Хвърлянето на дартс е страхотен спорт за игра в бар или в къщата на приятел. Можете също така да се състезавате в дартс срещу други за забавление. Успешното хвърляне на дартс изисква добра позиция на хвърляне и захващане на стрелата, последвано от плавно, последователно освобождаване. Трябва също така да практикувате редовно хвърляне на дартс и да участвате в приятелски игри с други играчи, за да подобрите техниката си.
Стъпки
Част 1 от 4: Влизане в хвърлящата позиция
Стъпка 1. Застанете с разтворени крака на ширината на бедрата зад линията на хвърляне
Линията на хвърляне, наричана още оша, не може да бъде прекосена по всяко време, когато хвърляте дартс.
Стъпка 2. Лицето на дартс настрани с доминиращия крак напред
Краката ви трябва да са обърнати към страната на стаята, а не към линията на хвърляне. Ако сте с дясна ръка, десният крак ще бъде напред, с палеца ви точно зад линията на хвърляне. Левият ви крак ще бъде на пода точно зад десния крак.
- Ако сте левичар, вашият ляв крак ще бъде напред, а десният крак ще бъде зад левия крак.
- Доминиращата ви ръка трябва да е напред, разхлабена до доминиращия крак. Така че, ако сте с дясна ръка, дясната ви ръка ще бъде напред. Ако сте левичар, лявата ви ръка ще бъде напред.
- Всичко е наред, ако задната ви пета се повдигне малко от пода в тази позиция. Не повдигайте задния си крак нагоре. Уверете се, че все още натоварвате.
- Избягвайте да стоите с тялото си обърнато към главата на дартс, тъй като това не е много стабилна позиция. Изправянето към страната на дартс ще ви помогне да развиете по -точно хвърляне.
Стъпка 3. Завъртете предния си крак към центъра на дартс
Начертайте въображаема линия от центъра на стрелата към пода. Уверете се, че предният ви крак сочи към въображаемата линия на пода. Това ще ви помогне да поддържате стрелките си прави и точни.
- Дръжте другия си крак обърнат настрани. Тялото ви трябва да остане леко обърнато настрани, въпреки че предният ви крак е наклонен напред.
- Можете да маркирате мястото на пода с обувката си, за да знаете къде да подредите предния си крак всеки път, когато хвърляте.
Стъпка 4. Поддържайте прави рамене и ханш
Не се навеждайте и не преобръщайте бедрата си назад. Дръжте раменете и бедрата си подредени едно върху друго. Искате да държите раменете, бедрата и краката изправени през цялото време, когато хвърляте дартс.
Някои играчи на дартс ще наклонят горната част на тялото си леко напред над линията на хвърляне, за да се чувстват по -удобно в стойката си и да се доближат до дъската. Можете да направите това, стига краката или краката ви да не преминават линията на хвърляне. Навеждането твърде далеч напред може да компрометира стойката ви и хвърлянето ви
Част 2 от 4: Хващане и насочване на стрелата
Стъпка 1. Задръжте цевта на стрелата с поне три пръста
Цевта е повдигнатата част на стрелата, по -близо до центъра на стрелата. Хванете цевта на стрелата с палец, показалец и среден пръст. След това можете също да го задържите в края на цевта с безименния си пръст, ако искате по -стабилен захват.
- Не дръжте стрелата на върха на стрелата или на полета, който е в задната част на стрелката.
- Не свивайте пръсти, докато хващате стрелата. Вместо това ги дръжте дълги и отворени.
- Имайте предвид, че стрелата с по -къса цев обикновено изисква по -малко пръсти за захващане. Дартс с по -дълга цев може да изисква повече пръсти, за да поддържа добро сцепление.
Стъпка 2. Дръжте стабилно захващането си, но не прекалено здраво
Не хващайте стрелата толкова силно, че пръстите ви да побелеят или мускулите в пръстите ви да се чувстват напрегнати. Дартс е игра на докосване, а не на сила. Хватката ви трябва да бъде достатъчно здрава, за да поддържа стрелата на място и да поддържа контрол над нея.
