Всеки иска да бъде секси танцьор, но може да се почувствате самосъзнателни, изразявайки своята чувственост. Независимо дали сте добър танцьор, който иска да научи нови движения или нервен начинаещ, можете да прегърнете сексуалността си, за да привлечете други. Като танцувате публично с приятели, танцувате за партньор насаме и практикувате и усъвършенствате личния си танц, можете да се уверите, че тялото ви удря правилните ноти.
Стъпки
Метод 1 от 3: Танцувайте публично
Стъпка 1. Опитайте главата до петите
Работете по пътя си от върха на тялото до краката си, като включвате танцов ход с главата си, след това с раменете, след това с бедрата, след това с краката. Ефектът е чувствена каскада, която ще вкара вашите колеги танцьори в транс.
- Например, можете да хвърлите косата си, след това да намалите раменете си, след това да завъртите бедрата си, след което да излезете навън с крака. Опитайте различни комбинации, за да намерите последователност, която ви се струва естествена.
- За забавен обрат, обърнете хода и започнете с краката си, върнете се обратно до главата си.
Стъпка 2. Направете ласото
Поставете краката си и повдигнете двете си ръце над главата си. Чувствено движете ръцете си над главата си в кръг. Докато правите това, завъртете бедрата си в кръг, за да съответстват на движението на ръцете ви.
Това може да се направи и с една ръка
Стъпка 3. Обърнете се и погледнете през рамо
Докато ритате в такт, обърнете тялото си от кръга си от приятели или среща. След това обърнете главата си настрани и погледнете назад през рамо, за да осъществите зрителен контакт с танцуващите си партньори, докато движите тялото си. Това може да покаже вашата игрива страна.
Ако не сте сигурни какво да правите с тялото си, докато се обръщате, движете бедрата си в кръг, сякаш хулахупирате. Колкото по -плавно се движи тялото ви, толкова по -добре
Стъпка 4. Разклатете бедрата си от едната страна на другата
Бавно проправете път към земята и се върнете обратно. Ако правите това бавно, това е по -чувствено, докато правите това бързо изглежда по -флиртуващо и забавно.
Опитайте да включите ръцете и раменете си, като ги движите в обратната посока на всяко размахване на бедрото. Това ще ви даде някакъв естествен ритъм
Стъпка 5. Пуснете го ниско
Застанете с разтворени крака на ширината на раменете и бързо спуснете тялото си в клякам. Балансирайки пръстите на краката си в долната част на клякането, преместете раменете си отстрани на страна. Танцувайте в долната точка за няколко секунди. В зависимост от вашия стил, или изскочете обратно, или бавно пробийте пътя си обратно до изправяне.
- За допълнителен сексапил отскачайте с гръб нагоре и надолу, като същевременно поддържате баланса си в ниско положение.
- Можете да промените този ход, като започнете с краката си заедно, а не на ширината на раменете или обърнати встрани от приятелите си, а не към тях.
- Останете под контрол на тялото си, докато се движите нагоре и надолу, особено ако сте с високи токчета. Можете да се упражнявате пред огледалото у дома, за да видите какво ви изглежда най -добре.
Стъпка 6. Смелете с партньор
Притиснете предната част на тялото си към предната част на тялото на вашия танцов партньор. Започвайки бавно, размахвайте бедрата си отстрани навреме с техния в ритъма на музиката. Целта е да влезете в ритъм по синхронизиран начин, сякаш сте един човек, а не 2.
- Преди да танцувате интимно с някого, винаги трябва да попитате: „Искаш ли да танцуваш?“Ако кажат „да“, ще знаете, че вашият близък контакт е добре с тях.
- Регулирайте ритъма си, ако е необходимо, за да съответства на тялото им. Обърнете внимание, ако те се движат по -бавно или по -бързо от вас, и направете всичко възможно, за да синхронизирате.
- За промяна в това, танцувайте с двамата партньори, притиснати един към друг, но обърнати в една и съща посока. Гърбът на един човек ще бъде до гърдите на другия. Това насърчава привързаността, като целуване и държане за ръце.
Метод 2 от 3: Танцувайте за партньор насаме
Стъпка 1. Носете нещо, което ви кара да се чувствате уверени
Независимо дали е дантелено бельо или потник и чорапогащи, облечете дрехи, които ви карат да се чувствате секси и смели. Мощен блейзър може да направи толкова за вашето самочувствие, колкото корсет.
