Планирали ли сте да почистите къщата, но не сте били достатъчно мотивирани да го направите? Много хора влачат краката си, когато става въпрос за почистване. Особено ако почиствате цялата къща или трябва да почистите голяма каша, това може да бъде поразително. Трудно е да се накарате да започнете, но след като го направите, ще откриете, че е лесно да продължите. Само получаването на мотивация ще ви вкара и преди да разберете, ще имате чиста къща!
Стъпки
Метод 1 от 4: Подобряване на управлението на почистването
Стъпка 1. Направете списък
Ако чувствате, че дори не знаете откъде да започнете, направете списък на всяка част от къщата си, която трябва да почистите. Това ще раздели работата на по -управляеми части, така че да можете да се съсредоточите върху едно нещо наведнъж.
- Можете да направите списък на всички стаи в къщата си, които трябва да бъдат почистени, като „Баня, Спалня за гости, Кухненски килер, Трапезария“.
- Можете също така да организирате работата по задачи, например: „Полско сребро, прах за лавици за книги, извадете боклука, вакуумни килими“.
Стъпка 2. Задайте аларма
Задаването на аларма може да помогне за по -лесното почистване, защото имате ясна представа кога ще спрете. Ако не работите в рамките на определен период от време, вие сте по -бавни и по -лесно се разсейвате, така че почистването може да отнеме цял ден. Задаването на аларма ще ви помогне да останете фокусирани върху задачата.
- Можете да зададете аларма за всяка стая или да зададете аларма за времето, което ще почиствате като цяло.
- Задаването на таймер може също да ви мотивира да се състезавате с часовника, така че да почиствате по -бързо и по -ефективно.
Стъпка 3. Не чувствайте, че трябва да почиствате всичко
Не забравяйте, че дори малко почистване може да направи дома ви да изглежда по -добре. Не мислете за почистването като задача на всичко или нищо. Вместо това направете колкото можете за този ден.
Опитайте и измислете програма за почистване. Почистването няколко дни в седмицата по четиридесет минути всеки път е много по -лесно управляемо, отколкото прекарването на целия следобед в почистване
Метод 2 от 4: Направете почистването забавно
Стъпка 1. Помолете приятелите си да дойдат на помощ
Помолете приятели да дойдат, докато чистите. Това ще направи вашето почистване повече като парти, отколкото като задължение. Дори и приятелите ви да не ви помогнат, само разговорът и смях с тях ще направят почистването приятно и скоро ще имате чиста къща!
- Можете дори да поръчате пица, която да добави към забавлението! Просто внимавайте да не предизвикате бъркотия.
- Уверете се, че не сте много разсеяни от приятелите си. Все още искате да свършите работата!
Стъпка 2. Пускайте музика, докато почиствате
Музиката е чудесен мотиватор и подобрява настроението. Пускайте енергична и позитивна музика. Това ще ви вдигне и ще се движите. Можете дори да пускате музика, която ви кара да танцувате!
Направете списък с забавни, енергични песни, които да слушате, докато почиствате. По този начин не е нужно да спирате, за да сменяте песни
Стъпка 3. Слушайте книга на касета или подкаст
Това са чудесни начини да се забавлявате по време на почистването. За разлика от филм или телевизионно предаване, няма визуален аспект, така че можете да му отделите цялото си внимание, докато почиствате. Почистването може да се почувства скучно и безсмислено, поради което слушането на история може да бъде идеалното нещо, за да задействате мозъка си, докато вършите домакинска работа.
Стъпка 4. Подарете си малки награди
След като изпълните всяка задача, дайте си малка награда. Това може да е нещо като бисквитка или няколко минути за сърфиране в интернет. Това ще ви направи по -мотивирани да изпълнявате задачите и ще направи цялостния процес на почистване да изглежда по -малко като задължение.
Стъпка 5. Спестете голяма награда, когато изпълните цялата си цел за почистване
Например, вашата награда може да бъде вечер в града или да си купите хубава бутилка вино. Това ще ви мотивира да изпълните цялата цел, а не само част от нея. Просто да имаш какво да очакваш с нетърпение може да ти даде повод да продължиш до самия край.
Стъпка 6. Използвайте миришещ почистващ продукт
Купете нов почистващ продукт с приятна миризма като лавандула или лимонена вербена. Ако обичате миризмата на вашия продукт, ще бъдете по -мотивирани да го използвате. Отидете в магазина и намерете продукт, който с удоволствие ще използвате.
Метод 3 от 4: Първи стъпки
Стъпка 1. Премахнете всички разсейващи фактори
Изключете телефона, компютъра или всяко друго устройство, което може да ви отклони от почистването. Не правете проект като готвене едновременно с почистването. Искате почистването да бъде единствената ви задача, затова премахнете всичко друго от уравнението, което може да ви попречи.
- Поставете цялата си електроника в друга стая.
- Можете също така да ги дадете на приятел и да им кажете да ви ги върнат само след като къщата ви е чиста.
Стъпка 2. Започнете с една задача
Изберете една задача за начало. Не е задължително това да е най -голямата задача. Всъщност изборът на нещо малко може да е добър начин да започнете, защото чувството за постижение, което ще имате, когато го завършите, ще ви накара да искате да продължите.
