Ако искате да загубите гласа си бързо, без да прибягвате до пушене или настинка, вземете мерки за възпрепятстване на гласните ви струни. Изпълнете гласа си, като крещите, пеете, шепнете, кашляте, прочиствате гърлото си или посещавате спортни събития или силни концерти. Яжте и пийте неща, които могат да намалят гласа ви (например кисели, солени и мазни храни или кофеин или алкохол). Излагайте се на топлина, студ и силен околен шум.
Стъпки
Метод 1 от 3: Изпълнение на гласа ви
Стъпка 1. Шепнете колкото е възможно повече
Докато шепотът може да изглежда като метод за запазване на гласа, той всъщност натоварва много повече гласовите ви струни, отколкото говоренето обикновено. Шепотът има и изсушаващ ефект, който може да причини загуба на глас. Използвайте всяка възможност да шепнете, вместо да говорите на обикновен звук, като се преструвате, че трябва да сте дискретни по време на разговорите, или като започнете дискусии на тихи места (например библиотека).
Стъпка 2. Крещи в възглавница
Крещенето в горната част на белите дробове е най -ефективният начин да загубите гласа си. Намерете дебела възглавница, в която да извикате, за да заглушите по -голямата част от шума, за предпочитане, когато никой друг не е достатъчно близо, за да го чуе и да се притеснява. Продължете, докато гласът ви почувства дрезгав, и спрете, ако почувствате болка.
Стъпка 3. Ревете често
Така гърлото ви ще се възпали, а гласът ви ще бъде дрезгав.
Стъпка 4. Пейте караоке
Докато професионалните певци обикновено загряват гласовете си преди да изпълнят, аматьорските певци имат тенденция да износват гласовете си, като пеят твърде силно и извън терена. Прекарайте една вечер в караоке с приятели, за да се забавлявате, докато се опитвате да загубите гласа си. Проектът на гласа ви да запълни стая или зала е много вероятно да причини синини или подуване на гласните ви струни, което води до временен ларингит.
Стъпка 5. Изчистете гърлото или кашляйте
Кашлицата или прочистването на гърлото може да натовари ларинкса ви, като намали гласа ви. Прекалената кашлица често причинява ларингит, в краткосрочен или дългосрочен план. За да загубите гласа си бързо, подканете се да кашляте или да изчиствате гласа си многократно, докато не стане дрезгав и дрезгав.
Стъпка 6. Посетете концерт или спортно събитие
Загубете гласа си по забавен начин, като посетите силен концерт или спортно събитие. Включете се в действие и развеселете, пейте заедно или крещете колкото е възможно повече. Докато загубата на глас често се счита за недостатък на тези забавни преживявания, това може да се разглежда като успех, когато това е вашата крайна цел.
Посещението на танцов клуб, посещение на демонстрация или картинг също са опции за силни дейности, които насърчават гласовите усилия
Метод 2 от 3: Използване на храна и напитки за загуба на глас
Стъпка 1. Гаргара оцет и лимонов сок
За да предизвикате дразнене на гласните струни и да стимулирате загубата на глас, направете смес от бял оцет и лимонов сок. Добавете 1/4 чаша оцет (2 унции) и 1/4 чаша лимонов сок (2 унции) в чаша, след което разбъркайте. Правете гаргара със сместа за около 30 секунди, след това я изплюйте и повторете, ако желаете.
Ако сместа е твърде силна за вас, добавете 1/4 чаша вода (2 унции.), За да я разредете
Стъпка 2. Пийте кофеинови напитки и алкохол
Кофеинът и алкохолът могат да имат дехидратиращ ефект върху тялото, оставяйки гърлото ви сухо и дразнещо. Здравите гласови гънки се нуждаят от влага, за да вибрират и да се затворят правилно, в противен случай гласът ви ще диша и дрезгав. Прекарайте забавна вечер с приятели в кафене или бар и консумирайте много кофеинови или алкохолни напитки, за да загубите гласа си бързо.
Стъпка 3. Консумирайте мазни, пикантни или кисели храни
Консумирането на храна или напитки с високо киселинно съдържание може да причини киселинен рефлукс, който от своя страна може да раздразни гласните струни и да предизвика ларингит. Мастните или пикантни храни могат да имат същия ефект. За да загубите гласа си бързо, опитайте да консумирате:
- Цитрусови плодове
- Домати
- Пържени храни
- червено месо
- Сирене
Стъпка 4. Насладете се на храни с високо съдържание на натрий
Яденето на храни с високо съдържание на натрий е лошо за гласа ви поради изсушаващия ефект на солта. За да изсушите гласните си струни достатъчно, за да стимулирате загубата на глас, отидете на бекон като най-добрата наслада с високо съдържание на сол (която също е с високо съдържание на мазнини, друг елемент, намаляващ гласа). Някои други храни, богати на натрий, за ядене включват:
- Гевреци
- Солени ядки
- Соев сос
- Разтворими супи
- Кисели краставички
Стъпка 5. Не пийте много вода
Дръжте гърлото си сухо и дишайте често през устата.
Метод 3 от 3: Създаване на среда за намаляване на гласа
Стъпка 1. Увеличете котлона
Отоплителните системи абсорбират влагата от въздуха, оставяйки помещенията сухи. Тази сухота може да дехидратира тялото ви, включително гърлото и гласните струни. За да загубите гласа си бързо, увеличете топлината в стаята или дома си колкото е възможно повече и я оставете на тази температура за една нощ.
Стъпка 2. Излагайте се на студен, сух въздух
Студеният, сух въздух може да раздразни ларинкса и да попречи на гласните струни, намалявайки гласа ви. Ако живеете в студен климат, излезте навън за продължителни зимни дейности (например ски бягане) или отидете на дълга разходка на открито. Ако живеете в топъл климат, включете климатика колкото е възможно повече.
Стъпка 3. Увеличете околния шум
За да загубите гласа си бързо, увеличете нивото на околния шум във вашия дом или работно пространство, така че автоматично да трябва да говорите по -силно или да крещите, за да общувате. Хората са склонни естествено да увеличават гласа си с 3 децибела на всеки 10 децибела увеличение на околния шум около тях. Пускайте силна музика или филми на заден план или изберете инструментални партитури, ако трябва да се концентрирате без разсейване.
