Поп музиката може да бъде малко заразна. Когато поп песен, която познавате, идва от високоговорителя, е трудно да се преборите със сърбежа, за да блестите и да танцувате в съответствие с темпото. Подскачащите мелодии могат да убедят дори начинаещите танцьори да разрушат ход на дансинга. Понякога, ако сте просто начинаещ, правите точно това-разбивате танцов ход. С някои основни съвети как да движите главата, ръцете и краката си, ще можете да танцувате под поп музика за нула време.
Стъпки
Метод 1 от 3: Танцувайте небрежно под поп музика
Стъпка 1. Пляскайте с ръце в такт
Поддържайте темпото с него, докато пляскате с ръце. В началото това може да не изглежда като танцов ход, но е чудесна отправна точка и градивен елемент за други танцови движения. Ръкопляскането на песента ще въведе необходимото темпо, за да танцувате с нея.
Ако в песента има фънки ритъм, изплескайте я изцяло или създайте свое собствено темпо, като избирателно ръкопляскате към по -изявените ноти
Стъпка 2. Кимнете или поклатете главата си в такт с музиката
Дръжте мускулите на врата си отпуснати, докато кимате с глава. Използвайте меки движения върху интензивни, резки, за да не дърпате мускул. Така движението ще изглежда по -естествено.
Помислете за емоцията зад движението и не се страхувайте да се усмихвате. Докато се чувствате по -удобно с песента, опитайте да изместите теглото си или да поклатите тялото си, докато кимате с глава. Усетете темпото, което тече от кимащата ви брадичка и в останалата част на тялото
Стъпка 3. Повдигнете и спуснете ръцете си, за да добавите разнообразие към танците си
Повдигнете двете си ръце едновременно или се забавлявайте с редуване на движенията. Това може да бъде бърза помпа на двете ви ръце или нещо по -бавно и свободно. Отпуснете мускулите в раменете си, за да създадете по -добро движение. Тествайте този танц по време на поп песни в стил суинг, които имат бавен, подскачащ ритъм.
Нека движението от ръцете ви се разпространи в останалата част на горната част на тялото ви. Използвайте мускулите на гърдите и гърба, за да завъртите или размахнете горната част на торса си и наклонете главата си настрани, докато движите ръцете си
Стъпка 4. Докоснете краката си, за да започнете да използвате долната част на торса за танци
Разхлабете скованите или некоординирани крака, като почукате с крак в такт с ритъма. Опитайте да използвате един крак, за да докоснете тежките базови нотки, а другия крак, за да докоснете по -меките темпове на заден план. Това увеличава координацията ви с краката.
- Тежките базови нотки са тези, които усещате да пулсират във въздуха, когато свири музиката. Те са по -дълбоките, стабилни тонове и обикновено са най -лесни за докосване с крак по време на песни.
- Меките темпове обикновено се припокриват или вмъкват основните тонове. Тези темпове обикновено са забързани и в началото може да е трудно да се поддържа, докато не намерите ритъм.
- След като се почувствате комфортно, сменете крака си с стъпаловидно движение. Стъпвайте в кръг до ритъма или стъпвайте напред и назад. Дръжте бедрата и ръцете си отпуснати, докато правите това, за да накарате останалата част от тялото да се поклаща с стъпващите ви крака.
Стъпка 5. Скочете нагоре и надолу за наистина интензивни или забързани темпове
Изтръскайте всички нерви и оставете цялото си тяло да скочи в такт с ритъма. Дръжте тялото си отпуснато и не се притеснявайте да изглеждате глупаво. Не всяка песен изисква да имате плавни танцови движения. Някои песни, особено тези от жанра електрически поп, просто искат да станете и да скочите в ритъма.
- Голяма част от песента, към която да прескочите, ще бъде по време на експлодиращия хор, който се появява точно след забавения мост в песента. Обикновено това е частта в песента, която изгражда най -много енергия и би се съчетала добре със скачането.
