Ако се занимавате с проблеми като болка, тревожност, безсъние или гърчове, може да се интересувате от използването на канабидиолово (CBD) масло, за да намерите облекчение. С изключение на употребата му при определени форми на епилепсия, доказателствата за CBD обикновено не са силни, но изследванията продължават. CBD маслото се намира в растения канабис и обикновено се получава от коноп. Докато CBD е компонент на марихуаната, той няма да ви повиши като THC. Освен това, CBD маслото вече е законно да се купува, продава и използва в много области, въпреки че ще трябва да проверите законите, където живеете. Има много различни начини за приемане на CBD масло, като капсули, тинктури и годни за консумация; въпреки че химическият ефект е един и същ, различните методи за прилагане на CBD могат да променят начина, по който той ви влияе. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате CBD масло и ако лекувате гърчове или имате странични ефекти.
Стъпки
Част 1 от 3: Администриране на CBD масло
Стъпка 1. Вземете капсули с CBD масло за проста опция, която е лесна за измерване
Ако искате удобен и лесен начин да използвате CBD масло, капсулите може да са най -добрият ви вариант. Проверете етикета на капсулите си, за да получите препоръчителната доза, след което ги вземете според указанията. Вероятно ще започнете да забелязвате ефекти след около 30 минути. Начинът, по който тялото абсорбира маслото по този метод, може да бъде повлиян от консумираните храни по време на приемането му.
- Капсулите обикновено не осигуряват облекчение толкова бързо, колкото другите методи за доставяне на CBD масло. Те обаче са по -лесни за използване и удобни за носене с вас. Освен това капсулите гарантират, че получавате същата доза всеки път.
- Потърсете капсули в аптека, диспансер или онлайн.
Знаеше ли?
CBD маслото може да бъде трудно за дозиране, тъй като всеки продукт е различен и съставките на продукта могат да се отделят и изместят. Капсулите са единственият начин да се гарантира, че получавате същата доза всеки път, когато я използвате.
Стъпка 2. Поставете тинктура под езика си, за да усетите бързо ефекта
Разклатете добре бутилката с тинктура, за да смесите съставките, след това използвайте очна капка, за да измерите 1-2 капки CBD тинктура. Изстискайте капките под езика си и задръжте тинктурата на място за 60 до 120 секунди, преди да погълнете.
- Ако вашата тинктура се предлага в спрей бутилка, напръскайте я веднъж от вътрешната страна на всяка буза.
- Тинктурата може да започне да действа само след 15 минути, но вероятно ще започнете да усещате ефекта след около 30 до 45 минути.
- Тинктурите често се предлагат в различни вкусове, за да станат по -вкусни.
Вариант:
Добавете вашата тинктура към напитка, ако не ви харесва вкусът. Проверете бутилката с вашата тинктура за дозиране или изстискайте 1-2 капки в напитката си. След това го изпийте възможно най -бързо. Ще ви отнеме около 30 минути, за да усетите ефектите на CBD маслото, след като сте го консумирали цялото.
Стъпка 3. Използвайте локално масажно масло за лечение на хронична болка на мястото
CBD локалните масла обикновено съдържат както CBD масло, така и носител, като кокосово масло или пчелен восък. Масажното масло е чудесно за лечение на болки в мускулите и ставите, както и при хронична болка. Поставете масажното масло върху пръстите си, след това използвайте пръстите си, за да масажирате маслото директно върху зоната, която искате да третирате. Правете кръгови движения върху кожата си, докато нанасяте маслото.
- Доказателствата за локална употреба на CBD масло в момента са ограничени до проучвания върху животни.
- Веднага може да забележите по -малка болка, но е по -често да се облекчи след 30 минути до няколко часа. Имайте предвид обаче, че някои хора не получават облекчение от CBD маслото.
- Ако не ви харесва първото масло, което опитате, помислете дали да не използвате друг продукт. Можете да си купите масажно масло с по -висока концентрация на CBD масло или друг носител. Например, CBD маслото, разредено с кокосово масло, може да ви помогне по -добре от CBD маслото, смесено с пчелен восък.
Стъпка 4. Консумирайте годни за консумация масла от CBD, ако нямате нищо против да изчакате ефектите
Може да се насладите на дъвчене на CBD бонбони, лакомства и други хранителни продукти. Проверете указанията за размера на порцията, след това яжте ядливото според указанията. Въпреки че тези продукти обикновено са забавни и лесни за използване, те може да не работят толкова добре, колкото другите CBD продукти, защото преминават през храносмилателната ви система. Вероятно ще се почувствате по-спокойни след около 2-4 часа, но е възможно яденето да не ви свърши работа.
Обикновено отнема около 2-4 часа, докато тялото ви усвои достатъчно от продукта, за да влезе CBD маслото в кръвта ви. Понякога обаче храната може да прикрие ефектите на CBD в тялото ви, тъй като всеки е различен. Ако хранителните продукти ви звучат забавно, опитайте ги, за да видите дали осигуряват желаните от вас ефекти
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
The only difference between CBD oils and edibles is how your body processes them. Once CBD molecules are extracted from the cannabis plant, they're dissolved in a lipid medium to create CBD oil. That oil can then be infused into foods like gummies or brownies, or it can be mixed into another oil and administered with a dropper.
Стъпка 5. Vape CBD масло за бързо и спокойно усещане
Пушенето на CBD масло е най -бързият начин да усетите ефекта. Най -лесният начин да го пушите е да използвате писалка, която загрява CBD маслото в пари, които можете да вдишвате. Купете батерия за вейп писалка и касета с CBD масло от магазин за дим, диспансер или онлайн. След това следвайте указанията на батерията на писалката, за да пушите съдържанието на касетата.
