Супермен беше описан по радиото и телевизията като способен да „огъва стомана в голите си ръце“. Въпреки че човекът от стомана може да огъва носачи като тафи, не е необходимо да сте родени на Криптън, за да огъвате големи нокти и малки метални пръти, използвайки само силата в ръцете си. Нужни са силови тренировки, внимателно планиране, няколко екипировки и разбиране на правилната техника. Ето как да огънете стомана с ръце.
Стъпки
Метод 1 от 4: Избор на стомана
Стъпка 1. Изберете правилната стоманена сплав
Повечето стоманени пръти са или горещо валцувани, или студено валцувани; студено валцуваната пръчка е по -лъскава от горещо валцуваната, но също така е по -трудна за огъване. Неръждаемата стомана се огъва още по -трудно. Колкото по -здрава е стоманата, толкова повече огъването ще се доближи до "V", докато колкото по -слаба е стоманата, толкова повече огъването ще изглежда като "U".
Стъпка 2. Изберете удобна дължина на стоманен прът
Повечето силни хора, които огъват стоманени пръти, предпочитат да работят с дължина от пет до седем инча (12,5 до 17,5 см). (Често срещан подвиг на силен човек беше огъването на пирон от 60 стотинки, който е дълъг 15 инча.) Колкото по-къса е лентата, толкова по-трудно е да се огъне, тъй като по-късите дължини дават по-малко огъване на лоста от по-дългите; някои обаче предпочитат шина от 15 инча (15 инча) пред шина от 17 инча (17,5 см) поради начина на формиране на запаса.
Можете да закупите стоманени пръти с оптимална дължина за ръчно огъване от някои онлайн търговци на дребно или да купите по-дълги пръти онлайн или от местния магазин за хардуер и да отрежете парче с желаната дължина. За да отрежете стоманената пръчка, използвайте чифт фрези за болтове, за предпочитане с дължина около 24 инча (60 см). Носете предпазни очила при рязане, тъй като късите парчета могат да се движат с висока скорост, когато се отрязват от по -големия материал. Смелете или отпилете отрязания край, за да го изгладите
Стъпка 3. Изберете удобна дебелина
По -дебелите пръти се огъват по -трудно от по -тънките. Удвояването на диаметъра удвоява силата, необходима за огъване на пръта; отнема четири пъти въртящия момент за огъване на 3/8-инчова (9,6 мм) щанга, както прави 3/16-инчова (4,8 мм) щанга.
Стъпка 4. Изберете добре заоблена лента
Колкото повече страни има лентата, толкова по -лесно е да я огънете. Шестоъгълната лента се огъва по -лесно от квадратната, докато кръглата е най -лесната от всички.
Метод 2 от 4: Увиване на стоманата
Стъпка 1. Изберете подходящ опаковъчен материал
Преди да опитате да огънете стоманената пръчка, трябва да я увиете в материал, за да улесните захващането и огъването, както и да предпазите ръцете си, докато я огъвате. Подходящите опаковъчни материали включват следното:
-
Кожа. Кожата е най -здравият материал, с който можете да обвиете стоманата и е най -добрият материал за добавяне на лост към захвата ви.
Сгънете стоманена стъпка 5 куршум 1 -
Кордура. Cordura, синтетична тъкан, подобна на платно, се използва в професионално създадени огъващи опаковки. Той е толкова устойчив на пробиви и издръжлив като кожата, но не е толкова добър в добавянето на лост към хватката ви. Cordura първоначално е твърд, но с времето става по -гъвкав, тъй като абсорбира маслата от кожата ви.
Сгънете стоманена стъпка 5 куршум 2 -
Тежка кърпа. Тежък плат, като например плат или парцал, е най -евтиният подходящ опаковъчен материал и традиционно се използва за подвизи на огъване на ноктите. Той обаче не е толкова издръжлив или устойчив на пробиви, колкото кожата или Cordura.
Сгънете стоманена стъпка 5 куршум 3
Стъпка 2. Сгънете или нарежете опаковъчния материал на ленти
Ако използвате кожа, изрежете ленти с дължина 30 см и ширина 10 инча. Ако използвате Cordura или тежък плат, сгънете материала на ленти с тези размери.
Стъпка 3. Намажете лентите с тебешир
Кредата ще предпази обвивката от подхлъзване, след като се увие около стоманата.
Стъпка 4. Увийте всеки край на лентата с лента, оставяйки празнина между лентите
Увийте лентите около лентата възможно най -плътно, за да не се плъзгат; може да пожелаете да използвате гумена лента, за да поддържате опаковката плътна. Оставянето на празнина между лентите предотвратява една лента да се блъсне в другата, докато огъвате стоманата и ви пречи да завършите огъването.
