Triball е забавен вариант на стандартната формула за волейбол, който включва 3 отбора и 3 мрежи. Всяка игра трае около 15 минути, което я прави бърз обрат на класическата игра, която може да се играе на пясък или трева. Ако имате приятели, които имат желание да играят, всичко, което трябва да направите, е да настроите мрежите си и да научите правилата!
Стъпки
Част 1 от 2: Настройване на вашите мрежи
Стъпка 1. Поставете предварително закрепената 3-посочна мрежа и стълбовете във форма „Y“
Намерете зона, която позволява поне 20 фута (6,1 м) между кортовете и всеки друг обект. Разтеглете всяка мрежа навън от централния стълб-една право надолу, а останалите мрежи до горния десен и горния ляв ъгъл на вашата позиция. Уверете се, че крайният резултат е с форма "Y".
Преди да удължите мрежите, уверете се, че всяка е здраво прикрепена към централния стълб. Ако загубят, мрежите ще бъдат по -склонни да паднат и да развалят играта ви
Стъпка 2. Прикрепете централния стълб на трипътната мрежа към пясъка или тревата
Поставете централния полюс върху диска за оформление, който се доставя с вашия трибол комплект. Натиснете го здраво в пясъка или тревата, като го държите изправено. След това внимателно го преместете наляво и надясно, за да се уверите, че е стабилен.
Регулирайте мрежите според диска за оформление, за да сте сигурни, че са в правилните позиции
Стъпка 3. Закачете въртящите се скоби на гилините към външните болтове
Всеки от външните стълбове има голям болт на върха. Отворете горната част на 1⁄4 инчови (0,64 см) въртящи се скоби за монтиране и ги прикрепете към болтовете на всеки от външните полюси.
Всеки външен стълб трябва да има моторна линия към него за подкрепа
Стъпка 4. Заземете всяка линия от 2,4 до 3,0 м от външните стълбове, като използвате ковани стоманени колове
Помолете приятел да задържи външния стълб изправен, докато намерите контура в долната част на неговата линия. Поставете 10 -инчов (25 см) кован стоманен кол през крайния контур и го задръжте под ъгъл към корта. Дръжте го стабилно и го ударете в земята с чук или го натиснете с ръце.
- Уверете се, че всяка линия прави ъгъл от около 45 градуса от външния полюс.
- Все още не затягайте човешката линия!
- Уверете се, че външните полюси са изправени по време на този процес.
Стъпка 5. Затегнете гилините върху стълбовете на мрежата за максимално напрежение
След като свържете всяка линия към външните полюси, вие сте готови да се уверите, че те имат еднакво напрежение. Преместете основата на всеки мрежест стълб на 18 инча (46 см) към центъра на корта. Сега, накарайте приятел да дръпне пръстена за напрежение на момчетата надолу, докато внимателно премествате стълба изправен обратно на място.
Уверете се, че всяка линия е затегната с еднакво напрежение. Затегнете отново всички, които са по -хлабави или по -стегнати от останалите
Част 2 от 2: Игра на Triball
Стъпка 1. Разделете играчите на 3 отбора с по 4 до 6 играчи всеки
Поставете отбор във всяка от трите секции, създадени от волейболните мрежи. Решете за ротацията на сервиране, като номерирате всеки играч в техния хронологичен ред на сервиране. Не забравяйте, че всички играчи трябва да поддържат една и съща ротация и позиция. Опитайте да разделите отборите въз основа на волейболни умения, така че всички да се забавляват!
- Заместващите играчи могат да заменят играчите след всеки рунд. Тези играчи трябва да заемат същата позиция като играча, който напуска играта.
- Ако играете състезателно, разделете отборите равномерно според пола. За отбори с 5 играчи поне 2 трябва да са жени. Всеки отбор с 6 играчи трябва да има поне 3 жени.
Стъпка 2. Решете кой отбор служи първи, като обърнете монета 3 пъти
С 3 отбора, от които да избирате, прелистването на монета 3 пъти дава на всеки равен шанс за победа. Ако резултатът е глави, опашки, опашки, първият отбор сервира първи. Ако резултатът е опашки, глави, опашки, вторите отбори сервират първи. И ако резултатът е опашки, опашки, глави, третият отбор сервира първи.
Ако резултатът от трите обрата на монети е друга комбинация от глави и опашки, започнете отначало
Стъпка 3. Сервирайте топката в региона на противника си зад линията на сервиране
Сервиращата линия е точно зад центъра на всеки отборен регион. Оценете линията и я маркирайте в пясъка или тревата, като използвате знаме за прецизност. Задръжте топката на нивото на очите със слабата си ръка и поставете удрящата си ръка отгоре. Хвърлете топката нагоре, дръпнете назад удрящата си ръка, доколкото можете, и я завъртете в топката.
- Не следвайте целия път, когато се люлеете към топката, спрете движението, когато ръката ви удари топката.