- Избягвайте да прескачате песни, които имат по -бавен ритъм, тъй като движението може да се почувства неудобно и да изглежда тромаво.
- Добавете лека помпа за юмруци, докато скачате, за да включите повече движение от останалата част на тялото.
Метод 2 от 3: Игра с прости танцови стъпки
Стъпка 1. Плеснете с ръце и почукайте с крак за проста танцова комбинация
Отскачайте ръцете си и завъртете раменете си, докато пляскате с ръце пред тялото си. Сега размахнете малко бедрата си и докоснете крака си, за да накарате цялото си тяло да танцува в ритъма. Движението ви не трябва да се произнася. Стремете се към просто подскачане, люлеейте се, за да започнете, а след това изградете инерцията си, докато песента се натрупва и печелите увереност.
Ако това помага, затворете очи, за да се съсредоточите върху ритъма на музиката, и движете тялото си съответно
Стъпка 2. Овладейте Двете стъпки, като стъпвате отстрани
Приложете този прост танцов ход към почти всеки ритъм или бийт-бърз или бавен. Започнете, като стъпите надясно с десния крак, а след това стъпвате надясно с левия крак. Обърнете процеса, като стъпите наляво с левия крак, а след това наляво с десния крак.
- Поддържайте стъпковото си движение в такт с ритъма или ритъма на песента. Изпробвайте това на поп песен, която първо има бавен ритъм, а след това преминете към поп песни с по -бързи бийтове.
- Докато продължавате да правите Двете стъпки, огънете лактите и размахвайте ръцете си, за да включите повече от тялото си в движението.
- Превърнете Двата стъпки в бързо придвижване, като подскачате раменете си и щракате с пръсти в крак със стъпването си.
Стъпка 3. Научете накланянето на раменете, като наведете раменете си наляво и надясно
Ръцете ви да бъдат свити и леко повдигнати, докато правите това, или ги дръжте надолу отстрани. Когато се чувствате по -удобно да движите раменете си, размахвайте бедрата или останалата част от тялото, за да съответстват на движението.
Вместо да размахвате бедрата си, можете също да разклатите или да преместите тежестта между краката си. Това ще създаде илюзията за люлеене на тялото ви, без да се налага да имате гъвкавост или координация, за да размахвате бедрата си
Стъпка 4. Покажете своята гъвкавост, като направите Body Roll
Започнете бавно, като люлеете гърдите, стомаха и бедрата напред с леко кръгово или вълнообразно движение. Повдигнете ръцете си така, че да са огънати за главата ви, за да поддържате баланс. Ако това помага, преструвайте се, че сте хулахуп, тъй като движението е много подобно.
С напредването на Body Roll, включете повече ръцете си, като щракнете с пръсти в ритъма
Метод 3 от 3: Изучаване на рутинни танци
Стъпка 1. Намерете онлайн видео на танцова рутина, която ще се насладите да научите
Започнете с класически или прости танцови съчетания и преминете към по -сложните. Важно е да не бъдете прекалено амбициозни, когато изучавате първата си танцова рутина. Докато провеждате търсенето си онлайн, изберете рутина, която ви вълнува да научите, но и такава, която можете да научите реалистично.
- По -конкретно разгледайте популярните танцови процедури, които правят флашмобите. Тъй като флашмобовете включват голяма група хора, тези процедури обикновено са лесни за научаване и имат забавен ритъм. Например, потърсете танцови съчетания за „Трилър“, „Електрически слайд“и „Gangnam Style“. След това, когато се почувствате по-удобно, разгледайте рутините за „Crank That“, „Single Ladies“или най-новата песен на K-Pop.
- Включете и приятелите си в изучаването на рутината. Това може да премахне част от натиска от изучаването на рутинните танци и ще бъде чудесно свързващо преживяване.