Метод 3 от 4: Хващане на стоманата
Стъпка 1. Изберете ефективен захват
Можете да захванете стоманената пръчка по един от четирите начина: двойно надвесване, двойно подложка, длани надолу и обратно. Всеки метод има свои собствени индивидуални техники.
-
При двойния хват с надвисване държите щангата близо до тялото си, за предпочитане точно под брадичката, с ръце, захващащи стоманата отгоре. Този метод прехвърля най -голямата сила от мускулите на ръцете в завоя и е най -добрият захват за използване на по -дебели пръти.
Сгънете стоманена стъпка 9 куршум 1 -
При двойното хващане под ръка държите щангата близо до тялото си, макар и около центъра на гръдната кост. Ще огънете щангата нагоре, като използвате розовите си опорни точки, а мускулната сила на движението идва от трицепсите и горната част на гърба.
Сгънете стоманена стъпка 9 куршум 2 -
В хватката с дланите надолу, вие хващате щангата с ръцете си, както при двойния хват, но държите щангата далеч от тялото си, или на една ръка разстояние, или със свити ръце. Тъй като държите щангата по -далеч от тялото си, палците ви служат като опорни точки повече при огъване на стоманата, отколкото при двойното захващане, което изисква по -силни мускули на палеца.
Сгънете стоманена стъпка 9 куршум 3 -
В обратния хват вие също държите щангата далеч от тялото си, но перпендикулярно на гърдите, вместо успоредно на него, както в дланта надолу. Ръката по -далеч от тялото ви хваща щангата с ръкохватка, докато по -близката ръка хваща щангата под ръка. По -нататъшната ръка осигурява повече от силата на огъване, докато палецът и показалецът на близката ръка служат като опорна точка.
Сгънете стоманена стъпка 9 куршум 4
Метод 4 от 4: Огъване на стоманата
Стъпка 1. Хванете прът здраво
Ако използвате хватката с двоен надвес или с длани надолу, палците ви трябва да бутат в нокътя или лентата през обвивката, докато показалецът, средният и безименният пръст са увити плътно около щангата. Ако използвате двойния хват отдолу, вашите розови пръчки трябва да хванат лентата най -плътно, докато показалецът, средният и безименният пръст захващат лентата малко по -плътно.
Стъпка 2. Приложете сила върху лентата
Натиснете пръстите си на опора в стоманата, когато започнете да огъвате краищата на щангата един към друг. Китките ви ще насочват движещата сила от мускулите на ръката ви, концентрирани в показалеците ви с двойния захват или с дланите надолу, показалеца на далечната ви ръка с обратния хват или горните ви длани с двойния хват под ръцете. Вашата цел е да огънете щангата под ъгъл поне 45 градуса.
Стъпка 3. Преместете лентата до 90-градусов завой
Продължавайте натиска на огъване от опорните си пръсти и движещите мускули, докато огъвате стоманата по -нататък, докато пръстите ви на опорна точка започнат да се допират.
- Ако се огъвате от позицията на двойно надвисване, можете да преминете от първоначалния завой до продължаване на завоя с едно движение, без да променяте ръкохватката си. Ако се огъвате от дланите надолу или в обратна позиция, може да се наложи да преминете в позиция с двоен надвес, за да продължите да огъвате стоманата.
- В идеалния случай искате да направите тази част от завоя с едно, плавно движение. Ако не сте достатъчно силни, за да направите това, можете да правите няколко последователни опита бързо, като използвате колкото се може повече сила. Не почивайте твърде дълго между опитите или стоманата ще се охлади, което ще затрудни сгъването.
Стъпка 4. Смажете краищата на лентата заедно
Притиснете краищата на лентата заедно, докато можете да завържете пръстите си заедно; краищата трябва да са на около 2 инча (5 см) един от друг. След това използвайте стиснатите си ръце и горната част на ръцете като орехче, за да завършите огъването на стоманата.
- Може да се наложи да премахнете част от обвивката около стоманата, ако ви попречи. Може също да се наложи да хванете огънатата стомана в едната си ръка и да я стиснете с другата си ръка, стискайки както стоманата, така и ръката си.
- Както при почистването, смачкването на краищата на пръта заедно трябва да последва бързо, след като се извие на 90 градуса, така че стоманата да няма време да се охлади.
Съвети
- Редовната практика на огъване на стомана, направена правилно, може не само да подобри силата на китката и ръката ви, но и да подобри цялостната ви сила на тялото.
- Можете да държите огънатите си нокти, болтове и пръти на дъска за трофеи.
- Ако огъването на стомана първоначално е твърде предизвикателно, можете да започнете с алуминий или месинг, които са по -меки от стоманата. Алуминият прави особено широка "U" форма при огъване.
