Играта с прав лък ще ви даде по -гладка, по -фокусирана нотка. Когато играете направо, лъкът ви трябва да е перпендикулярен на струните и успореден на моста. Ако сте начинаещ, от решаващо значение е да овладеете правия лък, защото това е техниката на поклон, която почти винаги ще използвате. В началото може да изглежда сложно, но има няколко упражнения за коригиране на формата, които можете да направите, за да ви помогнат да се справите. Добрата форма е свързана с мускулната памет, така че колкото повече тренирате, толкова по -добър цигулар ще бъдете!
Стъпки
Метод 1 от 3: Подобряване на вашата форма
Стъпка 1. Центрирайте лъка между върха на грифа и моста
Сладкото място на лъка е директно между края на грифа и моста (тънката стена, която държи струните по -близо до лицето ви). Практикувайте пред огледало с цигулка, наклонена леко напред, за да сте сигурни, че играете в тази зона.
- Ако едно парче е с надпис „sul ponticello“, това означава, че трябва да свирите по -близо до моста, за да получите по -богат (почти назален) звук, който композиторът е предвидил.
- „Sul tasto“означава игра с лъка по -близо до грифа или върху него, за да се получи тънък, по -мек тон.
Стъпка 2. Поставете лъка директно над f-образните отвори
Дупките не са там като водач за поклони, но не се колебайте да ги използвате като един. Поставете лъка директно върху заоблените дупки на двете точки, които съставляват върха на всяко „f“.
Трудно е да се види, когато играете над дупките, но можете да използвате огледало, което да ви помогне
Забавен факт:
Цигулките от 10-ти век имаха само точки за дупки и едва от 16-ти до 18-ти век занаятчиите започнаха да ги разтягат във формата на f, която виждате днес. Смята се, че това е постепенна мутация (т.е. занаятчийска грешка), тъй като през годините дизайните са преминавали.
Стъпка 3. Повдигнете горната част на ръката си нагоре и надолу, за да смените струните
В началото може да се почувствате странно, но за да овладеете играта с прав лък, устойте на желанието да преместите горната част на ръката си в странична посока (т.е. напред и назад). Премествайте го нагоре и надолу само когато свирите на един низ и преминавате към следващия.
- Мислете за лакътя си като за асансьор, който върви директно нагоре и надолу.
- За да преминете към струна с по -ниска нота (най -ниската е G при стандартна настройка), повдигнете горната си ръка директно нагоре. За да свирите по -високи струни (като например преминаване от G към D, A или E), горната част на ръката ви ще се премести надолу.
Стъпка 4. Дръжте горната част на ръката си стабилна, докато изправяте и огъвате лакътя
Практикувайте да играете на една и съща струна с горната част на ръката на едно място. Докато ударите лъка напред (тоест от жабата на лъка до върха), отворете лакътя. Свийте лакътя си, за да погалите лъка назад (от върха до жабата).
- Китките ви трябва леко да се огъват назад, докато премествате лъка по струните.
- Жабата на лъка е краят, най -близо до мястото, където дясната ви ръка я стиска.
Стъпка 5. Завъртете китката си, за да поддържате лъка изправен, докато изправяте и огъвате лакътя
Имайте предвид как китката ви е под ъгъл, когато се изправяте и огъвате лакътя си, за да погалите лъка. Когато галите надолу (изправяйки лакътя), завъртете китката си така, че да сочи наляво. Когато галите нагоре, наклонете китката си леко надясно.
- Мислете за движението като за това как двугъната врата се отваря и затваря на парапет. За да поддържате линията права, ще трябва да поддържате същия ъгъл в единия край, който е вашата наведена ръка.
- Когато лъкът достигне върха, лакътът ви трябва да е почти прав, но никога заключен.
Стъпка 6. Избягвайте да движите горната част на ръката си напред или назад
Докато удряте лъка във всяка посока на една и съща струна, дръжте горната част на ръката си под същия ъгъл (на около 135 градуса от гърдите). Дръжте го там и го преместете само нагоре или надолу по тази линия, за да превключите низовете.
- Ъгълът на горната част на ръката ви зависи от ъгъла, с който държите цигулката с другата си ръка. Повечето хора го държат под ъгъл от 45 градуса.
- Най -удобният за вас ъгъл зависи и от кривината на цигулковия мост, защото струните ще лежат различно от моста до врата. Имайте това предвид, ако планирате да свирите на друга цигулка, с която не сте свикнали.
- Рамото ви трябва да е отпуснато и леко надолу в гнездото. За да тествате колко е отпуснат, поставете върха на лъка върху низа Е и ходете в кръг. Ако чуете някакви скърцащи или надраскващи звуци, рамото ви може да бъде по -спокойно (тоест да работите с гравитацията, вместо да се борите срещу нея).
Метод 2 от 3: Укрепване на ръцете и раменете
Стъпка 1. Направете разтягане на вратата, за да разхлабите раменете си, преди да играете
Изпънете ръцете си настрани, като направите "Т" с горната част на тялото. След това огънете лактите си (с ръце, насочени към тавана), за да направите форма на стълб. Бавно спуснете ръцете си напред (под формата на полумесец надолу), докато не бъдат насочени към пода.
- Не забравяйте да държите горната част на ръцете си под ъгъл от 90 градуса спрямо тялото си през цялото време.
- Направете това поне 5 пъти, преди да играете.
- Ако това стане прекалено лесно след известно време, направете последователността на разтягане, като държите гири от 3 кг (1,4 кг).
