Вобулацията е популярен танц на линия, изпълняван навсякъде от сватбени тържества до клубове. Ако се наслаждавате на електрическата пързалка или подобни танци, тогава ще харесате клатенето. Това е прост линеен танц с 4 броя, който е забавен и лесен за изпълнение. Всичко, което трябва да направите, е да запомните няколко основни стъпки, след това да практикувате и да развиете свой собствен личен стил на клатене.
Стъпки
Част 1 от 3: Извършване на основните стъпки
Стъпка 1. Освободете се
Музиката започва преди танца. Вместо да навлизате в танца „студено“или от изправено положение, почувствайте музиката и грууп в ритъма в свой собствен стил, като завъртите ръцете си или леко се люлеете от едната страна на друга до осем броя, докато танцът действително започне.
Стъпка 2. Скочете напред
В началото на първия хор ще скочите напред с двата крака, кацайки на около една крачка пред първоначалното си положение, като двата крака кацат и земята едновременно.
Веднага щом краката ви ударят земята, отчетете стъпката като първа стъпка от четири броя. Отскачайте, клатете се или разклащайте плячката си за останалите удари от четири броя
Стъпка 3. Скочете назад
След като размахвате бедрата си отпред, трябва да се приготвите да го направите отзад. Скочете назад с двата крака, кацайки грубо в първоначалната си позиция, като двата крака се приземят едновременно на земята.
Веднага щом краката ви ударят земята, отчетете стъпката като първа стъпка от следващата ви стъпка от четири броя. Отново отскачайте, изрежете или разклатете бедрата си за останалите числа
Стъпка 4. Завъртете надясно
Отстъпете назад с десния крак, така че кракът да сочи право към оригиналния ви ляв. Левият крак трябва да остане в първоначалното си положение с извито стъпало, така че да е само частично обърнат наляво.
- Торсът ви също трябва да бъде леко усукан, така че да сте обърнати наляво. Наведете се назад с торса си малко надясно.
- Разклатете се от дясната си страна, като се наведете към тази страна и размахвате бедрата и раменете си. Направете това за ритъм от четири броя.
Стъпка 5. Завъртете наляво
Този път ще трябва да се отдръпнете с левия крак, така че кракът да сочи право към оригиналния ви десен. Десният крак трябва да остане в първоначалното си положение с извито стъпало, така че да е само частично обърнато надясно.
- Торсът ви също трябва да бъде леко усукан, така че да сте обърнати надясно. Наведете се назад с торса си малко наляво.
- Разклатете се от лявата си страна, като се наведете в тази посока и размахвате бедрата и раменете си. Продължете за четири удара.
Стъпка 6. Направете четири стъпки
Най-простият начин да направите стъпките е да направите отделна стъпка за всяка стъпка от четири такта. Дръжте тялото си разхлабено и бедрата ви се люлеят, докато стъпвате, за да не загубите забавлението и да загубите ритъма, докато стъпвате. Ръцете ви също трябва да се люлеят или да се люлеят свободно.
- При биене един, пристъпете напред с едно темпо с десния крак.
- При ритъм два, пристъпете напред с едно темпо с левия крак, като го съберете отново с десния крак.
- При ритъм три, отстъпете с едно краче назад с десния крак, връщайки го в първоначалното му положение.
- Завършете с ритъм четири, като отстъпите с едно темпо с левия крак, върнете го в първоначалното му положение и го съберете отново с десния крак.
Стъпка 7. Направете четвърт завой наляво, докато се люлеете
През следващите осем удара постепенно плъзгайте краката си, докато те са обърнати приблизително на 90 градуса вляво от началната ви позиция. Тялото ви ще трябва да го следва.
Обръщането трябва да е естествено, така че ще трябва да се обърнете към ритъма и да се обърнете, без да правите умишлени стъпки. Дръжте люлеенето или клатенето във фокуса на тази част, а не действията на краката ви
Стъпка 8. Повторете движенията отново
След като сте обърнати наляво, ще повторите всяка стъпка отново.
- Прескачайте напред и пробивайте в ритъма.
- Прескачане назад и набиране на ритъма.
- Завъртете и се клатете надясно.
- Завъртете и се клатете наляво.
- Направете стъпките си.
- Люлеейте се отстрани, докато се плъзгате наляво. В този момент ще бъдете обърнати на цели 180 градуса от първоначалното си положение.