Не мислете много за това откъде да започнете. Самото начало отвсякъде ще ви даде инерция да продължите
Стъпка 3. Не се страхувайте да изхвърлите нещата
Носете със себе си торба за боклук, докато почиствате. Изхвърлете или рециклирайте неща като празни кутии или предмети, които вече не използвате. Да се отървете от излишните предмети във вашия дом може да разтоварва къщата ви и да направи останалата част от процеса на почистване по-управляема.
Стъпка 4. Запазете по -малко забележимите задачи за последно
Не започвайте с прах или друга задача, която има малка награда. Ако в спалнята ви например е каша, вземете всички дрехи на пода. Това ще направи стаята ви да изглежда сто пъти по -добре. Изпълнението на задачи, които имат голямо значение, ще ви накара да искате да продължите да почиствате.
Стъпка 5. Зачеркнете задачите от списъка си, докато ги завършите
Зачеркването на това, което вече сте направили в списъка си, ще ви даде огромно чувство за постижение. Това също е добър начин да покажете, че напредвате и че можете да постигнете целта си, ако продължавате.
Стъпка 6. Направете снимки преди и след
Направете снимка преди и след като сте изпълнили всяка задача. Това ще ви покаже напредъка, който сте постигнали, и ще ви накара да се чувствате чудесно за работата, която сте свършили.
Стъпка 7. Не се разсейвайте на почивките
Правенето на почивки на всеки тридесет минути или четиридесет минути може да е необходимо, но внимавайте да си правите време. Дайте си десет или петнадесет минути и след това се върнете на работа. Не си позволявайте да правите почивки повече от петнадесет минути.
Помислете за настройка на аларма за вашите почивки, за да сте сигурни, че няма да бъдете хванати
Метод 4 от 4: Вдъхновете се да почистите
Стъпка 1. Представете си вашия чист дом
Можете да получите необходимата мотивация само като си представите колко красива и организирана ще изглежда къщата ви, след като сте приключили. Само това може да ви накара да станете и да започнете да чистите.
- Разгледайте снимки онлайн или в списания на вашия идеален дом. Представете си, че се опитвате да се доближите до собствения си дом възможно най -близо до вашата визия за перфектния дом. Виждайки как другите организират и подреждат собствените си къщи, може да ви вдъхнови да направите дома си толкова красив, колкото можете.
- Можете дори да разгледате снимки на вашата къща, когато тя е в идеалното си състояние за вдъхновение.
Стъпка 2. Помислете колко по -щастливи ще бъдете след като това бъде направено
Вероятно също сте забелязали колко по -спокойни и по -продуктивни сте в организирана среда. Колкото по -претрупана и нечиста е вашата среда, толкова по -стресиран се чувствате.
Стъпка 3. Накарайте приятел да ви държи отговорен
Обадете се на приятел и му кажете, че имате проблеми с намирането на мотивация за почистване. Помолете приятеля си да се свърже с вас на всеки двадесет минути, за да провери напредъка ви. Само чувството, че имате някой, който следи почистването ви, може да бъде достатъчно, за да ви мотивира да го направите.
Можете също да говорите с приятеля си по високоговорител, докато почиствате. Разговорите с тях ще направят почистването по -приятно и те могат да ви проверят, за да се уверят, че почиствате
Стъпка 4. Поканете хора в дома си
Ако почиствате следобед, поканете хора по -късно през деня. Ще бъдете мотивирани да си спестите срам от разхвърляна къща. Това може да изглежда като крайна мярка, но понякога се нуждаете от натиска на други хора, които виждат дома ви, за да накарате устройството наистина да почисти.
Не забравяйте да си дадете достатъчно време за почистване, преди гостите ви да дойдат
Стъпка 5. Публикувайте в социалните медии
Направете публикация за вашия проект за почистване. Ще получите положителна обратна връзка от приятели и сега се чувствате отговорни, след като сте направили целта си публично достояние.
За да държите себе си отговорен, можете да публикувате нещо от рода на: „Най -накрая се заемете да реорганизирате къщата си! Предстоят снимки. " Фактът, че трябва да покажете доказателство за почистването си, наистина ще ви мотивира
Стъпка 6. Купете нещо ново за вашия дом
Купуването на нещо ново може да ви даде мотивация да почиствате, защото искате да видите как новият ви артикул се вписва в останалата част от вашия дом. Ще искате да дадете на новия артикул мястото, което заслужава и това може да ви накара да почистите. Дори закупуването на нещо малко като свещ или ваза може да ви даде стимул да почистите.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Изключете телефона си, освен ако не очаквате важно обаждане.
- Носете удобни дрехи, които или ще ви затоплят достатъчно, или достатъчно охлаждат.
- Опитайте се да не сядате на почивките си, или може да не искате да станете отново, за да продължите да почиствате. Опитайте се да се облегнете на или срещу нещо вместо това!
Предупреждения
- Не чакайте твърде късно през деня, за да почистите. Може да се уморите или да загубите мотивация.
- Винаги се уверете, че стаята е добре проветрена, когато използвате мощни почистващи продукти.
