За много хора тананикането е като втора природа и идва толкова лесно, колкото дишането. Колкото и интуитивен да изглежда, обаче, има различни методи за тананикане, които фокусират и прожектират звука по различни начини. Бръмченето може да бъде полезно загряващо упражнение за певци, оратори и други хора, които трябва да могат да командват ясен, мощен глас. Да се научиш да си тананикаш е толкова просто, колкото да разбереш как да насочиш вибрациите на гласните си струни през носа или устата си.
Стъпки
Метод 1 от 3: Бръмчене през носа
Стъпка 1. Започнете да пеете нота
Отворете устата си и започнете да вокализирате определена нота или височина. Дръжте устните си леко разтворени, а челюстта, гърлото и диафрагмата отпуснати. Трябва да усетите вибрациите на нотата, произхождащи от гласните ви струни.
Единствената истинска разлика между пеенето и тананикането е, че при тананикане движенията на устата се изваждат от уравнението
Стъпка 2. Затворете устата си
Докато продължавате да пеете, съберете устните си и ги запечатайте, така че звукът да не изтича през устата ви. Това пренасочва звука така, че да се канализира през носа, синусите и костите на лицето. Той също така притъпява способността ви да изяснявате и произнасяте бележката, което води до характерния „бучещ“шум.
- Бръмченето се усилва както за хаммера, така и за слушателя чрез движението на звукови вибрации през лицевите кости и кухини.
- Ако не сте много певец, можете също да опитате просто да стиснете устни и да издадете „хммм“шум, сякаш мислите.
Стъпка 3. Почувствайте как вибрацията излиза от носа ви
Продължавай да си тананикаш. След като затворите устата си, пътят на вибрациите ще се измести от гърлото нагоре и навън през ноздрите. Забележете малките, бързи вибрации в носа и покрива на устата си. Може да почувствате гъделичкане или бръмчене.
- Това е „основната“форма на тананикане, която повечето хора знаят как да правят.
- Бръмченето през носа ще доведе до по-високо и по-високо качество на носа.
Стъпка 4. Променете височината по желание
В този момент официално си тананикате. Експериментирайте с различни височини и звуци. Принудете повече въздух през ноздрите, за да повишите височината си и намалете вибрациите по -дълбоко в гърлото си, за да го намалите.
Височината, която можете да постигнете, трябва да съответства на тази на нормалния ви пеещ глас, въпреки че може да успеете да ударите ноти, които са дори по -високи или по -ниски, докато си тананикате
Метод 2 от 3: Бръмчене през устата
Стъпка 1. Хъм, както обикновено бихте направили
За тази техника ще промените точката на резонанс на бръмченето, за да проектирате по -добре звука на гласа си. Започнете да си тананикате. Забележете къде най -силно усещате вибрациите от звука.
Трябва да можете да „проследите“бръмчещите вибрации, докато те преминават през гърлото, носа и устата
Стъпка 2. Отворете гърлото си
Продължете да вокализирате, като държите устата си затворена и челюстта ви отпусната. Сега, докато си тананикате, позволете на гърлото ви да се разшири, сякаш кашляте или се опитвате да ударите най -ниската нота, която е възможно. Ларинксът ви ще се стегне и ще се изтегли надолу.
Поставянето на гърлото в правилната позиция не е толкова лесно, колкото звучи. Работете върху намаляване на височината на нотите, докато си тананикате и се опитайте да усетите кога ларинкса ви потъва. С малко практика ще се справите
Стъпка 3. Фокусирайте звука през устата
Вече сте в по -добра позиция да прожектирате бученето през устата си. Нека вибрациите изпълнят бузите ви. Натискайте с диафрагмата си при издишване. Ако усетите гъделичкане в устните си или долната част на лицето ви започне да изтръпва, правите го правилно.
- Дръжте устните си плътно затворени, така че звукът да се усилва от гърлото и вдлъбнатините на бузите.
- Проектирането през устата ви позволява да си тананикате и следователно да пеете с по -голяма сила на звука и яснота.
