Танцуването с партньор може да бъде чудесно забавно и романтично занимание. Бавните танци са много прости и често срещани в училищните танци и абитуриентските балове. Box step валс е малко по -сложен, но е добре да се знае за сватби. След като изпълните основните стъпки, можете да разгледате други танцови форми и да подправите всичко със завъртания и спадове.
Стъпки
Метод 1 от 3: Бавно танцуване
Стъпка 1. Отидете до някого и му кажете: „Искаш ли да танцуваш с мен?
”Можете да попитате вашата симпатия или просто приятел. Ако сте на училищен танц с среща, попитайте вашата дата. Ако не, попитайте някого! Нормално е да си нервен, но помисли: никога няма да танцуваш с тях, ако не попиташ!
Ако те кажат не, уважавайте го. Опитайте се да се развеселите, като танцувате с приятелите си или помолите друг човек да танцува. Не забравяйте, че отхвърлянето не казва нищо лошо за вас. Това просто означава, че другият човек не се чувства в настроение
Стъпка 2. Вземете ръката на вашия танцов партньор и ги заведете до дансинга
Ако човекът, когото попитате, каже „да“, изчакайте следващата песен да започне и ги хванете за ръка. Заведете ги на дансинга, за предпочитане до претъпкано място, където ще имате място да се люлеете.
Стъпка 3. Застанете с лице към партньора си на около 30 см разстояние един от друг
Можете да застанете по -близо един до друг, ако вече се срещате с партньора си по танци. Но това е добро разстояние, за да започнете, ако току -що сте помолили някой да танцува, когото всъщност не познавате. Тогава няма да се чувстват неудобно..
Стъпка 4. Поставете ръцете си на кръста или раменете на партньора си
Традиционно един човек ще застане с ръце леко на кръста на момичето. Едно момиче ще сложи ръце на раменете на мъжа. Но не е нужно да следвате тази традиция! Едно момиче може да танцува с момиче, или мъж може да танцува с мъж.
Ако сте много по -нисък от партньора си и не можете да достигнете раменете му, просто поставете ръцете си върху горната им част. Или застанете на пръсти
Стъпка 5. Преплетете пръстите си, ако и на двамата ви е удобно
Ако се срещате с партньора си по танци, можете да преплетете пръстите си зад врата или зад гърба им, за да ги държите по -близо. Можете да облегнете главата си на рамото им, ако са по -високи от вас.
Ако не познавате своя танцов партньор, уважително е да държите малко повече разстояние между вас двамата
Стъпка 6. Разклатете се от страна на страна в ритъма на музиката
Не е нужно дори да движите краката си. Просто се люлеете внимателно от едната на другата страна, едновременно с партньора си. Ако музиката е достатъчно тиха, за да се чуете как си говорят, не се колебайте да разговаряте.
- Бавните песни често нямат силен, ударен барабанен удар, но все пак имат ритъм. Ако щяхте да щракнете заедно с песента, всяко щракане би било ритъм.
- Не се притеснявайте, ако не се люлеете перфектно в ритъма. Вашият партньор може да успее да настрои люлеенето ви и така или иначе, въпросът е да се насладите на компанията един на друг.
Стъпка 7. Отпуснете се и се насладете на музиката
Нормално е да изпитвате нервност, ако танцувате с любовта си, така че не си мислете, като чатите леко. Можете да направите комплимент на тоалета на партньора си или да попитате какво мислят за песента, която свири. Но няма натиск да говорите, ако не можете да измислите какво да кажете. Просто се люшкайте и се усмихвайте.
Вероятно е твърде интензивно, за да се взирате в очите на партньора си за танци за цялата песен. Чувствайте се свободни да погледнете през рамото им и из стаята за известно време, стига да се връщате да ги гледате доста често
Стъпка 8. Благодарете на партньора си за танца
След като песента приключи, усмихнете се и благодарете на партньора си за танца. Ти го направи - просто бавно танцуваше!
Ако искате да прекарате повече време с партньора си по танци, можете да попитате дали те искат да танцуват отново, или ако искат да се присъединят към вас, за да пият или закусват
Метод 2 от 3: Изучаване на стъпковия валс на кутията
Стъпка 1. Попитайте партньора си коя роля обича да танцува
Традиционно мъжът е „водещ“, а жената „следва“. Но можете да танцувате с обратна роля или двама мъже или две жени могат да танцуват заедно. Попитайте вашия танцов партньор коя роля биха предпочели.
- Ако вашият партньор не знае за какво говорите, тъй като никога не са ходили с валс, най -добре е да поведете и те да го последват.
- Научете основната стъпка на кутията и след това започнете стъпката на кутията на различен крак за олово или следване.
- След като научите стъпката на кутията, можете да я съберете, като танцувате с партньора си.
Стъпка 2. Стъпете право напред с левия крак, за да започнете стъпката на кутията
Box step waltz е най -простата форма на валс, при която проследявате кутия на земята с краката си. Започнете, като застанете с крака на ширината на бедрата. Стъпете право напред с левия крак, ако водите.
Това е кракът, с който да започнете, ако водите. Но дори и да следвате, можете да научите цялата стъпка на кутията и по -късно да изберете да започнете на различен крак
Стъпка 3. Стъпете настрани с десния крак, докато стане успоредно на левия крак
Краката ви трябва да са един до друг, на около ширината на бедрата. Ще стоите малко пред мястото, от което сте започнали.