- Ако нищо в гардероба ви не ви вдъхновява, купете нещо, което ви кара да се чувствате чудесно за себе си. Дрехите с малко разтягане ще бъдат най -лесните за танцуване.
- Пикантен костюм може да ви накара да се почувствате като изцяло нов човек или просто наистина глупав. Вървете с това, което се чувства естествено.
- Показването на части от тялото ви, които вашият партньор харесва, може да накара танца да се почувства специален за тях.
Стъпка 2. Пуснете музика, която ви кара да се чувствате секси
Настройте танца си на песен, която обичате, за да се почувствате уверени и безпрепятствени.
- Можете да опитате песен, която има специално значение за вас и вашия партньор, или просто такава, която ви кара да се чувствате добре.
- По -бавните, по -чувствени песни може да са по -лесни за начинаещи да танцуват.
Стъпка 3. Установете зрителен контакт с партньора си
Погледнете в очите на партньора си, докато започнете да се движите към любимата си музика. Контактът с очи предизвиква възбуда и ще накара усилията ви да изглеждат лични и любящи, дори ако движенията ви не са професионални.
Прекъснете контакт с очите, за да проследите ръцете си с очите си, след което отново направете контакт с очите. Това може да бъде вълнуващо за вашия партньор
Стъпка 4. Извийте тялото си, докато се движите
Движете се плавно, като избягвате резки или разтърсващи движения. Ако държите стойката или крайниците си твърде прави, премахвате част от мекотата на чувствените танци. Опитайте се да направите елегантни извити форми с тялото, ръцете и краката си, докато се движите.
- Например, вместо да се навеждате с плосък гръб, опитайте да извиете гърба си.
- Вместо да държите ръцете си със суров огъване в лакътя, създайте малки завои в лакътя и китката за мека форма „С“.
Стъпка 5. Забавете нещата за по -голямо въздействие
Движете тялото си бавно и умишлено за допълнителна сексуална привлекателност. Бързите или резки движения могат да бъдат обезпокоителни за зрителя. Практикувайте движенията си пред огледалото, за да постигнете точния си темп.
Стъпка 6. Насочете пръстите на краката си
Избягвайте да огъвате краката си или да се движите на плоски крака по време на чувствен танц. Насочването на пръстите на краката изглежда грациозно и секси. Ако сте с по -нисък ръст, заострените пръсти също правят краката ви да изглеждат по -дълги.
Метод 3 от 3: Практикуване и усъвършенстване на личния ви танц
Стъпка 1. Гледайте видеоклипове със секси танци, за да получите идеи
Потърсете видеоклипове в YouTube, за да намерите чувствени танцови движения, които ви се струват естествени. Да се чувствате комфортно с танцовите си движения ще ви помогне да се чувствате по -уверени, а не глупави или неудобни, докато танцувате. Опитайте различни движения в огледалото, за да намерите тези, които ви изглеждат приятни.
Стъпка 2. Опитайте едно движение наведнъж
Съсредоточете се върху изпълнението на един танцов ход наведнъж. Опитите да направите прекалено много с няколко части от тялото си могат да бъдат разсейващи за партньора ви, а не секси. Ако танцовият ход ви се струва твърде сложен, отстранете един или два елемента, за да ви е по -лесно.
Опитвайки се да преминете извън вашите умения, също може да ви нарани или да загубите равновесие. Правете това, което е в рамките на вашето ниво на комфорт и фитнес
Стъпка 3. Отидете на прости, въздействащи движения
Стремете се към простота, докато изграждате танцовата си увереност и умения. Движенията не трябва да бъдат сложни, за да бъдат примамливи. Например, чувственото обръщане на косата назад е секси, без да е прекалено трудно или сложно.
Стъпка 4. Започнете, като застанете зад партньора си, ако се чувствате срамежливи
Прекарайте ръце нагоре и надолу в гърдите на партньора си, за да изградите интимност преди да танцувате. Фактът, че те не могат да ви видят, ще засили очакването им. Той също така ви помага да започнете нещата, без да изпитвате твърде голям натиск.
Стъпка 5. Разточете торса си
Преместете тялото си с вълнообразно движение, отвивайки раменете си назад и оставяйки извивката на гръбнака ви да следва. Направете това няколко пъти с плавни, плавни движения, за да привлечете партньора си.
