Меган Фокс е постоянно класирана като една от най -секси жените в света. Надутите й устни, силните очи и знойната усмивка станаха емблематични. Статутът на Меган като секс символ не е постигнат единствено чрез външния й вид; нейният стил и отношение също влизат в игра. Ако търсите звездната привлекателност на Меган Фокс, можете да последвате бляскавия й пример и да го приложите към собствената си визия.
Стъпки
Част 1 от 3: Да си здрав като Меган
Стъпка 1. Яжте подходяща, до голяма степен веганска диета
Преди да преминете към по -очевидните стъпки като козметика и мода, важно е да имате здрава основа за здравето; също изглежда като някой, трябва да се държиш като нея! Меган заяви, че се придържа към строго сурова, веганска диета. Това означава да ядете много пресни плодове и зеленчуци и да стоите предимно далеч от месо и странични животински продукти, като яйца и млечни продукти. Меган все още ще яде някои месни и вегетариански съставки, но ги яде в умерена доза. Нейните хранителни навици, съобразени със здравето, са голяма част от това защо тя е в състояние да поддържа толкова добра фигура.
- Повечето диети със сурова храна включват плодове, зеленчуци, ядки и семена, кълнове, кореноплодни зеленчуци и тикви, пресни билки и подправки. Опитайте се да включите тези храни във вашата диета колкото е възможно повече. Ако сте свикнали с месна диета, може да се наложи да ядете по-големи ястия, отколкото сте свикнали, но трябва да забележите голяма разлика в начина, по който се чувствате в рамките на една седмица.
- Меган стои настрана от преработените храни, като картофен чипс и бял хляб. Тези храни с „празни закуски“са известни с ниско ниво на правилно хранене, затова се препоръчва тези обикновени закуски да се заменят с по -здравословни заместители като бадеми. Това не само ще ви направи повече като Меган, най -вероятно ще откриете, че имате много повече енергия, отколкото преди!
Стъпка 2. Поддържайте редовен график на хранене
Меган яде три хранения на ден, като между тях има две по -малки закуски. Храненето през целия ден дава на храносмилателната ви система време да консумира по -равномерно, като гарантира, че ще имате постоянна енергия. Времето и скоростта, с които ядете, са почти толкова важни, колкото и това, което ядете, така че равномерното разпределение на храната през целия ден е важна част от постигането на здравето на Меган.
- За закуска Меган яде яйца. Обикновено тя яде два белтъка с авокадо. Тя може също да закуси смути за закуска. Ако следвате тази рутина, уверете се, че вашето смути има разнообразни зеленчуци с високо съдържание на хранителни вещества. Тъй като яйцата са странични продукти от животински произход, се препоръчва да ги съхранявате като второстепенна част от вашата закуска; това ще поддържа ниския ви холестерол и ще се чувствате най -добре за деня!
- За обяд и вечеря Меган е голяма на салати, с малка порция месо, като пиле на скара. Нейните по -големи ястия се въртят около източници на протеини, фибри и здравословни мазнини.
- За закуска Меган е богата на хумус и пресни зеленчуци. Ядките също са важна част от закуската; те са богати на протеини и са лесни за приемане през деня.
- Пийте много вода през целия ден, за да освободите тялото и кожата си от токсини. Здравето е начин на живот за Меган, а фината й форма е резултат от ежедневието.
Стъпка 3. Придържайте се към строга рутина за упражнения
За да изглеждате като Меган, ще трябва да следвате доста интензивен график за упражнения. Тя прави една верига 3 пъти седмично по 60 минути на ден. Има и дни, в които работи по 2 часа. Докато Меган се радва на помощта на треньор по упражнения, няма да се нуждаете от професионална помощ, за да сближите режима си. Правенето на стречинг и кардио интензивни упражнения като бягане и танци редовна част от рутината ви е необходима стъпка към получаване на тонизирана, атлетична физика. Задаването на час всяка сутрин за тренировка ще бъде достатъчно, за да видите бързо силни резултати.
