Лятната ваканция може да бъде каквото и да направите, така че направете всеки ден незабравим, като преследвате интересите си. Независимо дали става дума за организиране, поддържане на форма или общуване с приятели, лятото дава време на всеки да следва страстите си. Извадете слънчевите си очила, намажете се със слънцезащитни продукти и се пригответе да се забавлявате!
Стъпки
Част 1 от 4: Да останеш организиран
Стъпка 1. Поставете летни цели
Можете да опитате да поставите всичко, което искате да правите, във времето между сега и края на лятната ваканция. Направете списък на вашите летни цели, като отбележите кои са най -важните за вас, за да постигнете. Дайте приоритет на целите, които са най -важни за вашето щастие и здраве.
Стъпка 2. Почистете стаята си
Ако забележите нещо объркано в къщата си, организирайте и това. Ще се чувствате по -продуктивни и спокойни, когато средата ви е чиста. Намалете стреса си, като премахнете безпорядъка. Съхранявайте насипни предмети в контейнери, за да помогнете за организацията.
Преглеждането на стари дрехи може да ви помогне да намалите бъркотията. Дарете всяко старо облекло, от което може да сте израснали, за да помогнете на някой в нужда
Стъпка 3. Маркирайте всички важни събития в календара
Ако отивате на почивка или празнувате рожден ден на приятел или нещо друго вълнуващо през лятото, отбележете го в календара, за да можете да се подготвите за всяко събитие.
Част 2 от 4: Активиране
Стъпка 1. Отидете на плуване
Ако времето е горещо, отидете да плувате във вашия басейн или в местен обществен басейн. Друг вариант е да отидете на плаж или да посетите близко езеро или езерце. Ако тези опции не са ви достъпни, просто седнете под пръскачка, за да се охладите.
Плуването помага за работа на мускулите, които често се пренебрегват по време на тренировки, като делтоиди, трицепс и бицепс
Стъпка 2. Бягайте
Уверете се, че избягвате да бягате през най -горещата част от деня, която обикновено е от 12 часа. до 18 часа през лятото. Опитайте да бягате преди изгрев слънце или след залез слънце, за да останете удобни. Останете хидратирани и пийте много вода след бягане.
Стъпка 3. Направете поход
Разходете се по маркирана пътека или направете своя собствена пътека. Не забравяйте да отидете с друг човек и да вземете телефон или карта в случай, че се загубите. Туризмът е отлична форма на упражнения, но не забравяйте да се разтегнете преди и след това и да вземете със себе си бутилка вода, за да останете хидратирани.
Част 3 от 4: Отделяне на време за приятели
Стъпка 1. Преспивайте с приятелите си
Това е чудесен начин да прекарате една нощ и да се забавлявате. Разказвайте истории за призраци на открито и гответе морски неща на огън, ако времето е хубаво. Направете кино маратон и играйте настолни игри, ако спите на закрито.
Стъпка 2. Планирайте пикник
Направете пътуване до парка или плажа с приятелите си. Разстелете голямо одеяло и споделете закуски и напитки. Пуснете музика на радио или iPod, за да се насладите на следобеда.
Стъпка 3. Гответе храна заедно
Намерете рецепта в готварска книга или онлайн и печете нещо с приятели. Не забравяйте първо да съберете всички съставки. Понякога готвенето с приятели е рецепта за бедствие, но винаги води до страхотен спомен.
Ако използвате фурната или уреди за готвене, които не ви принадлежат, не забравяйте първо да получите разрешение
Стъпка 4. Разгледайте
Ако пътувате до друга държава или град, отидете на много различни места и атракции. Не ограничавайте посещението си до молове и ресторанти. Помолете хората, които живеят в района, за съвет какво да видят и правят. Ако отсядате във вашия град или град през лятото, опитайте се да подходите към собствения си квартал, сякаш сте турист. Опитайте нов ресторант, разходете се или отидете някъде, където никога не сте били.
Част 4 от 4: Отпускане сам
Стъпка 1. Гледайте телевизия
Гледайте любимите си телевизионни сериали в YouTube или Netflix. Лятото е отлично време да наваксате любимите си предавания. Понякога местната библиотека също ще предлага под наем филми или телевизионни предавания, така че попитайте библиотекар за тези безплатни възможности за отдаване под наем.
Стъпка 2. Направете някаква училищна работа
Някои хора имат пакети и документи от училище, които трябва да бъдат изплатени до края на лятото. Ако сте в настроение да се запознаете с академичните среди, вършете училищна работа. Ако имате летен пакет за четене или математически пакет, поработете върху него през лятото. По -вероятно е да запомните наученото, ако правите по малко всеки ден, вместо да чакате до края.
Стъпка 3. Прочетете книга
Намерете четенето си през лятото. Можете да проверите безплатни книги от местната библиотека и да ги подновите, ако имате нужда от повече време за четене. Книжарниците могат да предлагат оферти за книги и през летните месеци.
Стъпка 4. Научете ново умение
Можете да направите това, като посещавате онлайн курсове или посещавате седмичен курс. Попълнете знанията си, като владеете свободно език, посещавате уроци по танци или овладявате музикален инструмент. Опитайте уроци по йога или медитация, ако искате да работите върху подравняването на ума, тялото и духа си. Опитайте курс по кикбокс или самозащита, ако предпочитате да се надпреварвате с адреналин.