- Продължете да се люлеете, докато направите пълно завъртане или докато песента приключи.
Част 2 от 3: Научете се да се клатите
Стъпка 1. Разклатете бедрата си
Люлеейте ги от едната страна на другата. Трябва да можете да завършите пълно движение, което върви отляво надясно в рамките на един брой от ритъма от четири броя.
Ръцете ви също трябва да се кръстосват една срещу друга, докато клатете бедрата си. Дръжте ръцете си кръстосани също така
Стъпка 2. Разклатете торса си
Раменете и бедрата ви ще се редуват люлеещи се отпред назад, причинявайки клатенето на торса отпред назад. Когато бедрата са към предната част, раменете ви трябва да са към гърба и обратно.
Помислете за развято знаме. Опитайте се да имитирате начина, по който флагът се развява, мърда и се клати на вятъра, използвайки торса си
Стъпка 3. Използвайте ръцете си
Най -лесният начин да заемете ръцете си, докато се въртите, е да извършите ръчно движение, при което двете ви ръце се кръжат една от друга отпред и отзад от предната страна на тялото, приблизително на нивото на гърдите. Направете това ръчно движение в ритъма.
Ръчното движение обаче не е единственият ход, който можете да използвате. Можете също така да сочите отстрани, да размахвате ръце или да правите каквото и да е естествено с вашия личен канал. Тази част от клатенето обикновено е просто импровизирана
Част 3 от 3: Разклащане със стил
Стъпка 1. Подобрете клатенето си
След като направите основните стъпки надолу, ще искате да работите върху ходовете си между всяка част. Можете да добавите повече стил към клатенето си, като развиете по -сложна работа с краката, поклащате различни части на тялото и използвате ръцете си.
Стъпка 2. Пристъпете напред и ча-ча назад
Друг популярен начин да направите стъпките е да правите крачките си напред в ритъма, като същевременно отстъпвате с помощта на стъпка cha-cha. След като се справите с четирите стъпки, помислете дали да добавите ча-ча към репертоара си на клатене.
- Както преди, дръжте тялото си разхлабено и бедрата си се люшкайте, докато стъпвате, за да избегнете загуба на забавление и загуба на ритъм, докато стъпвате. Ръцете ви също трябва да се люлеят или да се люлеят свободно.
- При ритъм на един от ритъма с четири броя, пристъпете напред с едно темпо с десния крак.
- При ритъм два от ритъма с четири броя, пристъпете напред с едно темпо с левия крак, като го съберете с десния крак.
- Между три и четири удара от четири такта, направете стъпка cha-cha. По същество бързо ще отстъпите с десния крак, левия крак и отново десния крак, като направите три стъпки в два удара. Не забравяйте да разклащате малко повече бедрата си по време на тази стъпка cha-cha, за да го подчертаете.
Стъпка 3. Пристъпете назад, след това направете стъпка cha-cha
Последният начин, по който хората често правят стъпките за клатенето, е да направят стъпките си cha-cha на място. Както при другите техники, трябва да държите тялото си разхлабено и бедрата ви да се люлеят, докато стъпвате, за да избегнете загуба на забавление и загуба на ритъм, докато стъпвате. Ръцете ви също трябва да се люлеят или да се люлеят свободно.
- При ритъм на един от ритъма с четири броя, пристъпете напред с едно темпо с десния крак.
- При ритъм два от четири-броения ритъм, отстъпете назад с едно темпо с левия крак, като го отдалечите по-далеч от десния крак.
- Между три и четири удара от четири такта, ще направите стъпка ча-ча. Бързо стъпвайте на място с десния крак, левия крак и отново десния крак, като правите три стъпки в два удара. Тези стъпки обаче няма да променят крайното положение на краката ви. Също така трябва да се полюлеете малко с бедрата си по време на тази стъпка cha-cha, за да го подчертаете.
Стъпка 4. Разбъркайте
Ще трябва да повторите стъпките два пъти по време на тази част от клатенето. В резултат на това можете да смесвате нещата и да използвате комбинация от различни техники на стъпване, описани по -горе, за всеки завой. Можете също така да смесвате колко или малко клатете различни части на тялото и колко оживени са движенията на ръцете ви. Нека бъде интересно и се забавлявайте!