Стъпка 4. Вземете възможно най -голям обем
Сега, когато можете да проектирате вибрациите на гласните си струни през устата си, опитайте се да си тананикате по -силно. Стиснете диафрагмата, за да изтласкате повече въздух и да държите гърлото си отворено. Трябва да можете да постигнете по -силно, по -силно бучене по този начин, отколкото тънкото носово качество на основната техника на тананикане през носа.
- По -голямата част от силата на звука ви трябва да идва от диафрагмата, а не от гласовата кутия. Извършва се само през устата.
- Това е „правилният“начин да напеете като обучен певец.
Метод 3 от 3: Бръмчене като вокално загряване
Стъпка 1. Хъм, за да подготвите гласните си струни
Точно както спортистът се вдига преди тренировка, важно е да затоплите гласа си, преди да започнете да пеете, да говорите публично или да крещите. Прекарайте няколко минути в бръмчене, за да преодолеете напрежението във вашата гласова кутия. Бръмченето е чудесен начин да разхлабите гласните си струни и да сте готови за стреса от прожектирането на звук.
- Възможно е да увредите гласа си, ако издавате силни, продължителни звуци без подходящо загряване.
- Загряването на гласните ви струни може дори да направи нормалния ви говор глас по -гладък и приятен.
Стъпка 2. Редувайте между силно и ниско жужене
Когато се приготвяте за пеене или произнасяне на реч, опитайте се да подготвите гласа си, като си тананикате в различни височини. Пренасяйте звука както през носа, така и през устата си, превключвайки от единия в другия, докато преминавате. Удряйте всяка нота възможно най -високо или ниско.
Колкото по -силен е шумът, толкова повече ще го усетите в носа си и нагоре в синусите и челото. Докато спускате нотата, вибрациите ще потънат в гърлото ви и ще прозвучат в гърдите ви
Стъпка 3. Изпълнете музикалните скали
Певците могат да включат тананикане в своите вокални загряващи упражнения с отлични резултати. Практикувайте да рецитирате хармонични скали по начина, по който обикновено бихте, само тананикайте, а не пейте. Поддържайте постоянна, постоянна височина, докато работите по възходящите и низходящите ноти. Добрата техника на пеене трябва да се спазва, преди дори да си отворите устата!
Бръмченето елиминира необходимостта да се съсредоточите върху текстовете или да оформяте думи, докато загрявате, което ви позволява да се съсредоточите единствено върху удрянето на правилната височина
Стъпка 4. Хъм, докато дишате
Бръмченето може да бъде много релаксиращо, когато се използва като техника за медитация. Намерете тихо място, където да седнете и да отпуснете гърлото и диафрагмата. Поемете дълбоко въздух и го задръжте за момент или два. Поемете бавно дъха си, тананикайки при издишване. Бръмченето трябва да излиза естествено върху дъха.
- По време на това упражнение не бива да се опитвате да изпъквате или издишвате със сила. Просто оставете бученето да избяга, докато дишате. Издишайте и задръжте леко бучене толкова дълго, колкото можете.
- Бръмченето по време на дишане е добър начин да изчистите главата си, да отпуснете тялото си и да облекчите стреса.
Съвети
- Не забравяйте да дишате, докато си тананикате или изпълнявате вокални загряващи упражнения.
- Когато си тананикате през носа, дръжте езика си притиснат към задната част на зъбите, за да поддържате постоянен тон.
- Бръмченето е добър начин певците да практикуват да удрят правилната височина, без да натоварват гласа си.
- Бръмченето може да ви направи щастливи! Когато се чувствате стресирани, тананикането може да дойде като добре дошло разсейване, като облекчите напрежението и премахнете ума си от тревожните мисли.
- Хората, които страдат от задръстване на синусите, могат да се възползват от тананикане. Малките вибрации помагат за отстраняване на възпалението, тъй като се провеждат през костната структура на лицето.
- Опитайте да напеете любимите си мелодии, когато се чувствате щастливи, но не можете да влезете в песен.