Когато се съмнявате, по -скоро хлабаво, отколкото здраво. След това можете да регулирате захвата си, така че да е малко по -стегнат, ако е необходимо
Стъпка 3. Повдигнете стрелата до нивото на очите
Завъртете предната си ръка напред, като хванете стрелата с пръсти. Дръжте рамото си неподвижно, докато вдигате стрелата до нивото на очите, точно отстрани на окото. Уверете се, че лакътът ви е насочен към дъската.
Рамото, лакътът и ръката ви трябва да бъдат подравнени, образувайки ъгъл от 90 градуса, с лакътя леко нагоре
Стъпка 4. Наклонете върха на стрелата леко нагоре
Дръжте края на стрелката леко наклонен нагоре, към дъската. Не позволявайте на върха да падне надолу или настрани, тъй като това ще повлияе на целта ви.
Стъпка 5. Подравнете върха на стрелата с вашата цел на дъската
Не се стремете надясно или наляво от целта си, тъй като това обикновено води до лошо хвърляне.
Стъпка 6. Използвайте доминиращото си око, за да ви помогне да се прицелите
Вашето доминиращо око обикновено е от същата страна като доминиращата ви ръка. Така че, ако сте с дясна ръка, дясното ви око ще бъде доминиращото. Опитайте да гледате дъската с отворено доминиращо око и друго затворено око, за да ви помогне да се прицелите.
Част 3 от 4: Освобождаване на стрелата
Стъпка 1. Хвърлете стрелата с ръка и китка
Издърпайте ръката си леко назад, докато хвърляте. Използвайте ръката, китката и лакътя си за скорост. Дръжте рамото си неподвижно за подкрепа. Поставете повече тежест на предния си крак, докато хвърляте стрелата.
- Не се навеждайте и не се клатете настрани. Дръжте тялото си неподвижно и изправено. Само ръката ви трябва да се движи, когато хвърляте стрелата.
- Лакътът ви може леко да се повдигне нагоре, когато хвърляте стрелата. Това е добре, тъй като може да се премести нагоре поради силата на вашето хвърляне.
Стъпка 2. Спуснете китката си, докато пускате стрелата
Нека китката ви щракне напред, докато пускате стрелата. Уверете се, че китката ви не се щраква надолу, тъй като това ще доведе до стрелба надолу.
Щракването на китката често се извършва от професионални играчи, за да се увеличи ускорението на стрелата. Това също може да доведе до по -точно и последователно хвърляне
Стъпка 3. Следвайте в края на хвърлянето
След като пуснете стрелата, оставете ръката си да продължи с хвърлящо движение, така че пръстите ви да сочат към целта ви или надолу към пода. Оставете ръката си да витае във въздуха за момент, преди да я спуснете. Това ще ви помогне да поддържате добра форма в края на хвърлянето си.
Част 4 от 4: Подобряване в дартс
Стъпка 1. Практикувайте веднъж на ден
Голяма част от това да си добър в дартс е последователността. Подобрете хвърлянето си, като тренирате дартс поне веднъж дневно в продължение на 30 минути до 1 час. Насочете се към различни цели на дъската. Предизвикайте себе си да ударите една и съща цел подред. Колкото повече тренирате, толкова по -добра ще бъде играта на дартс.
Стъпка 2. Участвайте в публични игри
Започнете приятелска игра на дартс в местната кръчма. Поканете приятели да играят дартс във вашия дом. Играйте срещу играчи на дартс с различни нива и стилове на умения, за да подобрите техниката си.
Стъпка 3. Присъединете се към дартс лига
За да придобиете навика да играете редовно дартс, потърсете дартс лига във вашия район. Попитайте в местния бар или създайте своя собствена лига с приятели. След това можете да участвате в местни състезания по дартс или състезания и да се състезавате срещу другите като екип.
