Ако сте алергични към акари, вероятно всяка сутрин се събуждате с желание да имате нещо, което можете да направите, за да се отървете от тях. Добрата новина е, че малко почистване и реорганизиране могат да направят много, за да подобрят сутрините ви. Убийте акарите, като почистите спалното си бельо в гореща вода и купете калъфи за вашия матрак и възглавници. Поддържането на прах и влажност в спалнята ви ще помогне да се предотврати разпространението на акарите, а поставянето на филтър във вашия централен въздух ще ги предпази от вашия дом.
Стъпки
Част 1 от 2: Премахване на акари от леглото
Стъпка 1. Измивайте спалното си бельо с топла вода седмично
Поставяйте завивките, калъфките и завивките си през прането веднъж седмично. Измийте ги във вода, която е поне 130 ° F (54 ° C). По -ниските температури няма да убият акарите.
- Ако притежавате постелки, които не могат да се перат горещи, поставете ги в сушилнята за 15 минути при 130 ° F (54 ° C) или по -висока, за да убиете акарите.
- Изсушете спалното си бельо в сушилнята. Прах и цветен прашец попада върху сушени листове.
- Почиствайте одеяла и възглавници 2-4 пъти годишно.
Стъпка 2. Покрийте вашия матрак и спално бельо с прахоустойчиви калъфи
Купете прахоустойчиви или „непропускливи за алергени“покривала с цип, за да запечатате напълно възглавниците и матрака си. Изберете покривала за матраци, които ще обхващат цялото ви легло, включително пружината на кутията. Вземете калъфи за възглавниците си и за утешителя си. Почистете капаците си според указанията на производителя.
- Калъфите, изработени от непорести тъкани като винил или пластмаса, обикновено са по-евтини и са много ефективни. Те обаче вероятно ще накарат леглото ви да се чувства горещо и задушно.
- За ефективен и дишащ вариант помислете за покривало от полиестер от микрофибър, памучно покритие с ламиниран найлонов слой или дори много плътно тъкан памучен капак с голям брой нишки.
Стъпка 3. Отървете се от старото спално бельо
Ако имате същите възглавници и матрак откакто се помните, време е да ги изхвърлите. Сменяйте възглавниците си на всеки 5 години, а матрака си на всеки 10 години.
- Отървете се от матрака си, като го изхвърлите или рециклирате. За да рециклирате матрака си, свържете се с производителя за помощ или се свържете с местния център за рециклиране.
- Ако вашият матрак и възглавници все още са в добро състояние, помислете дали да ги дадете на някой, когото познавате, който не е алергичен към акари. Не забравяйте, че акарите са проблем само за хора, които са алергични към тях.
Стъпка 4. Сменете старото си спално бельо с хипоалергенни опции
Възглавниците и матраците от латекс са негостоприемни за акарите. Латексът може да бъде скъп и не всеки го намира за удобен, така че не забравяйте да отделите време да го тествате в магазина, преди да го донесете у дома.
Ако не харесвате възглавници от латекс, изберете възглавници от вълна или коприна, тъй като те са по -малко благоприятни за акари от памук и пух
Стъпка 5. Извадете излишните предмети от леглото си
Пълнени животни, декоративни възглавници и други предмети от плат могат да бъдат заразени с акари. Изперете това, което имате в гореща вода. Съхранявайте тези предмети в друга стая, ако е възможно, тъй като всяка материя в стаята ви може да повлияе на алергията ви.
Част 2 от 2: Контрол на условията на вашата спалня
Стъпка 1. Прах и прахосмукайте спалнята си често
Ако сте алергични към акари, купете филтрираща маска в аптека, за да защитите носа и устата си. Прах и прахосмукачка всяка седмица и почистване на подове от твърда дървесина. Стойте извън спалнята си известно време, след като сте почистили, за да се остави прахът да се утаи.
- Помолете някой без алергия към прахови акари да почисти вместо вас! Ако някой без алергия почисти стаята, не трябва да се притеснява за маската. Праховите акари не са вредни за хора без алергии.
- Някои хора поръсват содата си върху матраците и килимите си и след това я изсмукват. Това може да помогне за намаляване на акарите, въпреки че не е доказано.
Стъпка 2. Купете HEPA филтър за вашия вакуум, ако не идва с такъв
Тези филтри предотвратяват връщането на акари и техните отпадъци обратно във въздуха, след като сте прахосмукали. Купете филтър в магазин за доставки на алергии или в онлайн търговец на вакуум.
Използването на вакуум без HEPA филтър всъщност може да влоши проблема ви, разпространявайки праховите акари от една повърхност на друга
Стъпка 3. Премахнете килимите и други тъкани от спалнята си
Всяка тъкан, която не можете редовно да се миете с гореща вода, е място за размножаване на акари. Сменете пердетата от плат с ролки. Ако можете да си го позволите, отстранете килимите от стена до стена и го заменете с подове от твърда дървесина, плочки или линолеум.
Тъй като не можете да перете килими от стена до стена, може да е трудно да изгоните прахови акари от него
Стъпка 4. Почиствайте килимите си често
Убийте праховите акари в килимите си, като ги поръсите с почистващ препарат, разбиете ги с метла, сглобите ги и ги изсушите на слънце в продължение на поне три часа. Не внасяйте мокър килим обратно в къщата, тъй като влагата помага на праховите акари да процъфтяват.
Като алтернатива почиствайте килимите си на пара на всеки два месеца
Стъпка 5. Намалете влажността в стаята си
Използвайте климатик или изсушител, за да намалите нивата на влага в стаята си. Акарите обичат влагата. Измерете влажността в стаята си с хигрометър (устройство, което можете да закупите в магазините за хардуер). Ако е над 50 процента, пуснете изсушител или климатик, докато не падне под 50 процента.
Стъпка 6. Вземете високоефективен медиен филтър за вашето централно отоплително и климатично устройство
Тези филтри улавят акарите и предотвратяват разпространението им във вашия дом. Купете филтър с отчетна стойност за минимална ефективност (MERV) от 11 или 12. Инсталирайте филтъра и поддържайте вентилатора да работи.
Сменяйте филтъра си поне на всеки три месеца или когато изглежда замърсен или запушен
Стъпка 7. Купете преносим пречиствател на въздух
Малък пречиствател на въздух с HEPA филтър или MERV между 7 и 13 може да помогне. Докато преносимите пречистватели на въздух ще помогнат, някои частици прахови акари ще бъдат твърде малки или ще се утаят твърде бързо, за да може пречиствателят да вземе.
Съвети
- Преместете се от мазето. Мазетата са влажни, а акарите обичат влагата. Спете в друга стая.
- Помислете дали да не държите космати приятели извън спалнята си. Праховите акари ядат кожни люспи и пърхот, така че вашият домашен любимец може да влоши проблема ви. Също така, ако сте алергични към акари, вероятно сте алергични и към пърхот на домашни любимци.
