Всеки понякога се отегчава, но това не прави по -лесно справянето с него! Ако търсите няколко креативни начини да победите скуката, ние ви покриваме. По -долу ще намерите списък със забавни дейности, които можете да опитате да прекарате времето в скучен следобед. Ще се докоснем и до някои неща, които можете да опитате, ако скуката започва да ви потиска или да ви кара да се чувствате малко самотни.
Стъпки
Метод 1 от 14: Стиснете музиката
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Музиката има тенденция да прави почти всичко по -забавно
Независимо дали сте закъсали да вършите скучни задължения, опитвате се да прекарате скучен ден на работа или просто не сте сигурни как да запълните свободното си време, слушането на няколко добри мелодии може да ви помогне. Придържайте се към оптимистична музика, която ви харесва, за да се почувствате енергични и ангажирани.
- Опитайте да направите плейлист на любимите си мелодии в Spotify или да настроите интернет радиостанция, която не ви е позната.
- Проверете онлайн, за да видите дали някой от любимите ви изпълнители има предстоящи потоци на живо.
Метод 2 от 14: Направете парти за соло
0 8 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Затворете вратата си, включете няколко мелодии и провалете ход
Танцуването е катарзисно, повишава настроението ви, повишава сърдечната честота и е просто забавно. Тъй като сте сами, наистина можете да се освободите, без да се притеснявате, че ще бъдете осъдени или ще се чувствате глупави. Облечете нещо с ритъм и танцувайте един следобед.
- Ако харесвате дискотека, всичко от Donna Summer или BeeGees ще ви раздвижи.
- Ако класическият рок с ритъм е по -скоростен, опитайте Queen „Don't Stop Me Now“.
- Ако обичате добър клубен хит, вижте „Аплодисментите“на Лейди Гага, „Не спирайте музиката“на Риана и „Обратното броене“на Бионсе.
- Ако сте фен на K-pop, няма да сбъркате с BTS! Започнете с „Телепатия“и продължете оттам.
Метод 3 от 14: Създайте табло за визия
0 5 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Визуалните дъски ви позволяват да си поставяте цели и да станете хитри наведнъж
Започнете, като изберете всяка цел или проект, върху който искате да се съсредоточите. След това вземете купчина списания и изрежете изображения, които по някакъв начин отразяват целта ви. Подредете изображенията върху плаката и ги залепете или залепете на място. След това подпрете дъската някъде в стаята си, където можете да я гледате често и да се чувствате вдъхновени.
- Ако нямате списания, отпечатайте изображения от Pinterest или Instagram.
- Създайте цифрова дъска, ако предпочитате да работите по този начин. Например, използвайте Pinterest или Tumblr или изтеглете приложение за визуална дъска.
Метод 4 от 14: Вземете клас
0 5 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Научаването на нещо ново е чудесен начин да прекарате време
Можете да проверите колежа в местната общност за класове или да разгледате наличните класове онлайн (някои от тях може дори да са безплатни!) Никога не знаете в какво може да се окажете страхотни. Ако търсите идеи, можете да помислите за:
- Записване за онлайн клас по изкуство.
- Проверка на уроци по импровизация в местен театър.
- Поточно предаване на готварски клас от вашата кухня.
- Посещение на курс по чужд език или използване на приложение за изучаване на езици.
- Да се научим да плета в YouTube.
Метод 5 от 14: Съберете пъзел
0 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Стимулирайте ума си с епичен пъзел
Сглобяването на пъзел е забавен начин да прекарате един следобед на закрито и можете да го направите сами или с приятели/семейство. Всичко, от което се нуждаете, е голяма, равна повърхност, където можете да разнесете всичките си парчета.
- Ако не се чувствате супер мотивирани да работите по лични проекти, завършването на пъзел може да осигури минимум увереност, от която се нуждаете.
- Като допълнителен бонус, проучванията показват, че работата по пъзели намалява стреса!
Метод 6 от 14: Играйте игра
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Имате много възможности, независимо дали сте самостоятелни или с екипажа си
Ако сте останали сами вкъщи, опитайте да играете на видео игра, да правите кръстословици или содуку или да раздадете няколко пасианса. Ако имате приятели или семейство наоколо, настолните игри и игрите с карти могат да бъдат вълнуващи.