Меган прави интервални тренировки и този конкретен метод се оказа най -ефективен при отслабване и поддържане. Опитайте да редувате между минута интензивни упражнения и минута почивка. Това ще ускори метаболизма ви, което ще ви позволи да изгорите повече калории през целия ден. Прилагането на това към следващите ви упражнения ще направи значителна разлика във видимите резултати
Стъпка 4. Тонизирайте мускулите си
Не се страхувайте да включите силовите тренировки във вашата тренировка; коремни преси и някои повдигнати тежести, насочени към повторенията, ще тонизират и подчертаят естествената ви фигура. Графикът на упражненията на Меган включва интензивна тренировка на основни мускули. Придържането към долните и горните тонизиращи упражнения (като хрускане) ще тонизира тялото ви, без да добавя мъжка маса.
- Съсредоточете се върху упражняването на коремните си органи. Меган се занимава с коремни упражнения.
- Направете бягането неизменна част от ежедневието си! Независимо дали сутрин или вечер, бягането, за да тренирате издръжливостта си, е важен метод за отслабване и изгаряне на излишните калории, оставени от вашата диета.
Част 2 от 3: Гримиране и прическа на Меган
Стъпка 1. Следвайте последователна рутина за грижа за кожата
Едно от най -бляскавите неща за Меган Фокс е девственият блясък на кожата и косата. Въпреки че част от това може да се дължи на магията на холивудския грим, не може да се отрече, че Меган се придържа към много разбираема здравна рутина. Получаването на здравословен блясък на кожата ви изисква търпение и отдаденост на редовното почистване. Макар че по-добре изглеждащата кожа несъмнено ще ви прилича повече на Меган Фокс, редовните грижи трябва да се основават на характеристиките и проблемите на собствената ви кожа.
- Редовното измиване на лицето е задължително за повечето програми за красота, особено ако сте склонни към мазна кожа.
- Използвайте добро червило или балсам за устни, за да избегнете изсъхване на устните.
- Използвайте измиване за лице, което отговаря на вашия тип кожа. Ако имате суха кожа, опитайте да използвате хидратиращо измиване на лицето. От друга страна, ако кожата ви е мазна, може да искате да опитате стягащо почистващо средство.
- Ексфолирането на кожата ви редовно ще гарантира, че кожата ви е копринено гладка. Натрупването на мъртви кожни люспи е една от най-честите причини кожата ви да не е толкова сияйна, колкото би трябвало да бъде.
Стъпка 2. Използвайте правилната основа
Подгответе основата на лицето си, като използвате правилната основа. Използвайте четка за основа, за да я нанесете върху кожата си. Уверете се, че цветът съответства на тена на кожата ви, така че гримът ви да изглежда свеж и естествен. Докато Меган Фокс е предпочела фон дьо тен, който работи за нея, вероятно други пигменти ще работят за вашия собствен тон на кожата. Важно е да се отбележи, че стриктното спазване на козметичните процедури на Меган може да доведе до по -малко успешен вид, ако кожата ви се различава от нейната. Най -доброто нещо е да използвате нейния стил като естетическо вдъхновение, докато се опитвате да формулирате своя собствен.
- Гримьорът на Меган е използвала фон дьо тен Cle de Peau Silk Cream на лицето си.
- Тя използва NARS Radian Creamy Concealer в Custard за кръговете си под очите.
- Меган също така заявява, че харесва Фондацията за светеща коприна на Джорджо Армани.
Стъпка 3. Подчертайте очите и миглите си
Една от най -известните черти на Меган са нейните дълги, сочни мигли. Тъй като тя естествено се гордее с толкова силни мигли, не е нужно да използва много грим за очите. Ако имате и големи мигли, нанасянето на малко блясък и тънка линия подплата по горния клепач ще ви доближи до външния вид на Меган. От друга страна, ако миглите ви не изпъкват естествено, може би си струва да опитате маша за мигли или изкуствени мигли.
- Меган каза, че използва очите на Джорджо Армани, за да убие спирала.
- Ако искате да изглеждате възможно най -близо до Меган, може би си струва да вземете някои контактни лещи със син цвят от местната аптека, ако очите ви естествено не са с този оттенък.