Стъпка 2. Протегнете ръце зад гърба си, за да загреете раменете и горната част на ръцете
Изпънете дясната си ръка нагоре с горната част до ухото. Оставете лявата си ръка да виси от лявата ви страна. Сгънете лактите колкото можете и се опитайте да стиснете ръцете си зад гърба. Задръжте разтягането за 8 секунди и след това сменете ръцете, така че лявата ви ръка да е нагоре, а дясната - надолу.
- Ако не можете да стигнете ръцете си заедно, поставете кърпа в дясната си ръка и я хванете с лявата ръка зад гърба си.
- Това движение разтяга главно вашите ротационни маншети, основната мускулна група, която използвате, за да държите горната част на ръката си стабилна и да я движите нагоре и надолу.
Стъпка 3. Направете малки кръгове с лакти и ръце, за да подсилите добрата стойка
Започнете, като поставите дясната си ръка на дясното рамо и лявата ръка на лявото си рамо. Движете лакътя си в малки кръгове, докато повдигате предмишниците си пред себе си. Продължавайте да правите тези малки кръгове, докато насочвате лактите си към тавана, отстрани и обратно в изходна позиция. След като завършите по -големия кръг, направете го отново в обратната посока.
- Направете поне 2 кръга в двете посоки за най -добро разтягане.
- Не бързайте-колкото по-бавно вървите, толкова повече мускулите ще се възползват от разтягането.
- Мислете за лактите си като върхове на молив, рисуващи низ от малки кръгчета.
- Този ход разхлабва основните мускулни групи, които ви помагат да поддържате добра позиция на игра (скапула, трапец и гръдни мускули).
Стъпка 4. Изградете мускулите на раменете, като правите хоризонтални и вертикални повдигания на ръцете
Повдигнете ръцете си настрани, за да направите "Т" с тялото си. Повдигнете ги докрай, докато горната част на ръцете докосне ушите ви. Бавно ги спуснете след няколко броя, за да почувствате разтягането. Направете това поне 5 пъти, преди да играете.
- Мислете за движението като за птица, която размахва крила.
- Изграждането на здрави рамене ще ви помогне да играете за по -дълги периоди от време, без да се уморявате.
Метод 3 от 3: Практикуване на движенията на рамото и ръката
Стъпка 1. Застанете с рамото и горната част на ръката до стената, докато играете
Заемете позицията си на поклон с цигулката си и застанете точно до стената под ъгъл, така че задната част на горната част на ръката ви да е плоска до стената. Практикувайте свиренето на всяка струна, като започнете с G, най-ниската и преминете към D, A, след това E. Докато правите това, лакътът ви трябва да се движи като асансьор в 4-етажна сграда (от най-високия етаж до най-ниския).
Основата на горната част на ръката ви (близо до лакътя) може да се откъсне малко от стената, за да се поклони на G, но по -голямата част от горната част на ръката ви все още трябва да докосва стената
Стъпка 2. Поставете две свързани сламки за огъване в S-образните отвори на цигулката като водач
Удължете огъващата се част от 2 сламки и ги обърнете един към друг. Разбийте единия край и го поставете в другия, така че да останете с правоъгълник с 1 отворена страна. Плъзнете дългите краища на сламките в точките точно под сладкото място, където играете лъка. Когато играете, поставете лъка си между сламките и моста и тренирайте!
Уверете се, че лъкът ви докосва двете сламки, докато го погаляте напред -назад
Стъпка 3. Играйте пред огледало
Застанете пред пълно огледало или с дължина 3/4 с вашата цигулка и лък. Гледайте себе си, докато свирите на всяка отворена струна, като проверявате дали дясното ви рамо е отпуснато и надолу в гнездото, така че да не се налага да движите горната част на ръката си в странична посока.
Ако имате изправено или наведено огледало, обърнете го малко надолу или го подпрете на нещо, за да видите цигулката и лъка си от по-висок ъгъл на птичи очи
Стъпка 4. Задръжте гребен и го движете напред -назад, за да изградите мускулната си памет
Задръжте гребен на мястото на лъка и тренирайте да го движите напред и назад, нагоре и надолу, точно както свирите на въображаема цигулка. Наведете главата си напред и леко настрани, докато движите гребена, за да сте сигурни, че е успореден и че го движите идеално изправен.
- Целта е да се движи напред и назад без никакви извивки. Това е чудесно упражнение, за да видите как китката ви се върти наляво или надясно в зависимост от положението на гребена (или лъка).
- За предизвикателство поставете четвърт върху ръката си. Идеята е да държите ръката си идеално равна (само завъртане на китката), докато се покланяте с гребена.
Стъпка 5. Практикувайте да спуснете наведената си ръка диагонално по тялото
Поставете ръката си без лък (обикновено лявата) над дясното си рамо. Вдигнете дясната си ръка нагоре и нагоре, за да докоснете лявата ключица и след това изправете лакътя си, за да го спуснете надолу по тялото си (сякаш правите удар с лък от върха до жабата). Съсредоточете се върху задържането на горната част на ръката и лакътя, докато оставяте предмишницата си да се спусне под диагонал. Това е движението, което искате да уловите с лъка в ръка.
- Мислете за движението като за почти като хвърляне на стрела под ъгъл.
- Можете да почувствате как мускулите в предната част на дясното рамо се свиват и удължават, докато движите дясната си ръка по тялото и надолу.
- Ако играете с центъра на лъка, за да правите малки, бързи удари, движението ще бъде малко по-фино (като хвърляне на много малки стрели с бърза стрелба!).
Съвети
- Дясната опора за брадичката и здраво захващане на носа могат да имат голямо значение при коригирането на формата ви.
- Постарайте се да се държите с добра стойка, дори когато не свирите на цигулка. Така ще свикнете по -добре да поддържате добра форма, докато играете.
