпълнители могат да се борят с уплахата на сцената в големия ден. Ключът към успешното прослушване е увереността: ако вярвате в себе си, вашият кастинг директор ще почувства това. С наближаването на датата на прослушването, изградете увереността си, така че когато моментът ви настъпи, можете да прослушвате равновесно.
Стъпки
Част 1 от 4: Практикуване на прослушването
Стъпка 1. Дръжте парчето си кратко
Прослушване има за цел да даде на режисьора вкус на вашите способности. Две до три минути са много дълги за прослушване. Ако вашето парче е по -кратко, можете да отделите повече време за запомняне на всяка част.
Обикновено прослушванията ще имат срок. Проучете предварително каква е границата и практикувайте да я спазвате добре. Ще се чувствате по -малко тревожни, ако не се чувствате прибързани
Стъпка 2. Запомнете вашата част
Практикувайте своето парче, докато не можете да преминете през него без сценарий. Ще изглеждате много по -уверени пред кастинг директора, ако дойдете без бележки. Това ще ви позволи да се съсредоточите по -малко върху думите и повече върху емоциите, които искате да предадете.
- Не искайте преди седмица или вечер преди да запомните вашето парче. Практикувайте всеки ден по малко, за да избегнете сценична треска или да забравите своята роля.
- Ако прослушването включва студено четене (където екипажът ви дава парче, което никога преди не сте чели), практикувайте студени четения у дома. Ще изглеждате уверени, ако знаете как да работите с линии на място.
Стъпка 3. Направете фалшиво прослушване
Ако сте прегледали частта си за прослушване отвътре и отвън, ще се почувствате много по -уверени във вашите способности. Отнасяйте се към всяко бягане като към истинското прослушване. Не започвайте отначало, ако объркате. Вместо това отделете малко време да се съберете и продължете.
Когато практикувате парчето си, преминете през него пред други хора. Практикувайки сам и пред другите, ще се почувствате различно. Работете върху тях с треньор, близък приятел или колега изпълнител. Привикнете към усещането, че сте наблюдаван
Стъпка 4. Посъветвайте се с вашия връстник или ментор
Кажете им, че искате тяхното честно мнение, и ги помолете за конструктивна критика, ако те похвалят. Ако сте наясно със слабите места, можете да ги подобрите преди прослушването.
Ако се борите с тревожност преди прослушванията, уведомете своя треньор или актьорски приятел. Те могат да ви кажат какво работи за тях и да дадат съвети въз основа на вашата личност
Част 2 от 4: Облекчаване на напрежението и тревожността
Стъпка 1. Практикувайте дълбоки дихателни упражнения
Дишането бавно и дълбоко ще ви помогне да намалите нивата на стрес. Повърхностното дишане понижава нивата на кислород в кръвта и ви прави по -податливи на безпокойство. Вместо да дишате от гърдите, вдишайте от стомаха. Това ви позволява да дишате от диафрагмата си и да вдишвате повече въздух.
- Дълбоките вдишвания ще понижат кръвното ви налягане, ще отпуснат мускулите ви и ще успокоят ума ви. Ако някога изпитвате безпокойство, докато тренирате или прослушвате, поемете дълбоко въздух от стомаха си.
- Ако сте особено нервни, опитайте квадратно дишане. Вдишайте за четири броя, задръжте го за четири броя, издишайте за четири броя и направете пауза за за броене. Повтаряйте това в цикъл, докато сърдечната Ви честота се понижи.
Стъпка 2. Останете хидратирани
Дехидратацията може да ви накара да се почувствате замаяни и да накарате сърцето ви да забие. Ако се чувствате замаяни, ще се чувствате нервни и по -малко уверени. Пийте много вода през целия ден преди и след прослушването. Дръжте бутилка вода до себе си до момента на прослушването.
Стъпка 3. Почивайте си добре през нощта преди прослушването
Избягвайте да пиете кофеин вечер преди големия ден и заспивайте в разумно време. Когато сте добре отпочинали, е по-вероятно да се почувствате и да се представите най-добре. Уморените изпълнители са по -склонни да забравят парчето си, което може да доведе до падане на доверието ви.
Избягвайте да пиете кофеин и в деня. Кофеинът ще ви направи нервни и раздразнителни. Ще искате спокойни нерви и чист ум
Стъпка 4. Яжте добра закуска сутрин
Яденето на нещо ще поддържа ума ви чист и готов за работа. Избягвайте шоколад или млечни продукти, ако пеете, тъй като те могат да изсушат гласа ви.
Стъпка 5. Смесете се с други изпълнители преди прослушването
Пристигнете поне тридесет минути преди прослушването, за да имате време да се успокоите. Ако се чувствате напрегнати, говорете с колегите си одитори, преди да влезете. Ще можете да видите другите одитори като хора и да се чувствате по -малко сплашени.
Ако сте интровертни и имате социална тревожност, не се насилвайте! Говорете с другите само ако имате енергия. Вместо това можете да практикувате дихателни упражнения, ако трябва да се отпуснете
Стъпка 6. Имайте рутина за загряване
Изпълнителите често изграждат подгряваща рутина, за да ги вкарат в режим на прослушване и да се освободят от нервите. Ритуалите са част от прослушването. Решете какво работи за вас и ви помага да се чувствате комфортно, когато загрявате.
Загряващите ритуали са различни за всеки и зависи от това за какво се явявате на прослушване. Някои музиканти обичат да практикуват везни, преди да влязат. Някои актьори обичат да медитират. Някои танцьори имат определена рутина на разтягане. Направете нещо, което ви помага да се съсредоточите и подготвя за изпълнение
Част 3 от 4: Прослушване с благодат
Стъпка 1. Носете удобни дрехи на прослушването си
Планирайте това, което ще облечете преди, и се уверете, че това е нещо, в което се чувствате добре. Ще се чувствате най -уверени в облекло, което познавате и знаете, че обичате.
