Скуката е често срещан проблем, който измъчва много хора, но лесно може да бъде победен. За да преодолеете скуката, можете да изберете да използвате времето си продуктивно или да се отпуснете, но ключът е намирането на дейности, които ви харесват, които ще ви разубедят от идеята, че няма какво да правите. Най -важното е, оценявайте свободното време, което имате, защото няма да го имате винаги.
Стъпки
Метод 1 от 4: Да бъдеш креативен
Стъпка 1. Започнете занаятчийски проект
Може би не сте в настроение да оправите дома си, но искате да направите нещо малко по -забавно. Започнете, като огледате дома си и вижте какви декорации бихте могли да добавите към стените. Можете също така да се вдъхновите, като отидете онлайн и потърсите занаятчийски проекти „направи си сам“. Опитайте се да намерите проект, който използва неща, които имате, лежащи около къщата, така че да не се налага да пътувате до магазина и да харчите пари.
- Научете се да плетете с пръсти.
- Ушийте одеяло, рокля или направете нови възглавници за леглото или дивана си.
- Направете подложки за снимки, подложки за скребъл или подложки за карти за вашия дом.
- Проектирайте и създайте свои собствени бижута.
- Създайте няколко домашни свещи, за да освежите дома си.
- Проектирайте и направете сладки магнити за вашия хладилник.
- Изработете венец за вашата входна врата.
- Започнете с костюма си за Хелоуин.
- Направете някои коледни орнаменти или декорации за предстоящия празничен сезон.
Стъпка 2. Пригответе нова рецепта
Експериментирайте с печене или готвене, като намерите нова рецепта онлайн или такава, която сте искали да опитате от любимата си готварска книга, и прекарайте част от деня в приготвянето на храната. Ако сте сами и рецептата прави много, помислете дали да не я разделите наполовина или да донесете остатъците на съседите си.
- Изпечете домашно приготвени бисквити от шоколад, захар или фъстъчено масло.
- Направете торта и я украсете красиво.
- Пригответе ястия във фризера за седмицата.
- Направете бонбони като карамел, карамел или рок бонбони.
Стъпка 3. Започнете блог, вестник, или напиши история.
Когато имате много време в ръцете си, е чудесно време да вземете проекта за писане, който сте искали да започнете. Може би бихте могли да започнете блог за любимата си тема или да започнете дневник, като го оставите да бъде източник на емоции или мисли, които сте изпитвали. Можете също така да отделите това време, за да напишете кратка история или да започнете роман.
Стъпка 4. Вземете боя
Намерете онлайн изображение, което бихте искали да копирате върху платно или да нарисувате натюрморт. Ако не сте опитен художник, би било добре да започнете с нещо просто и да преминете към нещо по -напреднало. Можете също да гледате онлайн уроци по рисуване, които инструктират хората как да рисуват определени сцени.
Можете също да изпробвате различни стилове като водни бои, акрили, масла, пастели и др. Може да е забавно да изберете любимата си картина и да се опитате да я копирате сами
Стъпка 5. Стартирайте или добавете към лексикон
Изберете някои от любимите си снимки и ги разпечатайте и след това създайте албум с тях. Можете да създадете дигитален албум онлайн или да вземете хартия за лепенки или строителна хартия, да я поставите в свързващо вещество или да я направите в книга. След това изрежете снимките си и ги залепете върху хартията, като добавите текст или разкрасяване на страниците, за да вървите заедно със снимките.
Стъпка 6. Опитайте градинарството
Градинарството може да бъде забавно умение, защото можете да отглеждате свои собствени плодове, зеленчуци, билки или подправки. Ако вече имате градина, отделете това време, за да се грижите за градината си, премахвайки всички плевели, поливайки растенията си и добавяйки всякакви нови растения, които искате към вашата градина. Ако искате да започнете нова градина, първо решете какви растения искате да отглеждате и след това изберете зона от вашия двор, която смятате за най -добра.