- Хвърлете топката достатъчно високо, така че ударената ви ръка да докосне топката по траекторията на нейното движение надолу.
Стъпка 4. Върнете топката, ако вашият отбор получи залпа
След като топката се сервира, играта започва. Играчите могат да подават, задават и набиват топката, докато тя попадне в региона на отбора. След като топката попадне в региона на друг отбор, поставете точки от резултата си и върнете топката на съответния отбор.
Играчите могат да изтичат граници, за да удрят топката, за да я предпазят от кацане
Стъпка 5. Предайте топката между играчите, за да координирате стратегията си
За да подадете топката, използвайте предмишниците си като платформа за контакт с топката на около 2 до 6 инча (5,1 до 15,2 см) над китките ви. Дръжте краката си малко по-далеч от ширината на раменете, а коленете малко свити. Стиснете слабата си ръка в юмрук и поставете палеца върху нея. Сега покрийте юмрука си с удрящата си ръка, като се уверите, че палците ви са един до друг, а ръцете изправени.
- Дръжте ръцете си заедно и далеч от тялото.
- Не удряйте топката с юмруци.
Стъпка 6. Настройте топката да я води към нападателите
Сетерите са отговорни за изстрелването на топката във въздуха към нападателите. Повдигнете ръцете си от 4 до 6 инча (10 до 15 см) над челото си, като използвате показалеца и палеца си, за да създадете триъгълник. Свържете се с топката точно над главата си и я пуснете с върховете на пръстите си. Уверете се, че ръцете ви се движат само в една посока, когато я натиснете нагоре.
- Поставете десния крак напред, преди да направите набор и се уверете, че раменете ви са обърнати към целта.
- Дръжте ръцете си замръзнали и напълно изпънати по посока на целта си, след като поставите топката.
- След като влезете в контакт с топката, дръжте ръцете си на еднакво разстояние една от друга.
Стъпка 7. Плъзнете топката надолу във вражеска територия, след като се упражнявате
Направете 3 стъпки към мрежата и след това скочете от двата крака и ударете топката надолу през мрежата. Ако сте с дясна ръка, следвайте този модел за стъпките си напред: наляво, надясно, наляво. За играчите с лява ръка моделът е: десен, ляв, десен. След последната стъпка скочете и протегнете ръка с удрящата си ръка, като я държите изправена с изпънат лакът. Свържете се с топката, като щракнете китката си в топката възможно най -силно.
- Не забравяйте да докоснете топката над или малко пред тялото си.
- Не опитвайте тази техника, докато не се чувствате добре с всички други техники по волейбол.
Стъпка 8. Практикувайте екипна стратегия, която балансира атаката и защитата
Ключът към трибола е добрата защита, която не позволява на отборите да намалят резултата ви, и агресивното нападение, което намалява резултатите на противниковите отбори. Друг чудесен съвет е да се стремите да намалите точките на отбора, който има повече точки от вашия.
Превключете позициите между мачовете и вижте кой е най -добър в защита и атака
Стъпка 9. Продължете през всеки кръг с 4 поредни сервиса за всеки отбор
По време на първия кръг, нека 1-ви и 2-ри играчи на всеки отбор-най-предните играчи, най-близо до мрежата, да вземат по 2 последователни сервиса. Във втория кръг 3-ият и 4-ият играч-най-задните играчи, най-отдалечени от мрежата-вземат по 2 последователни сервиса. И накрая, в третия рунд 1 -ви и 2 -ри играчи вземат по 2 поредни сервира всеки. Единственото изключение от това е, ако има отбори с 5 или 6 играчи-в този случай те са разположени зад 3-ти и 4-ти играчи и сервират последни.
- Винаги се движете по часовниковата стрелка между отборите след всеки 4 сервиса.
- Играчите могат да служат на отбора по свой избор.
- За отбори само с 4 или 5 играчи, отборът, който получава залп или сервира, решава към кой отбор да забие топката.
Стъпка 10. Докирайте 1 точка след всяко сервиране от отбора, който не успее да удари топката
Следете точките като отбор, ако нямате приятел, готов да съди. Всеки отбор трябва да държи възможно най -много точки. Въпреки че отборите никога не печелят точки, те губят 1 точка всеки път, когато:
- Ударете топката извън границите или пропуснете топката
- Оставете топката да падне в техния регион
- Извършете сервиране или нарушение на мрежата (сервиране извън ред, докосване на мрежата, носене на топката незаконно)
- Неуспешно връщане на топката на противника
- Ударете топката в мрежата, която разделя противниците им
- Сервирайте извън ротация
Стъпка 11. Съберете точките на всеки отбор след 3 кръга, за да определите победителя
След 3 рунда всеки отбор трябваше да извърши общо 12 сервиса. Съберете броя на точките, които всеки отбор има-отборът с най-много е победителят.