Стъпка 4. Нанесете смело червено червило
Меган е склонна да използва класно червено червило. Въпреки че конкретният нюанс на червено варира в зависимост от нейното облекло, използването на по -смел нюанс на червено, отколкото обикновено, би било чудесно място за начало. Добавянето на подложка за устни около устните ви ще ви даде по-пълно изглеждащо надуване. Отново изборът на червила на Меган може да й подхожда идеално, но се препоръчва да положите усилия да намерите нюанси, които да работят най -добре за вашето тяло и тен на кожата.
- Меган използва червилото Giorgio Armani Rouge d’Armani в 400 контраста често.
- Гримьорите също са използвали Stila Lip Liner #25 върху нея, съчетана с Hourglass Femme Rouge Velvet Crème Червило в Icon.
- Опитайте също M. A. C. Червило в Morange за оранжево-червено, Dior Addict Lipcolor в Decadent Plum за по-тъмно червено и Lancôme L'Absolut Rouge Lipcolor в Absolute Rouge за ярко червено.
Стъпка 5. Поддържайте прическата си проста, но стилна
Меган Фокс запазва достъпна аура. Това е така, защото тя предпочита да прави без прекалено сложни прически. Най -често тя се стреми към разхлабени плажни вълни, прави стилове или опашки. Може да искате да видите кои от тези прически се припокриват със стилове, които са работили лично за вас. Важното е да поддържате косата си свободна и привлекателна. Тъй като ще бъдете много бляскави в други части на вашия стил, небрежната прическа ще ви помогне да изглеждате приятелски и относителни.
- Ако търсите прав стил, използвайте серум за блясък върху влажни нишки. След това подсушете косата си и използвайте преса за изправяне.
- Ако решите да станете къдрава, нанесете спрей за оформяне, като спрей с морска сол, и използвайте средно голяма ютия, за да навиете коса с различна ширина. Отменете леко с пръсти.
- Меган няма бретон, затова се уверете, че косата ви е дълга отпред. Тя също има слоеве в косата си.
- Меган има дълга кафява коса, така че може да искате да боядисате или да си отгледате косата, за да я направите по -подобна на нейната.
Стъпка 6. Определете веждите си
Меган има смели, добре оформени вежди. опитайте да извайвате веждите си, но не толкова, че да започнат да изглеждат тънки. След това трябва да попълните веждите си с восъчен крем -сенки за очи. Всъщност може да ви помогне да отидете в салон първоначално и да накарате веждите си да се надушат, за да изглеждат като нейните. След като са готови, можете да ги използвате като ръководство за бъдещи пинсети. Какъвто и да е случаят, съответното полагане на вежди ще подчертае допълнително очите ви и ще ви доближи една крачка по -близо до това да изглеждате като Меган Фокс!
- Опитайте да използвате Chanel Precision Brow Definer в меко кафяво и L'Oréal Paris Stylist Персонализиран молив за оформяне на вежди, за да ви помогне да получите добре дефинираните вежди на Меган.
- Според рутината на Меган, използвайте Anastasia Dip Brow Pomade в тъмно кафяво, за да запълните празнините във веждите си.
Част 3 от 3: Обличане и действие като Меган
Стъпка 1. Бъдете малко откровени
Ако сте чели интервюта с Меган Фокс, ще знаете, че тя казва мнението си. Там, където много повече конвенционални знаменитости са склонни да се цензурират, откровеното отношение на Меган без филтър е част от това, което я прави толкова привлекателна. Тя си спечели репутацията на някой, който казва това, което наистина мисли, дори ако това може да я вкара в беда. Опитайте се да създадете навик да казвате какво мислите в социалните ситуации, дори ако съществува риск да прозвучи рязко. Видът честност, който е необходим, за да изказвате редовно мислите си, може да се почувства неудобно в началото, но по -голяма увереност идва с опит и излагане.
Стъпка 2. Покажете своята ексцентрична страна
Освен че е откровена, личността и поведението на Меган Фокс са значително по -странни от повечето от нейните бляскави съвременници. Излизайки като ексцентрични връзки в честност; всички ние имаме странна страна в личността си, но повечето от нас са се научили да заравят тази част от себе си в обикновена компания. Да се научите да извеждате тази страна отново може да отнеме известно време, но поразителната уникалност, която ще спечелите от подобно развитие, ще си струва усилията. Част от аурата на звездния материал на Меган Фокс е резултат от нейния вроден странен характер, така че не се страхувайте да слеете някои особености със собствената си бляскава персона!