- Когато избирате растения, е полезно да потърсите какво расте най -добре в района, където живеете. Някои растения растат по -добре в сух, сух климат или на много слънчева светлина, докато други могат да растат по -добре в засенчени, по -влажни зони.
- Направете проучване за типа почва и инструменти, от които се нуждаете, и ги вземете в местния магазин за градинарство или хардуер. След това започнете градината си, като подготвите земята, добавите почвата и след това засадите новите си растения!
Метод 2 от 4: Отпускане
Стъпка 1. Имайте спа ден
Някои дни просто трябва да се отпуснете и да се освободите от стреса, а ден, в който нямате задължения, които ви натоварват, е идеален ден да се насладите на СПА център. Започнете, като създадете успокояваща среда, като изключите някои светлини и запалите свещи. Можете също така да пуснете спа или класическа музика, за да ви помогне допълнително да се отпуснете.
- Можете да използвате много различни подходи с вашия спа ден. Можете да напълните ваната с приятно ароматизирана вана с мехурчета и да се накиснете във ваната, докато сте набръчкани, да направите маска за лице и да се отпуснете, докато порите ви се почистят, направете педикюр или маникюр (или и двете!), Или нанесете малко домашно лице и скраб за тяло.
- Използвайте етерични масла във ваната, в гореща опаковка за възпалени мускули или в скраб за тяло за повече релаксация.
Стъпка 2. Упражнение
Това може да не изглежда релаксиращо, но когато тренирате, тялото ви отделя ендорфини, които могат да подобрят настроението ви. Посетете местния фитнес, за да направите кардио или силови тренировки, или намерете някои видеоклипове за тренировки онлайн. Ако искате да се отпуснете наистина, йога е чудесна алтернатива на екстремните кардио или силови тренировки. Можете също така да отидете на дълга разходка, която може да бъде освежаваща и форма на упражнения едновременно.
- Разработете рутинна тренировка.
- Научете как да изгаряте мазнини и да изграждате мускули.
- Правете пилатес, ако търсите комбинация между йога и силови тренировки.
- Съсредоточете се върху определена част от тялото си, като корема, краката, ръцете и т.н.
Стъпка 3. Прочети книга.
Когато имате повече време на ръцете си, това дава чудесна възможност да вземете книга и да прегледате голяма част от нея. Прочетете тази книга, в която сте искали да влезете известно време, или намерете нова книга онлайн в библиотека.
- Можете да посетите Goodreads онлайн за някои препоръки за книги и често можете да проверите книгите от местната библиотека онлайн и да ги прочетете на Kindle или Nook, така че дори не е нужно да излизате от къщата!
- Създайте уютен кът в дома си, за да се сгушите, докато четете книгите си.
- Направете си чаша чай или топла напитка, за да отидете с уютния си следобед.
Стъпка 4. Преяждайте гледайте телевизия или филми
Започнете ново шоу на Netflix или Hulu и похапнете изгледайте цял сезон или гледайте филма, който сте искали да видите, който току -що излезе на DVD. Седенето пред телевизор с пуканки и бонбони може да убие поне няколко часа от вашето време, ако не и повече.
- Намерете някои безплатни филми в интернет.
- Създавайте вкусни закуски за гледане на филми.
- Поканете приятел да гледа страшен филм.
Стъпка 5. Направете пъзел
Можете да намерите евтини пъзели в доларов магазин или ако живеете с родителите си, майка ви или баба ви вероятно имат такъв, лежащ около къщата. Започнете усъвършенстван пъзел или прекарайте час или два, правейки по -лесен пъзел. След това, след като завършите пъзела, нанесете малко лепило за пъзел и оформете пъзела. Пъзелите могат да правят готини картини или картини за декорация.
- Вместо пъзел с картини, защо не опитате логически пъзел или пъзел с думи?
- Можете да направите нещо по -креативно и да направите свой собствен пъзел.