Стъпка 4. Донесете левия си крак, за да докоснете десния крак
Плъзнете леко левия си крак по пода, за да изглеждате елегантно. Ако подът е наистина лепкав или скърцащ, всъщност не е нужно да плъзгате крака си.
Валсът е много грациозен танц, така че не стъпвайте високо, когато движите краката си. Дръжте ги ниско до земята и ще изглеждате като професионалист
Стъпка 5. Пристъпете назад с десния крак, след това с левия
Отстъпете право назад с десния крак. Отстъпете с левия крак, така че двата ви крака да са успоредни. Това отразява това, което сте направили за първата половина на кутията.
Не се притеснявайте, ако първо не го разберете. Продължавайте да тренирате и ще стане по -лесно
Стъпка 6. Плъзнете десния крак, за да докоснете левия
Вече попълнихте една „кутия“. Продължавайте да практикувате тази кутия, докато не можете да го направите лесно в 3-ритъмния ритъм на валсова песен.
Практикувайте като започнете от частта на кутията, където отстъпвате с десния крак. Оттук започва следното
Стъпка 7. Танцувайте кутията, като започнете със отстъпване на десния крак, за да я последвате
Продължете същите стъпки. Ако сте водещ, стартирайте кутията, като пристъпите напред с левия крак. Практикувайте, докато не ви е удобно да правите стъпката на кутията. Сега е време да влезете в ръцете на партньора си за танци!
Стъпка 8. Поставете дясната си ръка върху лявата лопатка на последователя, за да поведете
Дръжте десния лакът нагоре, така че ръката ви да е доста твърда. Вземете дясната ръка на последователя в лявата си ръка. Дръжте ръцете си здраво, а не отпуснато. Това ще поддържа здрава рамка, така че да можете да водите ясно.
- Поставете лявата си ръка върху дясното рамо на водещия, ако сте следващият. Лявата ви ръка трябва да лежи върху ръката на водещия. Оловото трябва да държи дясната ви ръка.
- Следването трябва да бъде леко изместено, малко вляво от преднината, така че когато следващите стъпки напред десният им крак да влезе между двата крака на водещия.
Стъпка 9. Валс заедно в темпо 1-2-3
Броят 1 е, когато водещият стъпва напред с левия крак, а следващият - с десния. 2 е, когато водещият стъпва напред с десния крак, а следващият - с левия. 3 е, когато левият крак на водещия докосне десния, а десният крак на следващия докосне левия. Поздравления! Валсираш.
- Не се страхувайте да стъпите директно в пространството, където стои вашият партньор. Те ще се махнат от пътя, докато стъпите там!
- Измервайте времето си 1-2-3, с движение надолу-нагоре-нагоре. Свийте коленете си, за да се потопите леко надолу при първия удар, а след това застанете по -високи при вторите два броя. Това ще даде на валса грациозен възход и спад.
Метод 3 от 3: Проучване на други танцови форми
Стъпка 1. Научете се да танцувате суинг за биг бенд и рокендрол музика
Докато валсирането е чудесно за бавна, романтична музика, суинг танците са идеални за биг бенд, джаз и рокендрол. Суингът е енергичен, радостен танц. Невъзможно е да не се усмихваш, докато танцуваш суинг!
- Основната стъпка е много проста: Стъпете надясно с десния крак, след това донесете левия си крак, за да го докоснете.
- Стъпете наляво с левия крак и доближете десния крак, за да го докоснете.
- Отклонете се с десния крак, преместете тежестта си на левия крак и пристъпете напред с десния.
- Ето го! Просто продължавайте „стъпка отстрани и отстрани и рок“.
Стъпка 2. Практикувайте салса за оживен, чувствен танц
Танцът на салса обикновено се прави под кубинска и пуерториканска музика и включва проста основна стъпка, с много фантастични завихряния и спадове. След като научите как да се занимавате със салса, можете да танцувате в тонове салса нощни клубове по целия свят!
- За основната стъпка: стъпете напред с левия крак.
- Прехвърлете тежестта си върху десния крак.
- Върнете левия си крак назад, за да бъде успореден на десния крак.
- Отстъпете с десния крак, преместете теглото си и го върнете в центъра.
Стъпка 3. Променяйте танците си със завъртания и спадове
След като знаете основните стъпки на валс, суинг, салса или друг партньорски танц, можете да смесите танците си с някои прости завъртания и спадове. Различните стилове на танц ще имат различни любими движения, но те често са взаимозаменяеми между танцовите стилове.
- За да поведете отвън, повдигнете лявата си ръка високо и изпратете партньора си отдолу.
- За да извършите вътрешен завой, преместете лявата си ръка по тялото си и я завъртете като ореол над главата на партньора си.
Съвети
- Ако се подготвяте да танцувате на сватба, започнете да практикувате няколко седмици предварително, така че ще се почувствате лесно и комфортно в големия ден. Можете да опитате валс, фокстрот или друг вид бални танци.
- Ако бъркате, смейте се! Танците са за забавление, така че не се притеснявайте, ако сгрешите. Просто се усмихнете и приятно прекарване.
- Ако е твърде сложно за валс, винаги можете да се върнете към бавните танци! Няма срам в простия люлеещ се бавен танц. Ако е достатъчно добър за бала, значи е достатъчно добър за вас!