Стъпка 2. Гледайте изцяло рутинните танци, за да добиете представа как да го направите
Проучете начина, по който се движат някои от танцьорите, или нюансите, които всеки от танцьорите има, докато прави същото движение. Забелязването на тези различия може да ви даде алтернативни начини за изпълнение на танцово движение.
Гледайте видеото толкова пъти, колкото ви е необходимо, за да се чувствате комфортно с него, преди да започнете да правите движенията. Това ще ви помогне да предвидите по -добре различни танцови движения, докато изучавате рутината
Стъпка 3. Съсредоточете се върху 1 раздел от рутината на танца, за да улесните усвояването
Започнете, като отброите първите 8 удара в песента. Всеки един от тези ритми ще бъде синхронизиран с различно танцово движение, което да научите. Това се нарича „8 броя“и много професионални танцьори ще използват тази техника, за да научат нова рутина или танцов ход.
Не се притеснявайте още да прекъснете останалата част от рутината. Научете движенията за първата секция, преди да преминете към следващата
Стъпка 4. Практикувайте 1 раздел от рутината без възпроизвеждане на музика или видео
Помислете за движенията в главата си и бавно ги изпълнявайте. Обърнете внимание на начина, по който тялото ви се движи, и ако това помага, практикувайте пред огледало в цял ръст или се запишете как танцувате, за да видите какво точно правите. Увеличете темпото, докато се чувствате по -комфортно с танците към този раздел от рутината.
Пребройте стъпките или говорете сами през раздела на рутината. Понякога казването на глас какво трябва да направите ще помогне на тялото ви да изпълнява движенията
Стъпка 5. Танцувайте към същата секция с възпроизвеждане на музика или видео
Не се изнервяйте, когато музиката или видеото започнат да се възпроизвеждат. Помислете за реда на стъпките, усетете музиката и изпълнете движенията. Практикувайте да увеличавате темпото си, докато не можете да отделите време с музиката или видеоклипа на рутината.
Повторете този процес, докато не тренирате всеки раздел без и с музиката
Стъпка 6. Практикувайте изцяло разделите, за да научите пълната рутина
Започнете, като танцувате на първите 2 части заедно с музиката. След това продължете да добавяте по 1 секция наведнъж, като градивни елементи, докато не можете да танцувате удобно цялата рутина. Този процес може да изглежда досаден или повтарящ се, но ще ви помогне да запазите движенията в паметта, когато включите повече части от рутината.
Стъпка 7. Продължавайте да практикувате, докато движенията станат мускулна памет
Работете върху части от рутината, с които не се чувствате напълно комфортно, или се концентрирайте върху това да забиете определен танцов ход. Танцуването, независимо дали като единичен танцов ход или като пълна рутина, изисква практика. С течение на времето ще забележите подобрения в танцовите си способности и може просто да се заемете да създадете своя собствена танцова рутина от нулата.
Продължете да предизвиквате себе си с нови или по -сложни танцови процедури, за да подобрите танцовите си умения
Съвети
- Носете удобни дрехи и обувки, когато практикувате танците си. Избягвайте да носите тесни дрехи, които ще ограничат движението ви, или обувки, в които е трудно да ходите. Искате да ви е удобно и да имате пълно движение на ръцете и краката си.
- Имайте доверие в себе си и не се притеснявайте колко глупаво може да изглеждате, докато танцувате. Ако сте самосъзнателни, тялото ви естествено ще се напрегне и движението ви ще изглежда колебливо и накъсано. Танцуването, както всеки друг спорт, изисква практика. Не се поддавайте на себе си, ако не овладеете танцов ход след първите няколко опита.
- След като научите основите, вземете приятели и излезте да танцувате. Ще се чувствате по -комфортно да танцувате с хора, на които имате доверие, и дори може да вземете някои указания от приятелите си. Въпреки това, докато танцувате, избягвайте да се сравнявате с други танцьори. Това само ще добави стрес и ще развие съмнение в себе си. Всички танцьори се движат различно; и ти ще го направиш.