Стъпка 6. Слушайте подкаст или музика
Има безкрайни подкасти онлайн, обхващащи стотици теми, които можете да изтеглите на телефона или компютъра си. Отделете малко време, за да разгледате различните категории, за да намерите интересен подкаст и да направите някои неща около дома си, докато го слушате. Или можете да отделите време за почивка, като слушате музика.
- Намерете нова музика в Spotify.
- Абонирайте се за нов подкаст и го изтеглете на телефона си, за да слушате по -късно.
Стъпка 7. Прекарайте време с вашия домашен любимец
Да обичаш животните си и да прекарваш време с тях е един от най -добрите начини да се отпуснеш и твоят домашен любимец ще хареса допълнителното внимание. Кучетата всъщност са били използвани за терапия и за подпомагане на депресията, така че е ясно, че те често могат да помогнат за подобряване на настроението ви. Как да не се усмихнете, когато вашето куче или котка се качи в скута ви или седи до краката ви, жадни за внимание?
- Изведете кучето си на разходка.
- Научете вашия домашен любимец на нов трик.
- Сгушете се с вашия домашен любимец.
- Осигурете на вашия домашен любимец необходим грим.
- Играйте с вашия домашен любимец.
Метод 3 от 4: Подобряване на областите на вашия живот
Стъпка 1. Проучете начините да печелите пари от вкъщи
Ако нямате редовна работа и искате да спечелите допълнителен доход, има много различни пътища онлайн, за да спечелите малко пари. Можете да продавате артикули, които сте направили в Etsy, да спечелите малко пари чрез онлайн анкети или да пишете или редактирате на свободна практика.
Стъпка 2. Научете нов език
Въпреки че това изглежда като трудна задача за самостоятелно изпълнение, има много ресурси, които могат да ви помогнат да започнете да изучавате нов език. Можете да закупите софтуер като Rosetta Stone, да посетите уебсайт като Memrise или да изтеглите безплатно приложение като Duolingo.
Стъпка 3. Настигнете стар приятел
Имате много време в ръцете си, така че защо да не се обадите на онзи стар приятел, с когото сте искали да разговаряте? Ако е през деня и те не са налични, винаги можете да им изпратите имейл или да им напишете старомодно писмо.
- Тъй като писането на писма е малко и понякога, понякога може да бъде наистина вълнуващо да получите ръкописно писмо - и то показва внимателност, защото отнема повече усилия, отколкото изпращането на някого текст.
- Можете също да им изпратите пощенска картичка.
Стъпка 4. Създайте бюджет
Докато организирате дома си, защо да не организирате и финансите си? Създаването на бюджет може да изглежда ограничаващо за някои, но представата къде отиват парите ви може да бъде освобождаваща и облекчаваща стреса. Измислете някои общи категории като наем, храна, газ, различни и т.н. и разпределете сумата, която обикновено харчите за всяко от тези неща, към тези категории.
Ако не сте сигурни колко пари трябва да отидат във всяка категория, погледнете банковото си извлечение от последните два месеца и вижте колко сте похарчили за всяка категория. Можете също така да намерите помощници за бюджет онлайн, ако имате нужда от още идеи за различни категории или как да разпределите средствата си
Стъпка 5. Потърсете начини за доброволчество
Ако постоянно разполагате с продължително време, това е чудесен начин да го използвате - като помагате на другите. Обикновено можете да намерите много възможности за доброволци само чрез проучване онлайн. Може би ви харесва да работите с животни или възрастни хора, или предпочитате доброволно да популяризирате изкуствата. Така или иначе, вероятно във вашия район има някои възможности да прекарвате времето си в помощ на другите.
- Доброволец в местния приют за животни.
- Сервирайте в старчески дом.
- Вземете боклука по пътя.
- Работете в кухня за храна или приют за бездомни.