- Батериите на Vape писалката са основата на Vape писалката, докато патронът е частта, която съдържа това, което пушите.
- Може да почувствате ефектите на CBD маслото в рамките на 30 секунди след вдишването му.
Внимание:
Изпаряването може да причини сериозни белодробни и дихателни проблеми. Може също да изпитате задух и болка в гърдите.
Част 2 от 3: Получаване на правилната доза
Стъпка 1. Посъветвайте се с Вашия лекар за препоръчителна доза
Вашият лекар е вашият най -добър ресурс за инструкции за дозиране, особено ако лекувате медицинско състояние. Кажете на Вашия лекар, че искате да опитате CBD масло, след което попитайте какви продукти препоръчват. И накрая, говорете с тях за препоръките за дозиране.
- Вашият лекар може да препоръча определена марка.
- Бъдете открити с Вашия лекар относно избрания от Вас начин на доставка. Те могат да ви препоръчат да избягвате методи, които биха могли да влошат вашето медицинско състояние. Например, те могат да препоръчат да избягвате изпаряването, ако имате астма.
Стъпка 2. Проверете инструкциите за дозиране на етикета на търговски продукт
Повечето CBD продукти идват с инструкции за дозиране. Прочетете внимателно указанията за продукта, за да се уверите, че го използвате правилно. Освен това, не превишавайте препоръчаната доза на етикета, дори ако не получите желаните резултати.
Възможно е някои продукти от CBD да работят за вас, докато други не. Не се опитвайте да приемате повече продукт, който не работи. Вместо това преминете към друг продукт
Стъпка 3. Опитайте онлайн калкулатор, ако искате по -точна доза
Направете бързо онлайн търсене на калкулатори за дозиране на CBD, които обикновено се предлагат от сайтове, които продават продукти с CBD. След това въведете колко ml масло има бутилката, колко mg CBD масло съдържа продуктът и колко тежите. Използвайки тази информация, калкулаторът ще прецени колко масло ви е необходимо във всяка доза.
Ако купувате CBD маслото си онлайн, проверете уебсайта, за да видите дали имат собствен калкулатор. Това ще ви помогне да получите най -точното дозиране
Стъпка 4. Използвайте най -малката доза, която ви осигурява облекчение
Може да се наложи да експериментирате малко, за да намерите правилната доза за вашите нужди. Започнете с най -малката доза за вашия продукт, като 1 капка тинктура, 1 вдишване на пара или 1 смола за ядене. Вижте как тази доза ви влияе. Ако не получите желаните резултати, увеличете дозата и опитайте отново.
Може да се наложи да експериментирате с дозирането на всеки различен продукт, който опитате. Например, 2 различни тинктури могат да имат различни концентрации на CBD масло, което означава, че ще трябва да разберете най -добрата си доза за всяка от тях
Бакшиш:
Най -добре е да започнете с малка доза от около 10 mg CBD масло. След това бавно увеличете дозата, за да намерите подходящата за вас доза. Обикновено ще усетите забележими ефекти на CBD маслото при около 30 mg.
Част 3 от 3: Кога да потърсите медицинска помощ
Стъпка 1. Обадете се на Вашия лекар, ако получите някакви странични ефекти
Въпреки че е рядко, CBD маслото може да причини странични ефекти, особено ако приемате голяма доза. Обикновено страничните ефекти са леки и отшумяват сами. Консултирайте се с Вашия лекар, за да се уверите, че нямате нужда от лечение, ако получите следните нежелани реакции:
- Суха уста
- Сънливост
- Умора
- Диария
- Намален апетит
Стъпка 2. Вземете рецепта за CBD масло, ако лекувате припадъци
Докато CBD маслото е ефективно лекарство против припадъци, продуктите, налични в магазините, може да не са ефективни. Вашият лекар може да Ви предпише Epidiolex, CBD лечение, което е доказано за лечение на гърчове. За съжаление, лекарствата без рецепта обикновено не са безопасни за лечение на припадъци. Посетете Вашия лекар, за да получите подходящото за Вашето състояние лечение с CBD.
Използвайте CBD маслото според указанията на Вашия лекар за лечение на Вашето припадъчно разстройство
Стъпка 3. Говорете с Вашия лекар, преди да използвате CBD масло
Въпреки че CBD маслото като цяло е безопасно, не е подходящо за всички. Това може да влоши определени състояния и да взаимодейства с някои лекарства, включително разредители на кръвта, кортикостероиди и антидепресанти. Говорете с Вашия лекар, за да се уверите, че е безопасно да използвате CBD масло, преди да го опитате.
Кажете на Вашия лекар какво планирате да използвате CBD масло за лечение
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Лиана Георгулис, PsyD
Лицензиран психолог
Продължете да лекувате всички здравословни състояния под грижите на Вашия лекар.
Важно е да включите цялостна практика за здраве и благополучие, когато лекувате всяко състояние, за което може да искате да използвате CBD, включително вашето психично здраве. Не се увличайте по драстичните твърдения, че CBD е лек за всички. Вместо това помислете за това като за добавка, която може да поддържа вашето психическо и физическо здраве.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube.
Съвети
- CBD маслото вече е законно на много места, но в някои области все още има закони, които го забраняват. Проверете дали е законно във вашия район, преди да го закупите.
- Въпреки че има научна подкрепа, че CBD маслото помага при припадъци и може да помогне при болка, тревожност и депресия, няма доказателства, че помага за лечение на други състояния.