Стъпка 3. Научете се да позирате съблазнително
Докато някои аспекти на личността, като ексцентричността, са до голяма степен присъщи, звездни аспекти като научаването на позиране могат да бъдат научени. Докато камерите са върху нея, Меган поддържа усмивките й леки и съблазнителни. Тя се позиционира, за да погледне през рамото, когато се правят нейни снимки; по този начин извивките й са по -видими на снимката. Меган също позира с една ръка на хълбока, с наведена встрани ханш. Тя също позира с двете си ръце на бедрата или в джобовете на панталоните. Това допълнително вдъхва чувство на увереност пред камерата. Ако искате да изглеждате като Меган Фокс, трябва да отделите време, за да се чувствате комфортно с начина, по който изглеждате, и да парадирате с най -добрите си физически характеристики. Дори и да няма наоколо папараци, които да ви снимат, хората, които срещате в ежедневието, със сигурност ще вдигнат доверието ви.
Стъпка 4. Носете смели цветове
Меган обикновено посещава събития на червен килим, облечена в плътни, смели цветове. Дали ще избере червено, лилаво, оранжево или бордо зависи от настроението й и от самото събитие. Изборът на едноцветна рокля ще направи смело изявление и ще направи силно привличане на очите за всеки около вас.
Ако посещавате по -спокойно събитие, може да последвате костюма на Меган и да изпробвате бяла или светлорозова рокля. Това ще предаде подобна степен на блясък, но няма да носи същата тежест на категоричност, присъща на по -смелите цветове
Стъпка 5. Носете рокли, които подчертават тялото ви
Меган Фокс обича да избира рокли, които показват естествения й външен вид, без да са твърде разкриващи. Тя обича да носи рокли без презрамки, за да покаже гърба си, или рокли без ръкави, когато иска да покаже тонизираните си ръце. Меган също е фен на високите цепки в роклите. Тези прорези й позволяват да покаже краката си. Въпреки че носи много рокли до коляното или в пода, тя обикновено носи къси рокли. В крайна сметка трябва да изберете рокля, която да успява да бъде елегантна, като същевременно да остане проста, и такава, която избира да подчертае части от тялото си, вместо да прави ново изявление.
Меган съчетава роклите си със супер високи токчета. Добавената височина от петите има отслабващ ефект върху потребителя
Стъпка 6. Дръжте по -голямата част от гардероба си непринуден
Въпреки че може да си помислите, че ще станете бляскави, ако се опитвате да изглеждате като филмова звезда, Меган Фокс е може би още по -известна с това колко небрежно е склонна да се облича далеч от червения килим. Тя носи клинове и тесни дънки, съчетани с обикновени или щампирани тениски. На крака често ще носи сандали или ботуши. Тя също е фен на носенето на суичъри. В крайна сметка, ако се опитвате да бъдете модерни като Меган Фокс, обикновено трябва да се стремите към комфорт над усета. Това има ефект да покаже на хората, че сте естествено уверени, дори когато сте непринудени, и това може да остави също толкова впечатление, колкото всеки модел на червения килим.
Меган носи бейзболни шапки понякога, докато пазарува или изпълнява поръчки. Надяваме се, че по този начин тя ще запази известна анонимност, докато е навън
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Комбинирането на стила на Меган Фокс със стиловете на други бляскави звезди, на които се възхищавате, може много добре да доведе до нов облик, който можете да наречете свой собствен!
- Докато гримът и модата изглеждат като най -очевидните начини да се предприемат след появата на някой друг, най -добрите имитатори обикновено не трябва да променят външния си вид, за да уловят същността на знаменитост. Голяма част от ефекта идва чрез имитатора, анализиращ общите тикове и маниери на знаменитостите. Ако сте посветени да изглеждате като Меган Фокс, може да получите още повече впечатление, ако полагате съгласувани усилия да изучите начина, по който тя действа. Гледането на интервюта и имитирането на тона на гласа или изражението на лицето е идеален начин да започнете.
- Не забравяйте да премахнете грима преди лягане. Оставянето на грим за една нощ ще изсуши кожата ви и ще запуши порите ви, докато се събудите.