Метод 4 от 4: Да бъдеш продуктивен
Стъпка 1. Напишете списък със задачи
Отделете време, за да обмислите всичко, което искате да свършите в къщата, независимо дали става въпрос за почистване, организиране или други домакински задачи. След това слезте в списъка и проверете нещата, докато ги правите. Може да се почувствате чудесно да проверите неща от списък, които се трупат дни или седмици.
Стъпка 2. Почистете дълбоко дома си
Почистването често се пренебрегва, когато заетостта поеме, така че е възможно вашият дом да използва наистина добро, дълбоко почистване. Започнете, като изправите дома си, поставете нещата на местата си и след това изнесете тежкотоварните почистващи препарати. Осигурете на банята и кухнята си силно почистване, почистете с прахосмукачка хола и спалните и почистете подовете си.
В зависимост от това колко мръсен е вашият дом, тези задачи могат да отнемат цял ден! Ако мястото ви е наистина мръсно, не се претоварвайте, опитвайки се да го направите всичко наведнъж. Прекарайте няколко часа в почистване и след това се възнаградете с почивка, докато правите нещо забавно
Стъпка 3. Реорганизирайте гардероба си
Друг начин да прекарате времето си е да почистите гардероба си и да организирате съдържанието му. Пренаредете дрехите си според сезона и цвета и подредете обувките си по стил и цвят. Това също е подходящ момент да почистите всички боклуци или случайни предмети, които сте прибрали в гардероба си, които не принадлежат там или биха могли да имат по -добро място за престой.
Докато организирате гардероба си, това може да е подходящ момент да се отървете от дрехите, които вече не носите или които вече не пасват. Добър начин да разберете колко често носите нещо е да обърнете закачалките на всичките си дрехи назад, а след това, когато носите това облекло, обърнете го в правилната посока. След това, след няколко месеца, трябва да видите кои дрехи не сте носили
Стъпка 4. Реорганизирайте книгите си
Ако имате голяма колекция от книги и е трудно да намерите книгата, която търсите, отделете време в този ден, за да организирате книгите си. Можете да ги организирате по автор, заглавие или жанр. Това също е подходящ момент да се отървете от стари книги, които няма да прочетете отново, или от копия на книги, както и да избършете праха от рафтовете си, тъй като ще преместите книги от рафтовете, за да ги пренаредите.
Стъпка 5. Отървете се от старите неща
Докато почиствате и реорганизирате нещата, създайте купчина с неща, които не използвате или не искате повече да дадете на добра воля, дарете на приятел или да разпродадете гараж. Заедно с дрехите и книгите, прегледайте всички мебели, консумативи или други предмети в къщата си и дарете или продайте нещата, които смятате, че биха могли да бъдат от полза за някой друг.
Стъпка 6. Пера.
Прането често се натрупва, точно както мръсотията около къщата, а денят, в който нямате какво да правите, е чудесен момент да изхвърлите няколко товара. Разделете прането си по цветове, ако желаете, а след това дори можете да отделите време за гладене на дрехи, ако е необходимо.
Стъпка 7. Организирайте различни стаи
Докато преминавате през всяка стая, за да я почистите, защо да не я организирате и вие? Почистете хладилника си и изхвърлете старите остатъци, подредете тенджерите и тиганите в кухнята си, пренаредете предметите под мивката в банята и т. Н. В дома ви сигурно има много зони, които биха могли да се нуждаят от някаква реорганизация, така че отделете малко време за това ден за организиране и преструктуриране на живота ви. Вероятно ще ви помогне да премахнете стреса, който изпитвате и вие!
Съвети
- Бъдете отворени. Често се отегчаваме у дома, защото го приемаме за даденост. Оценявайте свободното време, което имате, защото то не винаги ще бъде там.
- Не забравяйте, че не е нужно да правите нещо всяка секунда от всеки ден. Добре е да имате свободно време, стига да не е твърде много.
- Отделете това време, за да организирате стаята си. Колкото по -подредено и уютно е, толкова повече ще искате да сте там.