Метод 7 от 14: Изградете крепост в стаята си
1 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Вземете някои одеяла и прегърнете вътрешното си дете
Изграждането на крепост е просто добро, глупаво забавление! Съберете одеяла, възглавници и възглавници за дивана и изградете своя шедьовър. Разпънете се върху няколко удобни възглавници и прекарайте един следобед в четене или гледане на филми във вашата крепост.
Метод 8 от 14: Позволете си да мечтаете
0 3 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Мечтанието може да ви помогне да се почувствате по -спокойни и доволни
Да позволиш на ума си да се скита свободно може да бъде красиво нещо. Ако умът ви е склонен да се скита на негативни места, представете се на вашето щастливо място, като на великолепен плаж или в красива гора. Дайте си разрешение да се отпуснете и оставете ума си да си върви.
Може също да прекарате време в размисъл за приятен спомен или да преживеете психически едно невероятно преживяване, което сте имали като дете
Метод 9 от 14: Предавайте телевизионен сериал или прочетете трилогия
0 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Няма нищо лошо в това да гледате предаване от време на време
Справянето със скуката не трябва да означава запълване на времето с възможно най -много продуктивни задачи! Ако се чувствате психически или емоционално изтощени, почетете тези чувства. Позволете си да гледате поредица или да четете по цял ден! Мислете за това като за психическа ваканция, за да можете да се заредите.
Метод 10 от 14: Свържете се с приятели и семейство
1 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Прекарайте малко качествено време с вашето племе
Скуката може да се чувства самотна и клаустрофобия, особено ако сте заседнали в къщата. Опитайте да се свържете с приятел или член на семейството онлайн или да им се обадите за чат. Или можете да настроите Zoom среща с приятели или да организирате стрийминг парти с вашите братя и сестри!
Метод 11 от 14: Превърнете светските задачи в игри
0 6 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Тъпите дейности не трябва да бъдат непрекъснато монотонни
Може да звучи глупаво, но това може да ви помогне да се ангажирате повече с това, което правите и да прекарате времето по -бързо. Например, ако мразите да ядете, предизвикайте себе си да ги приготвите възможно най -бързо. Можете ли да победите времето си от вчера?
Ако сте на скучна среща, направете игра на преброяване колко пъти Бил в счетоводството клати глава или колко често Елън от продажбите прочиства гърлото си
Метод 12 от 14: Присъединете се към група или доброволец
0 6 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Опитайте това, ако скуката започва да ви кара да се чувствате малко самотни
Направете каквото можете, за да излезете малко извън собствената си глава! Присъединете се към клуб или спортен екип, за да можете да се смесите с хора, които споделят вашите интереси. Или можете да се включите доброволно в кухня за супи или приют за жени, да се запишете, за да четете на възрастни хора в близкия старчески дом, или да се наставлявате на млад човек във вашата общност.
- Ако се интересувате от активизъм, помислете за доброволчество в приют за животни или за присъединяване към група за опазване на околната среда.
- Ако не можете физически да се включите доброволно, потърсете начини да помогнете дистанционно на организациите на общността.
Метод 13 от 14: Създайте списък със задачи, ако се чувствате безцелни
0 9 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Структурирането на деня ви може да го накара да се почувства по -смислен
Скуката може да накара всичко да изглежда малко безсмислено. Ако искате някаква структура, опитайте да започнете деня си, като направите списък със задачи, които искате да изпълните. Ако това звучи твърде скучно, направете списък с неща, които искате да проучите или научите този ден!
Метод 14 от 14: Опитайте да пишете дневник, ако скуката ви притеснява
1 3 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Писането в дневник може да ви помогне да изследвате мислите и емоциите
Ако скуката ви измъчва малко, не сте сами-много хора се чувстват по този начин, когато им омръзне. Писането или рисуването в дневник може да ви помогне да преодолеете емоциите, да преработите мислите и да научите повече за себе си. Може да бъде и забавно! Дайте си свобода да поставяте каквото искате в дневника си и да видите какво излиза.
