Здравните грижи могат да бъдат много скъпи. Дори при подходяща застраховка, разходите за здравеопазване могат да се натрупат, особено ако имате хронични заболявания, боледувате често или имате семейство. Ако трябва да намалите разходите за здравеопазване, има някои методи, които да ви помогнат да спестите пари.
Стъпки
Метод 1 от 4: Използване на застрахователни стимули
Стъпка 1. Използвайте превантивни грижи
С въвеждането на Закона за достъпни грижи, плановете за здравеопазване трябва да предлагат някои видове превантивни грижи безплатно. Това включва скрининг за рак, уелнес прегледи за жени и деца и имунизации. Тези превантивни методи могат да ви помогнат да намалите по -големите и по -скъпи здравословни проблеми по -късно.
Ако не сте сигурни кои превантивни грижи предоставя вашата застраховка, посетете уебсайта на вашия доставчик
Стъпка 2. Вземете участие в уелнес програми
Много работодатели се опитват да контролират разходите за здравеопазване, като предлагат уелнес програми на своите служители. Тези програми често водят до по -ниска застрахователна премия или други парични стимули. Видовете програми включват:
- Здравни прегледи на нива като холестерол и кръвно налягане.
- Попълване на оценка на риска за здравето, като например въпросник.
- Участие в програми или инициативи за физическа активност за отказване от тютюнопушенето.
- Диабет или планове за управление на теглото.
Стъпка 3. Потърсете допълнителни отстъпки
Някои застрахователни доставчици предлагат допълнителни отстъпки, ако използвате определени лекари, доставчици или болници. Потърсете застрахователните си документи или попитайте застрахователен представител дали има места близо до вас.
Стъпка 4. Разгледайте други застрахователни планове
Ако смятате, че може да плащате твърде много за здравно осигуряване, разгледайте различни застрахователни планове. Това може да е различен план от същия доставчик, който може да ви подхожда по -добре, или друг план от друг доставчик.
Разгледайте и подробностите на вашия план. Може да намерите по -добър план, който ще ви спести пари в дългосрочен план, като например такива с по -малко приспадане или по -малко доплащане
Метод 2 от 4: Поемане на отговорност за вашите медицински грижи
Стъпка 1. Изрежете ненужните процедури
Когато попаднете в болницата или в кабинета на лекаря, попитайте Вашия лекар дали всеки тест, който Ви провежда или извършва, е необходим. Кажете му, че искате само процедури или лекарства, необходими за лечение на вашето заболяване. Често лекарите провеждат тестове и предлагат други лечения, които не са необходими.
Това ще ви помогне да плащате по -малко в дългосрочен план, защото вашите лекарски и болнични сметки ще бъдат по -ниски
Стъпка 2. Посетете лекар във вашата мрежа
Повечето доставчици на здравни услуги имат лекари, които се считат за "в мрежа", което означава, че те ще струват по -малко. Ако видите лекар извън вашата мрежа, вашето покритие ще покрие много по -малко от разходите, което означава, че разходите ви от джоба ви ще бъдат по -високи.
- Проверете уебсайта на вашия доставчик на застраховки или всички допълнителни материали, които ви изпращат, за да сте сигурни, че вашите лекари са в мрежа.
- Ако не сте сигурни, обадете се на вашата застрахователна компания, за да попитате.
Стъпка 3. Извършете еднократни плащания
Ако имате голяма медицинска сметка, може да успеете да договаряте по -ниска опция за еднократно плащане. Това ще ви струва повече от джоба наведнъж, но общите ви разходи могат да бъдат много по -ниски.
Метод 3 от 4: Спестяване на пари от лекарства
Стъпка 1. Преминете към генерични лекарства
Повечето рецепти имат обща опция. Те струват много по -малко от имената на маркови лекарства, но по същество са едно и също лекарство. Попитайте Вашия лекар или фармацевт дали някое от Вашите рецепти може да се премине към генерична версия.
Застрахователните планове често покриват и повече от тях
Стъпка 2. Вземете вашите рецепти по пощата
Има аптеки за поръчки по пощата, в които можете да изпращате вашите рецепти, за да намалите разходите. Тези аптеки приемат лекарства, за които имате дългогодишни рецепти, и ви изпращат тримесечна доставка на цената на една.
Ако приемате скъпи лекарства за хронични състояния, това може да ви спести много пари, тъй като ще плащате само за четири месеца лекарства на дванадесет месеца
Стъпка 3. Вземете карта с рецепта за отстъпка
Има някои организации, като AARP и AAA, които могат да предлагат отстъпки за рецепти. Има дори определени хора, които могат да се класират за безплатни карти с рецепта чрез Medicare или други планове.
Когато използвате карта за отстъпка, уверете се, че сте намерили най -евтината цена за рецептите, преди да използвате картата за отстъпка. Някои аптеки предлагат по -ниски цени на лекарствата от други. По този начин разходите ви от джоба са възможно най -ниски
Стъпка 4. Използвайте лекарства без рецепта, когато е възможно
Ако има състояния или заболявания, от които страдате, за които можете да използвате лекарства без рецепта, използвайте тези лекарства вместо това. Състояния като хронични алергии или настинки на главата могат лесно да бъдат помогнати с лекарства без рецепта, вместо със скъпи рецепти.
Ако състоянието ви не се подобри, посетете Вашия лекар, за да се уверите, че нищо сериозно не е наред
Метод 4 от 4: Грижа за себе си
Стъпка 1. Поддържайте здравето си
За да намалите посещенията си при лекар, бъдете здрави. Хранете се здравословно, спортувайте и спазвайте хигиената си. Това ще ограничи разходите за джоб, които плащате, защото ще ходите по -малко на лекар.
Въпреки че това няма да ви попречи да се разболявате през цялото време, това ще ви помогне да поддържате тялото си в най -добрата форма за борба с болестите
Стъпка 2. Избягвайте спешните отделения, ако е възможно
Ако имате заболяване, за което можете да се справите с посещението на лекар, уговорете среща, вместо да се отправите към спешното отделение. Посещенията в спешното отделение могат да струват повече от 1 000 долара, които може да се наложи да извадите от джоба си, ако вашата приспадане не е изпълнена. Чести заболявания, като настинки или други проблеми, които не са спешни, могат да бъдат лекувани у дома или с лекарства без рецепта.
Можете също така да посетите клиника или друго заведение извън работно време, които обикновено са по -евтини от спешното отделение. Опитайте клиниката Minute в CVS или заведения за спешна помощ
Стъпка 3. Бъдете наясно със собственото си здраве
Ако не знаете за личното си здраве, е по -вероятно да получите реакционно здравеопазване. Това може да накара вашите здравни разходи да се натрупват с течение на времето. Правете редовни прегледи на гърдите, кожата, тестисите, устата и други общи части за рак или други здравословни проблеми.