Стъпка 2. Влезте смело в стаята
Стиснете ръцете на режисьорите, ако се предлага. Представете се и ги уведомете какво парче правите. Погледнете всеки от тях в очите, докато разговаряте с тях. Дръжте гърба си изправен и се опитайте да не се побърквате. Преструвайте се, че срещате нови колеги: действайте приятелски, но професионално.
Не забравяйте да се усмихвате, дори и да не ви се иска. Усмивката ще ви накара да се почувствате по -достъпни
Стъпка 3. Говорете силно и ясно
Проектирайте гласа си, така че директорите ви да го чуят в цялата стая. Прочистете гърлото си, ако е необходимо.
Практикувайте да прожектирате гласа си преди прослушването, за да звучите уверено. Дори и да се чувствате нервни, силен глас ще ви накара да изглеждате самоуверени
Стъпка 4. Заземете се в настоящето
Някои изпълнители се претоварват, като обмислят какво ще означава това прослушване за бъдещата им кариера. Не се притеснявайте за това по време на прослушването. Вместо това се съсредоточете върху това, което трябва да направите, за да завършите това прослушване.
- Правете всяко прослушване стъпка по стъпка. Не се притеснявайте да получите ролята или да впечатлите режисьора на кастинга. Съсредоточете се върху това да дадете всичко от себе си и да се подобрите.
- Например, ако сте актьор, присъствието е от съществено значение, защото нищо правдоподобно между двама актьори никога не може да се случи, освен ако и двамата не присъстват и наистина не работят един от друг.
Стъпка 5. Поемете дълбоко въздух и започнете
Не се страхувайте да направите пауза за момент, ако сте нервни. Изчистете ума си и вдишайте от корема си. Когато сте готови, започнете точно както сте направили на пробното си прослушване.
Стъпка 6. Не се извинявайте и не замръзвайте, ако се случат грешки
Усмихнете се, поемете още един дъх и продължете. Вашият директор по кастинг ще разбере, ако направите грешка. Те очакват дори най -добрите изпълнители да сгрешат понякога. Когато/ако го направите, те ще обърнат повече внимание на вашето поведение и ще оценят изпълнителите, които могат да се вдигнат и да продължат.
Не забравяйте да практикувате това поведение по време на пробните си прослушвания. Ако знаете какво да правите предварително, ще продължите, без да замръзвате по време на същинското прослушване
Част 4 от 4: Подобряване след това
Стъпка 1. Благодарете на вашия кастинг директор, когато приключите
Кажете на режисьора на кастинга и на всеки друг, който гледа, че оценявате времето им и очаквате с нетърпение да се върнете. Усмихнете се, стиснете им ръцете, ако се предлага, и излезте с високо вдигната глава. Последните впечатления са също толкова важни, колкото и първите впечатления за създаването на уверена атмосфера.
Стъпка 2. Поздравете се за всяко прослушване, независимо дали сте получили ролята или не
Прослушването изисква много смелост и самочувствие. Потупайте се по гърба, че сте се поставили там, и се гордейте, че правите всичко възможно.
Отхвърлянето може да ви натежи. Ако не внимавате, това може дори да намали увереността ви в бъдещи прослушвания. Чувството на разочарование е нормално, но не забравяйте, че не можете да прочетете мислите на режисьора на кастинга. Не знаете как са стигнали до решенията си
Стъпка 3. Не го приемайте лично, ако не сте кастирани
Прослушването е нещо повече от намиране на най -добрите изпълнители: това е и избор на хора, които отговарят на ролята. Може да не са търсили някой, който прилича на вас или се държи като вас. Може да не сте подходящи за тази продукция, но имате други възможности.
- Например, Том Хидълстън прави отличен Локи, но първоначално се пробва за ролята на Тор. Прослушването му беше отхвърлено, защото той просто нямаше това, което режисьорите търсеха. Може да не сте подходящи за това парче, но бихте могли да се впишете идеално някъде другаде.
- Не забравяйте, че актьорството понякога може да бъде предизвикателство. Някои хора го смятат за най -конкурентната професия на планетата.
Стъпка 4. Учете се от грешките си
Ако имате лошо прослушване, запишете всичките си мисли след това. Какво направихте правилно? Какво можеше да стане по -добре? Направете силните си страни, за да бъдете готови за следващото си прослушване.
Ако смятате, че имате нужда от професионална помощ, наемете треньор за представяне или посетете местни работилници. С опит идва подобрение. Няма как да не се подобрите, когато тренирате
Съвети
- Прослушването е умение, напълно отделено от изпълнението. Това изисква собствена практика и дисциплина. Практикувайте прослушване, точно както репетирате за пиеса или танц. Ще се подобриш с времето.
- Прослушвайте всеки шанс, който имате. Дори и да не мислите, че ще получите ролята, всяко преживяване ще удебели кожата ви. Ще научите нещо ново от всяко прослушване и ще го използвате, за да изградите увереност.
- Не бъдете твърде строги към себе си, ако не получите желаната от вас роля. Понякога изпълнител, който даде най -доброто си прослушване, но не получава ролята, докато изпълнителят, който дава това, което смята за ужасно, се връща обратно. Отново не можете да прочетете мислите на режисьора на кастинга.
- Преструвай се докато не стане. Практикуването на уверен език на тялото и говоренето ясно ще ви помогне да изглеждате уверени. С течение на времето ще дойдат уверени чувства. Дотогава действайте уверено. Повечето хора няма да забележат разликата.
